糖尿病患者如何預防低血糖的發(fā)生
發(fā)布時間：2020-03-1958631次瀏覽
為了健康要做好預防疾病的產生。低血糖是糖尿病治療過程中常見的并發(fā)性疾病，想要預防這種并發(fā)癥的產生就要注意藥物的使用量、注意運動的量、隨身攜帶食物、保持良好的生活習慣等。
糖尿病是一種常見的飲食疾病。而低血糖又是糖尿病患者治療中常見的并發(fā)癥，特別是對于一些糖尿病史較長的病人，其身體內部的胰島素調節(jié)功能比較差，這樣就會容易發(fā)生低血糖。而低血糖給人體帶來的危害一點不低于高血糖，因此在發(fā)現(xiàn)糖尿病時要注意預防低血糖的產生。那么，糖尿病患者如何預防低血糖的發(fā)生？
注意藥物的使用量
在生活中有不少患有糖尿病出現(xiàn)低血糖時，很大程度上是由于治療糖尿病時藥物使用不當而引起。有些糖尿病人服用藥物時，為了使自己的體內的高血糖能迅速下降，而隨意增加藥物劑量，導致血糖下降過低從而產生低血糖。由此可見糖尿病藥物的劑量是不可以隨便私自更改，應在醫(yī)生的指導下使用藥物。以在治療糖尿病時出現(xiàn)低血糖疾病的產生。
注意運動的量
很多患有糖尿病的在平時會選擇利用運動來降低血壓。雖然運動也是可以幫助降低血糖，但是不能過度運動，過度的運動除了會降低血糖還會使身體的能量從而出現(xiàn)大量消耗，這時如果能量攝入不足，很容易讓人體肌肉中的葡萄糖消耗殆盡，從而加大低血糖的發(fā)生。因此，糖尿病病人想要預防低血糖的產生，在運動時應注意合理運動，根據自身狀況來選擇運動的方式和強度，從而減少低血糖的產生。
隨身攜帶食物
有些糖尿病患者有輕微的低血糖癥狀，可以選擇及時補充這樣可以緩解。因此，糖尿病患者應隨身攜帶一些含高糖類食品，以便在出現(xiàn)低血糖癥狀時可以及時補充，避免低血糖癥狀加重從而影響健康。
保持良好的生活習慣
飲食是預防疾病的重要關鍵。而患有糖尿病在飲食上應注意每日攝入的時機，保持定時定量攝入，這樣才能幫助身體提供所需的能量，讓身體及時避免藥物發(fā)揮使導致過度血糖下降?；加刑悄虿≡谄綍r還要注意戒酒，如果是患者經常喝酒也是會容易出現(xiàn)低血糖。
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餐后血糖值多少正常
餐后血糖通常指的是餐后兩小時的血糖，兩個小時的血糖正常值的范圍是3.9到7.8毫摩爾每升之間，稱之為正常的餐后兩小時的血糖。如果大于等于11.1，則診斷為糖尿病。在7.8到11.1之間，考慮為糖耐量異常，就是糖尿病的前期階段。如果要監(jiān)測餐后兩小時，一定要到正規(guī)的醫(yī)院去就診、檢查，明確診斷判斷是否為血糖正?；蛘呤翘悄虿?，這樣才能得到比較明確的，專業(yè)的指導，不要隨意的靠止血來判斷。當然餐后半小時、一小時、三小時都有血糖的范圍，這些范圍不作為診斷糖尿病的標準。
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血糖要空腹測嗎
大部分人都應該空腹測血糖。如查體時要求病人空腹測定血糖，因為要求測血糖時至少要10個小時，晚上10:00后到第二天8:00不能吃東西，空腹的血糖是比較穩(wěn)定的，穩(wěn)定的狀態(tài)測定的結果是比較準的，能夠反映空腹血糖是否正常。但如果你想進一步了解血糖是否完全正常，最好還要測一個餐后血糖，甚至做糖耐量試驗，也可以同時做糖化血紅蛋白。另外，醫(yī)院里面住院的病人或一些門診的病人常規(guī)做檢查時都要求空腹測定血糖，吃了飯以后結果就不一樣，哪怕吃個饅頭、點心等，肯定會影響的。
如何治療糖尿病
糖尿病治療為五駕馬車，為：飲食、運動、藥物、監(jiān)測以及糖尿病的教育，缺一不可。飲食控制：主張控制總熱量、少糖少油、清淡、不沾煙酒。運動治療：主張有氧運動。舉個簡單方案，如1、3、5、7方案。一指每天運動一次；三指每次運動30分鐘；五指一周最好運動5天；七指運動后心率的算法，用170減去年齡是運動后的心率。如果運動后，心率沒有達到水平，說明運動量不夠。藥物治療：在生活方式干預的基礎上，配合醫(yī)生指導完成。血糖監(jiān)測：包括自己血糖，以及到醫(yī)院做血糖監(jiān)測。定期進行檢查，做調整方案。最后是糖尿病教育，只有了解更多糖尿病知識，才能更好的控制血糖。
糖尿病可以吃辣的嗎
現(xiàn)在人們生活好了，患有疾病的也越來越多，而且隨著發(fā)展現(xiàn)在還能多疾病也越來越年輕化，這讓很多人感到了危機。糖尿是一種常見而又危險的疾病，這種疾病需要特別注意飲食，但是患有這種疾病的是可以吃辣的，但是要適當。辣椒中含有一定的辣椒素可以增加胰島素的分泌，適當食用對身體有不錯的效果。
適合糖尿病人吃的水果有哪些
糖尿病飲食誤區(qū)認為水果含糖高不能吃。水果中含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，這些對糖尿病人都是有益的。水果中的糖分以果糖為主，此外還有少量葡萄糖及蔗糖。糖尿病人在血糖控制良好（空腹血糖控制在7mmol/L左右，餐后2小時血糖不超過10mmol/L）的前提下，允許少量吃些水果。各種水果的含糖量都不一樣，草莓、柚子、櫻桃、西瓜含糖量較低，冬棗、山楂、柿子、荔枝、桂圓、甘蔗含糖較高。建議糖尿病人選擇那些含糖量較低的水果；把水果作為加餐，放在兩餐之間或睡前吃；將水果所含的熱量計入全天總熱量之內，并從主食中扣除這部分熱量。但如果血糖控制不理想或血糖波動較大，則暫不宜進食水果，此時可將西紅柿、黃瓜等蔬菜當作水果吃，等病情平穩(wěn)后再選擇。
糖尿病血糖標準范圍是多少
血糖過高可引起糖尿病，如果經檢測，患者空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后2小時血糖大于等于11.1mmol/L的，可診斷為糖尿病。糖尿病的患者早期會出現(xiàn)多飲、多尿、體重下降等癥狀，患者要對這些癥狀引起重視，及時到醫(yī)院檢查，以爭取及早治療。
糖尿病飲食
糖尿病飲食強調低熱量飲食，提供熱量的物質有脂肪、蛋白質和碳水化合物。碳水化合物主要是主食，脂肪和蛋白質主要在輔食里，其中脂肪提供的熱量最多，所以糖尿病首先是低脂飲食，如能吃蒸的、拌的、煮的，不吃煎炸燒烤的，能吃清蒸的，不吃紅燒的，除低脂飲食以外，要求適當攝入，總之飲食就要強調高纖維素飲食，清淡飲食，不合適進食太甜、太咸、太辣、太油膩的食物。還要注意禁煙限酒，煙特別容易加重動脈硬化，酒也特別容易導致代謝紊亂，有一些口服降糖藥如磺脲類降糖藥，如果跟酒在一起特別容易出現(xiàn)低血糖反應，危害非常大，非常危險，有的人出現(xiàn)低血糖反應，可以危及患者生命，所以禁煙酒也是飲食宜忌里非常重要的方面。
橋本甲狀腺炎有哪些癥狀
橋本甲狀腺炎可能有有怕冷、少汗、腦子思維比較遲鈍、皮膚比較粗糙，皮膚增厚，怕熱、多汗、心慌、出汗，彌漫性病變、甲亢等癥狀。橋本甲腺炎的癥狀，要根據病人處于病程什么階段來判斷。比如患者的甲狀腺功能正常，患者可能沒有任何癥狀，但是檢查的時候可以發(fā)現(xiàn)甲狀腺腫大。橋本病，又稱為橋本甲狀腺炎，大部分病人甲狀腺功能正常，但也有病人會發(fā)生甲狀腺功能減退的現(xiàn)象。在病程早期的時候患者沒有癥狀，病情嚴重會出現(xiàn)怕冷、少汗、腦子思維比較遲鈍、皮膚比較粗糙等表現(xiàn)。病情最嚴重時，可以出現(xiàn)皮膚增厚，即使在夏天也不出汗，患者對外界的反應很遲鈍，都是甲狀腺功能減退的癥狀。更少數(shù)的病人會出現(xiàn)甲亢的癥狀。甲狀腺功能增強，會出現(xiàn)甲亢的表現(xiàn)。比如怕熱、多汗、心慌、出汗等表現(xiàn)。橋本病經常是在查體的時候發(fā)現(xiàn)，查體發(fā)現(xiàn)甲狀腺抗體升高，或者做超聲檢查時發(fā)現(xiàn)有彌漫性病變。大部分橋本病沒有明顯癥狀，只有在甲亢或者甲減的時候，才表現(xiàn)出相應的癥狀。
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妊娠糖尿病是真的糖尿病嗎
妊娠糖尿病不是真的糖尿病，但是患糖尿病的幾率明顯增加。妊娠糖尿病是指患者在妊娠之后才出現(xiàn)血糖升高，或者糖耐量異常。它的發(fā)病機制主要是因為懷孕之后孕激素水平升高以及生活方式改變、攝取的食物量增加，造成胰島素抵抗的作用不斷增強，而產生妊娠糖尿病。等生完孩子之后，很多患者的血糖會逐步恢復正常，不會出現(xiàn)血糖繼續(xù)升高的情況，甚至一輩子也不會出現(xiàn)高血糖。但是如果妊娠期間出現(xiàn)了高血糖，患者將來妊娠結束之后，糖尿病復發(fā)的風險會明顯增加。妊娠糖尿病一旦確診之后，患者一定要注意生活方式的改變，預防它再次復發(fā)。
糖尿病會遺傳嗎
糖尿病具有一定的遺傳性，尤其是父母雙方都患有2型糖尿病，是子女出現(xiàn)這種疾病的幾率會更大一些。除了和遺傳因素有關系之外，糖尿病的出現(xiàn)也會和身體過度肥胖，或者是平時缺乏活動有關系。另外長時間吃一些高蛋白高脂肪高熱量的食物，也可能會引發(fā)糖尿病。
尿糖4個加號嚴重嗎
在醫(yī)院做尿液常規(guī)檢查一般都會對尿糖含量做出一定的測定，如果體內糖類物質代謝發(fā)生異常，就可以檢查出尿糖升高，且有部分人群的檢查結果會顯示出有4個加號，這時就會十分擔心自己的病情，那么尿糖4個加號嚴重嗎？
糖尿病是不是需要終身吃藥
糖尿病需要終身吃藥，糖尿病到目前為止還沒有根治的辦法?，F(xiàn)在，所有的治療方法都是控制血糖，控制血糖的目的就是為了預防糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。目前為止，沒有一種方法可以用藥以后血糖就達到正常了，就不用服藥。不管是中藥還是西藥，用藥的目的只能達到控制血糖，血糖控制以后，可以預防糖尿病的很多并發(fā)癥的發(fā)生。如果不堅持用藥，血糖得不到理想的控制，就會出現(xiàn)很多并發(fā)癥。最常見的就是糖尿病的急性并發(fā)癥，可以出現(xiàn)糖尿病高滲性昏迷、糖尿病酮癥酸中毒；糖尿病的急性并發(fā)癥，長期的血糖得不到很好的控制，就會出現(xiàn)糖尿病的慢性并發(fā)癥，如糖尿病的周圍神經病變，再嚴重感染以后，會出現(xiàn)糖尿病足、糖尿病壞疽，引起感染后果是非常嚴重的。糖尿病也是冠心病發(fā)生的高危因素，高危因素可以導致冠心病的發(fā)病率上升。糖尿病還可以導致糖尿病腎病的發(fā)生，所以必須堅持服藥，好好的控制血糖，避免并發(fā)癥的出現(xiàn)。
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中醫(yī)治療糖尿病的優(yōu)勢有哪些
中醫(yī)或針灸能延緩糖尿病的發(fā)生；降低血糖水平，減少西藥用量；減輕各類并發(fā)癥的發(fā)生以及更好控制、穩(wěn)定血糖水平等。一、早期血糖輕度升高或波動，叫糖耐量受損。糖耐量減低者雖不屬于糖尿病，但往往意味著胰島功能已出現(xiàn)不正常，其發(fā)生糖尿病危險性比正常人高，稱為糖尿病后備軍。其血糖值介于正常值和糖尿病診斷值之間，通過中醫(yī)中藥或針灸治療能幫助患者延緩糖尿病發(fā)生；二、若糖尿病血糖比較高，通過中藥治療能夠幫助患者降血糖，可以減少西藥用量；三、中醫(yī)中藥和針灸可減輕糖尿病用藥出現(xiàn)并發(fā)癥，如常見阿卡波糖，吃完后病人會出現(xiàn)腹脹，可用針灸、中藥幫患者減輕癥狀；四、有些病人吃得過多，血糖會升高、控制不穩(wěn)定，中醫(yī)中藥可很好幫助控制血糖。
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糖尿病運動指導
糖尿病患者需要根據自己的年齡、病情、喜好和生活習慣來選擇運動的方式。運動有有氧運動和無氧運動，無氧運動的運動強度比較大，不適合糖尿病患者。一般選擇有氧運動，比如一些抗阻的運動，啞鈴適用于不能去戶外進行活動的糖尿病患者。對于老年人或妊娠期糖尿病患者，可以選擇比較輕的運動方式，比如平地走、平地騎自行車、輕度家務活動、體操。孕婦要注意孕早期不進行太劇烈的活動，避免發(fā)生流產。對于體型比較胖的人群可以上坡、爬樓、騎自行車、快跑。糖尿病病情較輕，血糖控制較好、年齡小，沒有并發(fā)癥的人群可以選擇強度大一些的運動方式，比如體育比賽、游泳。在運動方式中，病人要循序漸進，持之以恒，每周的運動時間不能少于150分鐘。
哪些人容易得糖尿病，是2型糖尿病高危人群
不久前，中華醫(yī)學會糖尿病學分會(CDS)發(fā)布了《中國2型糖尿病防治指南(2017年版)》，指南指出，我國成人2型糖尿病患病率(2013年)為10.4%，肥胖人群糖尿病患病率升高了2倍，未診斷糖尿病比例估計高達63%。
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