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大多數(shù)人知道男性容易腎虛，其實腎陽虛在男性和女性之間都可能會發(fā)生，女性腎陽虛會引起月經(jīng)以及睡眠等很多方面的問題。女性引起腎陽虛的原因有不注意保暖，飲食不健康，休息不合理，情緒不穩(wěn)定。

很多女性可能會出現(xiàn)腰膝酸軟，精神乏力，手腳發(fā)涼和腹瀉等癥狀，這些可能都是由于腎陽虛而引起的，知道引起腎陽虛的原因可以對癥進行調(diào)理。那么，都有哪些引起女人腎陽虛的原因呢？
　　一、不注意保暖
　　在冬天的時候，很多女性往往為了身材顯瘦而不愿意去穿厚的衣服，即使在深秋季節(jié)也穿的比較單薄，寒氣入侵就會導(dǎo)致身體的腎氣供應(yīng)不足，長此以往損傷腎臟引起腎陽虛。因此為了預(yù)防腎陽虛，女性應(yīng)該注意保暖，尤其是腳踝和腰部的保暖。
　　二、飲食不健康
　　飲食不健康是引起女性腎陽虛的一大原因，很多女性為了保持身材會通過節(jié)食甚至不吃飯的方式來減肥，這種情況下會導(dǎo)致女性飲食營養(yǎng)攝入嚴重不足，進而影響到腎臟的供應(yīng)，引起腎陽虛。而且很多女性比較愛吃冰激凌等比較涼性的食物，寒涼的食物會損傷腎臟，影響腎功能，導(dǎo)致腎陽虛。所以女性不應(yīng)該為了減肥而導(dǎo)致身體營養(yǎng)供應(yīng)不足，應(yīng)該保持營飲食營養(yǎng)均衡，多吃一些富含蛋白質(zhì)以及維生素多的食物，并且少吃一些寒涼的食物，多吃溫?zé)釡匮a的食物。
　　三、休息不合理
　　合理的休息才能夠使身體的器官得到休養(yǎng)生息，維持正常的功能。有些女性經(jīng)常有非常豐富的夜生活，有經(jīng)常熬夜的狀態(tài)。這就導(dǎo)致了身體的腎臟不能得到很好的休息和調(diào)整，同而過度損傷腎臟引起腎陽虛。
　　四、情緒不穩(wěn)定
　　女性因為自身性格以及身體內(nèi)分泌刷的原因，經(jīng)常會出現(xiàn)容易發(fā)怒，火氣大，愛發(fā)脾氣等不穩(wěn)定的情緒。情緒不穩(wěn)定可能會導(dǎo)致肝氣郁滯，進而影響到精氣不足，不能為腎提供足夠的精氣供應(yīng)引起腎陽虛。