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青少年焦慮癥要以心理治療為主，配合藥物治療。一、要保持積極樂(lè)觀的心態(tài)，控制好自己的情緒，保證充足的睡眠，養(yǎng)成良好的生活和飲食習(xí)慣，避免抽煙喝酒，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。二、認(rèn)知療法，與患者進(jìn)行交談，讓患者改變思維模式，鼓勵(lì)患者接受日常生活中的各種焦慮情緒，并非是自己身體的各種真實(shí)疾病，而且由于自己的邏輯問(wèn)題，過(guò)度擔(dān)心，造成的精神焦慮。三、支持療法，主要是傾聽、解釋、指導(dǎo)、鼓勵(lì)和擺正關(guān)系五個(gè)方面，幫助青少年緩解焦慮。

為什么會(huì)有焦慮癥發(fā)生。第一它與我們的性格有關(guān)系，第二它與影響我們的人和事有關(guān)系。大多數(shù)人都碰過(guò)心急的事情，也就是說(shuō)也碰到過(guò)一些焦慮的事情，其實(shí)大多人都沒(méi)有真正發(fā)生像焦慮癥那種的問(wèn)題。自己當(dāng)出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候，擔(dān)心緊張害怕，自己覺得有瀕死的感覺，打120找人求助，大多數(shù)人都沒(méi)有做，為什么個(gè)別人在這樣做呢。其實(shí)這里就是與我們的性格有關(guān)系，把一些事情總是看得那么嚴(yán)重那么大。我經(jīng)常這樣說(shuō)，其實(shí)就是我們心理體驗(yàn)的超前，我們心理敏感的捕捉到了這種關(guān)系，這種印象或者這種感覺。其實(shí)焦慮癥就是我們一個(gè)身體的表現(xiàn)，是配合我們心理活動(dòng)身體的表現(xiàn)，莫名其妙的感覺到危險(xiǎn)了，感覺擔(dān)心的事情要來(lái)了，重大的事情要來(lái)了，可能這個(gè)事情我不這樣做，將會(huì)發(fā)生什么多么嚴(yán)重的不測(cè)，什么不幸遭遇。他就是身體對(duì)他一種支持性的反應(yīng)，緊張、擔(dān)心、恐懼、害怕、心慌、氣促、氣急、呼吸困難、胸悶、心痛、頭痛、頭暈、眩暈，感覺暈厥自己要死了。實(shí)際上就是我們身體的過(guò)度反應(yīng)，因?yàn)槲覀兊男睦砀袘?yīng)是特別超前的，實(shí)際上就是我們心理總在體驗(yàn)?zāi)切?，還沒(méi)有發(fā)生的事情，還沒(méi)有發(fā)生一些危險(xiǎn)的事情自己預(yù)期的，這是沒(méi)有來(lái)，在提前體驗(yàn)還沒(méi)發(fā)生的危險(xiǎn)和痛苦的一種事情。

焦慮癥現(xiàn)在好了，以后還會(huì)復(fù)發(fā)嗎。對(duì)于這個(gè)問(wèn)題，我就告訴他你來(lái)就診的時(shí)候，我就告訴你為什么自己會(huì)發(fā)生焦慮癥呢。有些病人可能比較清晰，有些病人可能比較模糊，我就告訴他了為什么會(huì)發(fā)生焦慮癥。焦慮是我們大家都會(huì)經(jīng)常碰到的問(wèn)題，為什么自己會(huì)發(fā)病，第一與自己的性格有關(guān)系，第二與自己所遇到的人和事有關(guān)系。所以那自己的性格怎么辦呢，就是比別人考慮的多、想的多、想的遠(yuǎn)，自己總是把問(wèn)題看得比較重、比較大。有些人無(wú)所謂，事情發(fā)生了過(guò)了就過(guò)了，可是我們有人不，他總是在不停的在想，所以說(shuō)我經(jīng)常開玩笑是一個(gè)認(rèn)真的人。為什么好這一次是治好了，這次可能是比方說(shuō)我們說(shuō)最通俗的問(wèn)題，這次是考學(xué)沒(méi)考上發(fā)生了焦慮，那下一次有些人可能，當(dāng)我碰到結(jié)婚的時(shí)候呢，當(dāng)我碰到離婚的時(shí)候，當(dāng)我碰到工作升遷的時(shí)候怎么樣，當(dāng)我碰到家庭變故時(shí)候怎么樣，他可能又會(huì)出現(xiàn)這些問(wèn)題。實(shí)際焦慮的發(fā)生來(lái)源于我們自己的認(rèn)識(shí)，也就是我們來(lái)源于自己的心里的體驗(yàn)。你說(shuō)會(huì)不會(huì)發(fā)生。我有時(shí)候經(jīng)常說(shuō)感冒，我開春得了感冒，秋天也得了感冒，冬天還得了感冒，感冒會(huì)發(fā)生嗎，你說(shuō)會(huì)。為什么，感冒它每次發(fā)生的流行病毒不一樣，那對(duì)它影響我們焦慮，影響我們抑郁發(fā)生的事件又不一樣，事件不一樣來(lái)源我們的認(rèn)識(shí)也不一樣，所以說(shuō)我們說(shuō)應(yīng)該正確客觀來(lái)說(shuō)，焦慮會(huì)發(fā)生嗎，可能會(huì)發(fā)生。

焦慮癥實(shí)際上癥狀可以從頭到腳，包羅萬(wàn)象?？梢砸鹞傅牟贿m。它可以引起胃的燒心，胃里反酸甚至惡心癥狀。過(guò)去我們認(rèn)為焦慮就是一個(gè)軀體化的癥狀，其實(shí)以身體表現(xiàn)為主。怎么會(huì)影響胃呢，肯定胃不舒服去做胃鏡，去做胃部的檢查，其實(shí)也不然。隨著生物醫(yī)學(xué)的發(fā)展，現(xiàn)在我們逐步認(rèn)識(shí)到胃腸是我們情緒表達(dá)的第二器官。我們緊張、擔(dān)心，實(shí)際上是我們生氣的時(shí)候會(huì)氣得飯都不想吃，那吃飯和生氣有關(guān)系嗎。就是情緒影響到我們的胃，胃是我們情緒表達(dá)的第二器官，生氣了以后情感是我們第一表現(xiàn)。第二器官的在胃腸，所以它會(huì)引起胃不適，不要認(rèn)為焦慮發(fā)生導(dǎo)致的胃不舒服。其實(shí)大多可能是因?yàn)榻箲]以后引起的胃部不適的反應(yīng)，因?yàn)槲改c也參與我們的情感表露，情感表達(dá)。

奧氮平可以治療焦慮癥，但奧氮平鎮(zhèn)靜效果比較強(qiáng)，建議慎用。奧氮平是治療比如精神分裂癥、雙相障礙等重型精神疾病的藥物，會(huì)引起一些副作用，如導(dǎo)致肥胖等，而且鎮(zhèn)靜作用比較強(qiáng)，容易導(dǎo)致過(guò)度鎮(zhèn)靜。因此，可以選擇一些作用沒(méi)那么強(qiáng)的藥物，如抗焦慮藥物、睡眠藥治療焦慮癥會(huì)更安全。