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    減肥可以治療脂肪肝嗎
    
    
    發(fā)布時間：2020-04-2656359次瀏覽
    
    

    
    
            
    減肥是很多人都在做的一件事情，減肥可以逆轉(zhuǎn)脂肪肝，是重要的一種手段，想要治療脂肪肝就一定要注意調(diào)整好正確飲食，適當(dāng)?shù)倪M行運動鍛煉，也可以根據(jù)醫(yī)生的建議正確服用藥物，這樣可以達到更好的效果。
    出現(xiàn)脂肪肝以后需要使用正確的方法積極治療，如果治療方法不正確就會讓疾病變得更加嚴重，這樣就會讓治療難度變得更大，對身體健康方面造成的影響也會更大一些，下面就給大家介紹一下減肥可以治療脂肪肝嗎？
    　　減肥可以達到逆轉(zhuǎn)脂肪肝，是非常重要的措施，體重控制好以后脂肪肝的消失速度才能更快，很多人之所以會出現(xiàn)脂肪肝就是因為太過肥胖所導(dǎo)致的，想要治療脂肪肝就需要通過飲食方面的調(diào)節(jié)來達到好的作用，熱量的攝入一定要控制好，然后每天的熱量攝入要控制在30卡路里到35卡路里每公斤左右，當(dāng)身體超重的時候熱量的攝入還需要減少一些，這樣才能讓體重減輕。
    　　還需要減少含糖食物的攝入，像谷糧里面的碳水化合物含量就非常多，應(yīng)該適當(dāng)多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，還需要好好的補充優(yōu)質(zhì)蛋白，這樣才能讓肝細胞的再生能力以及修復(fù)能力更好，可以讓肝細胞的損害得到控制，也可以讓低蛋白血癥得到糾正。
    　　想要更好的治療脂肪肝，膽固醇以及脂肪的攝入量也要控制好，每天的食物脂肪總?cè)萘渴遣荒艹^40克的，對于蛋黃等高膽固醇食物也要控制好攝入量，這樣才能讓身材更好，脂肪肝的消失速度才能更快。
    　　積極的進行運動鍛煉也是很重要的，只有運動方式正確體重才能控制在正常的范圍之內(nèi)，達到逆轉(zhuǎn)脂肪肝作用，可以選擇打籃球、打羽毛球、打乒乓球、爬山、游泳等，注意好好監(jiān)測肝臟功能、血糖、血脂以及肝臟彩超，有必要的時候也要用一些藥物治療，不管選擇哪種藥物都應(yīng)該聽取醫(yī)生的建議，不要自己胡亂使用，而且不能自己胡亂更改藥物計量，這樣就會讓不良的后果產(chǎn)生，對身體健康造成嚴重危害。
    
        
    

    

    

                
                
                                
                

                
                
                
    
    
    
        
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            脂肪肝發(fā)病率會不會很高
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    脂肪肝的發(fā)病率,目前應(yīng)該不管是從研究數(shù)據(jù)，還是在臨床上就診的病人來看，應(yīng)該有逐漸增高的一個趨勢，應(yīng)該說從全球的數(shù)據(jù)來看，2018年作為一個全球脂肪肝，患病率的一個調(diào)查，發(fā)現(xiàn)全球的脂肪肝患病率是在25%。但是，以脂肪肝的風(fēng)險因素來進行推測，預(yù)計到2030年，這個脂肪肝的發(fā)病率會增加30%。而且發(fā)展到脂肪性肝炎，肝硬化的這部分人群，會出現(xiàn)一個成倍的增加。在咱們國家沒有一個全國性流調(diào)的一個數(shù)據(jù)，但是在局部，比如上海，北京，還有西部一些城市，比如成都，西安，甘肅許多城市都有局部的這種，樣本量比較大的人口的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，應(yīng)該說這個患病率也是逐漸增加，城鎮(zhèn)應(yīng)該大于農(nóng)村東部沿海應(yīng)該大于西部跟經(jīng)濟發(fā)展水平有關(guān)系。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2021-12-30
                        
    
                        
    
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                脂肪肝多久能消失
                
    
                    
    應(yīng)該跟脂肪肝損傷的程度有關(guān)系，我們一般是三個月左右兩到三個月,用藥物的干預(yù)，有效的藥物干預(yù)，我們一般也是半年左右，轉(zhuǎn)氨酶的一個恢復(fù)正常甚至完全的一個干預(yù)，完全的一個好轉(zhuǎn)。但是如果到脂肪性肝硬化階段，應(yīng)該說到肝硬化階段我們盡管經(jīng)過積極的生活方式的改變或藥物的干預(yù)，恐怕完全逆轉(zhuǎn)也很難。但是我們可以讓脂肪肝不再肝纖化。而且纖維化可以部分逆轉(zhuǎn)
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                脂肪肝會影響肝臟功能嗎
                
    
                    
    脂肪肝分為酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝，有些少見的原因就是藥物或者過度的節(jié)食，還有一些遺傳代謝性的一些原因都可以引起脂肪肝。不管脂肪肝是哪一種情況，單純性脂肪肝間斷，對肝功的損傷目前表現(xiàn)不出來，查肝功能出現(xiàn)肝功能的異常，這時候就應(yīng)該是到?？漆t(yī)院，應(yīng)該加以重視了肝功能也是能完全恢復(fù)的，如果這時候被忽視，肝功繼續(xù)再發(fā)展，可以發(fā)生肝衰竭。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                與脂肪肝相關(guān)的疾病
                
    
                    
    脂肪肝不是一種獨立的疾病.脂肪肝可由多種因素造成,最常見的是肥胖和糖尿病,歐美各國以過度酗酒引起為多.肝炎與脂肪肝也關(guān)系密切.長期營養(yǎng)不良和消化吸收障礙也可能引起營養(yǎng)不良性脂肪肝.
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                脂肪肝都要注意什么
                
    
                    
    現(xiàn)在由于人們不注意鍛煉，導(dǎo)致很多人體型偏胖，這在影響美觀的同時，還會對患者的身體健康造成影響，比如脂肪肝，這種病其實只要是在平時多加注意，尤其是飲食方面，是可以有所改善的，那么脂肪肝都要注意什么?我們一起從文章中尋找答案吧。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                脂肪肝肝區(qū)疼痛怎么辦
                
    
                    
    脂肪肝患者出現(xiàn)肝區(qū)疼痛后應(yīng)該多注意休息，最好在晚上11點前入睡，日常生活中可以適當(dāng)?shù)淖鲂┻\動，在飲食上保持低脂低糖飲食。除此之外，患病后要遠離煙酒，每天早晚堅持按摩腹部，這樣可以有效的緩解肝區(qū)疼痛的癥狀，但是在按摩時要特別注意力度；如果疼痛情況比較嚴重，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
                
    
            怎么治療脂肪肝
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    對于脂肪肝的治療來講，并不是一說到治療，首先想到要去吃什么藥物，實際上治療是一個多方面的事情。首先對于生活飲食習(xí)慣的一個改變，這是第一步。如果說我這邊保肝藥給你用著，然后那邊，自己的生活飲食習(xí)慣，沒有任何的改變，仍然是我愛吃什么就吃什么，喜歡高糖分、高熱量、高油脂這些食物。然后吃的很多，還不愛運動，這樣的話再用藥物去控制，它的效果也是不好的。如果第一步生活飲食習(xí)慣能夠很好的改變，甚至于可以把自己的體重能夠下降10%左右。脂肪肝，就有可能不用藥物的情況下，它也就恢復(fù)了。這是第一方面。其次，在飲食運動能夠很好控制的條件下，適當(dāng)?shù)谋８嗡幍氖褂?，會促進肝功能的恢復(fù)。再有還有一部分，是飲酒的患者，這部分患者需要對于酒精要有很好的控制戒酒。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:36
                        
                        
    
                            2020-03-24
                        
    
                        
    
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                如何治療脂肪肝
                
    
                    
    脂肪肝的治療，并不是一說到治療首先要去吃藥物進行治療，脂肪肝的治療是多方面的事。第一方面，對于生活飲食習(xí)慣的改變，減少攝入高糖分、高熱量、高油脂的食物。加強體育鍛煉甚至可以把自己的體重能夠下降10%左右，脂肪肝就有可能不用藥物的情況下它也就恢復(fù)了。第二方面，在飲食運動能夠很好控制的條件下適當(dāng)?shù)谋８嗡幍氖褂?，會促進肝功能的恢復(fù)。第三方面，飲酒的患者，這部分患者需要對于酒精要有很好的控制戒酒。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
                
    
            重度脂肪肝的治療方法
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    脂肪肝是各種病因造成的肝內(nèi)脂肪過多沉積引起的。正常情況下，肝臟中脂肪含量不超過5%，如果超過5%，醫(yī)學(xué)上稱為脂肪肝。根據(jù)肝臟內(nèi)脂肪含量分為輕、中、重度脂肪肝。脂肪量超過5%為輕度脂肪肝，超過10%為中度脂肪肝，超過25%為重度脂肪肝。重度脂肪肝患者需要引起重視，避免病情進展至肝硬化甚至肝癌。重度脂肪肝患者需要給予綜合治療，首先改變生活方式，控制飲食，減少熱量攝入，增加全谷類及膳食纖維攝入，避免含糖飲料、油炸、高脂食品，一日三餐定時適量，嚴格控制晚餐的熱量和晚餐后進食行為。同時堅持進行適量有氧運動，促進脂肪代謝。如果出現(xiàn)肝功能損傷，可以給予保肝抗炎、抗纖維化等治療，爭取實現(xiàn)病情逆轉(zhuǎn)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:22
                        
                        
    
                            2020-02-11
                        
    
                        
    
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            脂肪肝吃些什么好
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    脂肪肝最好經(jīng)常吃五谷雜糧，蔬菜水果。脂肪肝是比較常見的肝臟病變，是有多種原因引起來的，與飲食習(xí)慣息息相關(guān)，包括暴飲暴食，吃高脂肪，高蛋白，高油脂等飲食。清淡的飲食，飲食也要規(guī)律，不要暴飲暴食，注意定時進餐，不要吃的過飽，不要吃動物的內(nèi)臟，魚子，蟹黃，腦髓，雞皮等含有脂肪太高的食物，高膽固醇的食物，主要的是選擇植物油，盡量的不要吃動物的油，不要吃燒烤等。保證吃一些維生素的含量高的蔬菜水果，主要的是吃新鮮的綠葉蔬菜和含糖量少的蔬菜與水果，包括山藥，蘋果，西紅柿，黃瓜，柚子，獼猴桃，萵苣，橄欖，芹菜，菠菜等，可以吃適量的玉米，黑芝麻，黑木耳，海產(chǎn)品，小麥，燕麥等，以促進磷脂合成，有助于脂肪肝的好轉(zhuǎn)，還要適當(dāng)?shù)倪M行活動，有利于病情的恢復(fù)。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
                            語音時長 01:35
                        
                        
    
                            2019-12-30
                        
    
                        
    
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            脂肪肝怎么治療
            
    
                
                    
                
                
    
                    
    
                        
    脂肪肝是由多種原因引起來的肝細胞脂肪過多，引起來的肝臟病變。脂肪肝分為酒精性的脂肪肝和非酒精性的脂肪肝，由于酒精導(dǎo)致肝臟脂肪變化，這種情況下，是需要戒酒的同時，還要服用保肝的藥物和降酶的藥物，來治療效果比較好，例如有谷胱甘肽，水飛薊素片等。由肥胖引起來的脂肪肝，還需要低鹽低脂的飲食，控制脂肪的吸收，不要吃比較油膩的食物，動物的內(nèi)臟也不要吃，奶油，肥肉等都不可以吃，如果出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶較高的，還可以服用異甘草酸鎂，復(fù)方甘草酸苷等藥物進行治療，除了藥物控制，飲食也要控制，增加蛋白質(zhì)，維生素，熱量的攝入，還要增加活動量，控制人體的體重，少吃脂肪類太高的食物等，多吃新鮮的蔬菜和水果。
    
                    
    
                    
    
                        
                            
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                            2019-12-30
                        
    
                        
    
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                脂肪肝會傳染嗎
                
    
                    
    脂肪肝不會傳染。通常理解的肝病主要是指一些病毒性的肝炎，比如甲肝、戊肝，主要是通過消化道傳染，而乙肝、丙肝，主要是通過血液傳染，日常的生活接觸傳染的概率非常低。脂肪肝是脂肪類組織、脂肪類物質(zhì)在肝細胞中過多的堆積導(dǎo)致的疾病，主要和個人的生活方式有密切的聯(lián)系，不會在人群中進行傳染。對于一個生活方式非常健康、體重正常、熱愛運動、飲食結(jié)構(gòu)比較健康的患者，無論他和什么樣的脂肪肝患者接觸，都不會傳染脂肪肝。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
            
                
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                輕度脂肪肝應(yīng)注意什么
                
    
                    
    現(xiàn)在社會生活水平的整體提高，飲食攝入的脂肪、高蛋白食物很多，會有一定的輕度脂肪肝的改變。需要注意改善飲食結(jié)構(gòu)，特別是控制高脂飲食，同時適當(dāng)增加運動，達到動態(tài)平衡。少吃肉類、高脂的飲食，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，要限制脂肪和碳水化合物的攝入。增加運動量，把攝入的東西消耗下去。在平時生活里要忌酒，或是嚴格控制飲酒量。對于體重超標的患者，應(yīng)該減肥。要嚴格限制食用動物的內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃，還有一些海產(chǎn)品。輕度脂肪肝在早期沒有癥狀，如果不進行合理控制，進一步進展，會導(dǎo)致中度甚至重度脂肪肝的發(fā)生，就會危及到生命的健康。
    
                    
                
    
                
            
    
        
           
                            
        
    
                        
    
                脂肪肝飲食的注意事項
                
    
                    
    脂肪肝患者在飲食習(xí)慣上，首先要注意多吃一些新鮮的水果以及蔬菜，比如蘋果山楂以及葡萄；其次，可以多吃一些高纖維素的食物，比如香菇、魔芋以及糙米等等；最后，可以多吃一些維生素以及纖維束含量豐富的食物，比如洋蔥以及海帶等等。
    
                    
                
    
                
            
    
        
    
                                
        
    
                        
    
                脂肪肝的危害
                
    
                    
    脂肪肝是一種肝臟部位的病變。主要是各種原因?qū)е赂闻K內(nèi)的脂肪細胞堆積過多引起的。它對于肝臟本身是一種損害，容易引發(fā)肝硬化、肝功能衰竭等癥狀。另外還會引發(fā)肝臟以外的并發(fā)癥，比如加重高血壓、糖尿病的病情，引發(fā)肝外的腫瘤等等。早期的脂肪肝可以通過飲食、運動的方法進行治療。找到病因，比如酒精肝，那么解酒以后一般就會緩解。同時應(yīng)用藥物，適當(dāng)?shù)倪M行運動，都可以減輕甚至治愈脂肪肝。