竇性心律不齊的禁忌
竇性心律不齊癥狀較輕時沒有太多的禁忌。如果竇性心律不齊嚴(yán)重,要注意避免劇烈運動、避免情緒波動太大、避免熬夜,以免導(dǎo)致病情加重;還要注意合理飲食,忌吃高脂高膽固醇食物、刺激性食物、脹氣的食物等,可以多吃新鮮的水果和蔬菜。
許多人在正常的情況下也可能會出現(xiàn)竇性心律不齊,此時沒有明顯的臨床癥狀,不用過于擔(dān)心。但頻繁出現(xiàn)竇性心律不齊時,甚至伴隨著心慌、氣短的不適癥狀時,就需要在日常生活中多注意了,防止竇性心率不齊加重,誘發(fā)心跳停搏、心功能不全等并發(fā)癥。那么,竇性心律不齊的禁忌都有哪些呢?
一、避免劇烈運動
有竇性心律不齊問題時,盡量避免進行劇烈的運動和重體力勞動,因為這會讓竇性心律不齊的問題更加嚴(yán)重,出現(xiàn)心慌、氣短、胸悶、胸痛等不適癥狀,對身體健康的危害太大。
二、避免情緒波動太大
不良的情緒,也會讓竇性心律不齊加重,所以平時要注意適度的放松身心,保持心態(tài)的平和,擁有良好的情緒,避免情緒大喜大悲,減輕焦躁不安、生氣、抑郁等不良的情緒,防止病情加重。
三、避免熬夜
經(jīng)常熬夜,睡眠不足也會讓竇性心律不齊癥狀加重。所以患者要注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,晚上11點前盡量進入深睡眠狀態(tài),保證每天有七個小時以上的睡眠時間,避免熬夜,嚴(yán)禁長期睡眠不足。
四、注意合理飲食
1.忌吃的食物
一般出現(xiàn)竇性心律不齊時,要注意少吃或不吃動物內(nèi)臟、動物油、蛋黃、螃蟹、魚籽等高脂、高膽固醇的食物;避免喝酒、抽煙,喝濃茶、咖啡,吃辛辣刺激的食物等,以免影響心臟和血管;盡量少吃或不吃生蘿卜、圓白菜、韭菜、洋蔥等導(dǎo)致脹氣的食物,以免影響心臟活動,讓心律不齊癥狀加重。
2.宜吃的食物
可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的水果和蔬菜等纖維素、礦物質(zhì)豐富的食物,尤其是可以多吃馬鈴薯、蘑菇、菠菜、木耳、豆類能降膽固醇、降血壓的食物,對竇性心律不齊的緩解能起到一定的幫助。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 竇性心律不齊嚴(yán)重嗎
- 2 什么是竇性心律不齊
- 3 什么叫竇性心律不齊
- 4 竇性心律不齊正常嗎
- 5 竇性心律不齊應(yīng)該注意什么
- 6 竇性心律不齊怎么引起的
- 7 竇性心律不齊是怎么引起的
- 8 竇性心律不齊注意什么