拖延癥能治好嗎
發(fā)布時間：2020-06-0850419次瀏覽
拖延癥可治愈，治療拖延癥首先需正視拖延癥，同時也可給自己設(shè)定目標(biāo)，若不能完成需得到懲罰。
一、拖延癥能治好嗎
現(xiàn)今很多人都有拖延癥，事情不到最后一刻，都不會完成任務(wù)和事情，這些不良習(xí)慣會造成身心不適。經(jīng)過自我調(diào)理及心理輔導(dǎo)治療后，很多人都有所緩解，所以拖延癥可以治好。
二、拖延癥的治療方法
1、正視拖延癥
對疾病要進行重視，改掉壞習(xí)慣，認識疾病危害，了解拖延癥是錯誤行為。常常不能完成常規(guī)性任務(wù)，耽誤精力。因此從內(nèi)心改掉拖延癥，是首要條件。
2、給自己設(shè)定目標(biāo)
給自己設(shè)定好目標(biāo)可更好完成每項任務(wù)。給自己明確要求，若不能完成，則需得到懲罰。
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