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開車恐懼癥是駕駛員在開車時(shí)出現(xiàn)的一種焦慮和緊張的現(xiàn)象?，F(xiàn)在社會(huì)發(fā)展很快，有車一族越來越多，造成城市嚴(yán)重?fù)矶?，交通事故也頻發(fā)。一些剛剛學(xué)會(huì)開車的新手，在開車的時(shí)候往往恐懼上路。在陪練的指導(dǎo)下，內(nèi)心也特別緊張，因?yàn)殚_車的時(shí)候怕蹭到路邊的行人，其他的自行車、電動(dòng)車等等。害怕周圍活動(dòng)的物體，尤其是在拐彎變道的時(shí)候更覺得恐懼，造成內(nèi)心的緊張，甚至渾身出汗，嚴(yán)重的時(shí)候胳膊腿的肌肉也會(huì)酸痛，這就是典型的開車恐懼癥。開車恐懼癥不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷，也不是醫(yī)學(xué)上所說的恐懼癥，它只是一種開車時(shí)候出現(xiàn)的焦慮和恐懼的情緒。那么形成這種情緒的原因有什么呢？一是剛學(xué)會(huì)開車的新手開車技術(shù)還不太熟練，對(duì)自己開車缺乏自信心，害怕發(fā)生事故。結(jié)果越是緊張，越不能發(fā)揮自己開車的技術(shù)，遇到緊急情況時(shí)候大腦一片空白，不知道該怎樣處理，所以對(duì)開車有恐懼的心理。二是見到過交通事故的發(fā)生，或是自己不慎開車發(fā)生過刮蹭事故，那么再次開車的時(shí)候就會(huì)被這種不良的情緒困擾，不敢開車，開車成了一種負(fù)擔(dān)，這就是典型的開車恐懼癥。

數(shù)學(xué)恐懼癥患者以往因數(shù)學(xué)產(chǎn)生過挫折，造成了心理陰影，其表現(xiàn)是形成對(duì)數(shù)學(xué)難以控制的恐懼感，會(huì)盡力回避接觸數(shù)學(xué)。恐懼癥是指患者對(duì)某些外在客體事物產(chǎn)生異乎尋常的恐懼和緊張，也伴有明顯自主神經(jīng)的癥狀?；颊呙髅髦肋@種恐懼反應(yīng)是過分的、不合理的，但仍然會(huì)反復(fù)出現(xiàn)，影響其正常生活。臨床上根據(jù)恐懼的對(duì)象分為三大類：1、場所恐懼癥。2、社交恐懼癥。3、單一恐懼癥。應(yīng)對(duì)癥最好的辦法是進(jìn)行系統(tǒng)的脫敏治療。讓患者從最簡單的開始，接觸數(shù)學(xué)，當(dāng)能夠隨意的接觸，不感到緊張恐懼，就在這基礎(chǔ)上加大難度，讓患者慢慢的適應(yīng)。只要不感到恐懼，就向深層次脫敏，數(shù)學(xué)恐懼癥就能夠逐漸治好。

恐懼癥吃一些抗焦慮抗抑郁的藥物，可以選擇五羥色胺再攝取抑制劑，比如氟伏沙明、舍曲林、艾司西酞普蘭以及氟西汀等，還有一些苯二氮卓類的藥物以及β受體阻滯劑。患者的焦慮情緒緩解以后，可以增強(qiáng)接受治療的信心，所以藥物治療對(duì)患者有一定的幫助?？謶职Y主要就是行為治療，進(jìn)行暴露或者脫敏治療，也可以跟脫敏治療同時(shí)進(jìn)行。恐懼癥是一種以過分地不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境的一種神經(jīng)癥。一般情況下，病人知道這種恐懼反應(yīng)是過分的、不合理的，但是在相同的場合下面仍然會(huì)反復(fù)的出現(xiàn)，難以控制，在發(fā)作時(shí)候還會(huì)有明顯的焦慮癥狀以及自主神經(jīng)的癥狀，患者會(huì)盡量回避這種恐懼的客觀事物或事情，恐懼癥分為場所恐懼，社交恐懼和單一恐懼。

大學(xué)生的開學(xué)恐懼癥，它不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷，也不是一個(gè)疾病，它是一種情緒的問題。通過自身的調(diào)節(jié)也可以完全調(diào)整過來。那么我們有了這種開學(xué)的恐懼癥，作為自身怎么調(diào)節(jié)呢？可以這樣調(diào)節(jié)：第一，生活節(jié)律的調(diào)節(jié)。學(xué)生在放假期間生活不規(guī)律，愛無憂無慮，自由自在，有時(shí)候經(jīng)常熬夜。其實(shí)這種生活會(huì)影響到自己的身體健康，也會(huì)使自己不愿意再上課了。所以調(diào)節(jié)時(shí)候一定要從生活習(xí)慣開始做起。生活要有規(guī)律，自己要用積極正確的生活規(guī)律來對(duì)抗這種大學(xué)開學(xué)恐懼癥。第二，了解不想開學(xué)的原因。每個(gè)人出現(xiàn)的這種恐懼的原因都是不一樣的，要知道自己為什么出現(xiàn)這種恐懼，找到原因來解除。第三，調(diào)整心態(tài)。面對(duì)大學(xué)開學(xué)恐懼癥，我們都會(huì)有各種各樣的不良的心態(tài)，我們要用積極的態(tài)度去面對(duì)生活，讓我們遠(yuǎn)離大學(xué)恐懼癥。我們可以看看電影，聽聽音樂，看看小說，可以適當(dāng)?shù)姆潘?，來調(diào)節(jié)自己的生活，調(diào)整好自己的心態(tài)。嚴(yán)重的大學(xué)恐懼癥，我們也可以通過心理醫(yī)生采取心理治療這種方法來調(diào)節(jié)。

開學(xué)恐懼癥它是一種情緒的問題，由于面對(duì)開學(xué)這一特殊的事件產(chǎn)生的對(duì)學(xué)校的恐懼和焦慮，它不是一個(gè)醫(yī)學(xué)的診斷。大多數(shù)情況下，不需要藥物治療，通過心理調(diào)整就可以調(diào)整過來了。那么我們自己怎么做心理調(diào)整？第一，要生活規(guī)律。因?yàn)榧偃掌陂g生活完全放松了，晚睡晚起，有時(shí)候沉迷網(wǎng)絡(luò)，整晚的熬夜導(dǎo)致生活不規(guī)律。這個(gè)時(shí)候我們就要提前回到正常的生活節(jié)奏，早睡早起，不要熬夜。第二，了解不想開學(xué)，恐懼學(xué)校的原因。每個(gè)人的原因是不一樣的。你是由于作業(yè)沒有完成恐懼學(xué)校，還是自己覺得人際交往有問題，對(duì)學(xué)校的交往有些恐懼等等。了解自己什么樣的原因，來克服自己，克服這種缺陷，就更好的調(diào)節(jié)。第三，積極調(diào)整自己的心態(tài)，要用積極的生活態(tài)度去面對(duì)生活，面對(duì)未來的大學(xué)生活，遠(yuǎn)離大學(xué)恐懼。第四，積極的鍛煉身體，多參加體育鍛煉，晨練，早起起來跑步。第五，生活規(guī)律，還要睡眠規(guī)律，一定要保證有良好的睡眠。睡眠是我們保證我們體力和腦力非常有效的一個(gè)生理過程。