密集恐懼癥如何治療
密集恐懼癥治療是很重要的,如果不嚴(yán)重的話,可以選擇暴露療法,森田療法、心理療法,藥物治療等辦法來治療。治療的時候需要聽醫(yī)生的意見,可以先去檢查一下,以免病情會不斷的加重,對患者身心帶來影響。
密集恐懼癥其實就是面對比較密集的物體,就會產(chǎn)生恐懼,其實這些密集的圖片并不可怕的,但是卻會嚇到患有密集恐懼癥的人們,不由得會有雞皮疙瘩出現(xiàn),以至于不敢面對密集的場景,看密集圖片。那么,密集恐懼癥如何治療?
首先是暴落療法,就是讓密集恐懼癥的患者面對密集的食物,需要強迫面對,這樣是會讓心理受到很大刺激的。如果這種方式成功了,那么會建立重新對恐懼印象的一種認(rèn)識,覺得就不那么害怕了,之后也需要多看,才不會有恐懼感,習(xí)慣了就沒有感覺了。
美化事物法也是可以的,需要從內(nèi)心將這種事物美化,其實外表丑陋也是需要往好的方面想的,需要多激勵自己,努力去克服,這樣可以擺脫密集恐懼癥的煩惱,而且也可以讓患者更加自信,本身來說是一件好事情。
森田療法也是很好的方式,就是順其自然,需要接受服從事物運行,打破神經(jīng)質(zhì)患者的神經(jīng)交互,讓病人能夠從這個態(tài)度上面正式消極體驗,去接受這些癥狀的出現(xiàn),將自己的心思放在需要去做的事情上面,當(dāng)動機排除的時候,密集恐懼癥帶來的痛苦也就會得到減輕。
當(dāng)出現(xiàn)了密集恐懼癥的反應(yīng),身體是也會出現(xiàn)不適,這個時候如果太在意自己的緊張反應(yīng),那么就會讓緊張的表現(xiàn)得到強化,這樣就會更加嚴(yán)重的。當(dāng)不在意的時候,這種反應(yīng)也就會因為時間的延長而慢慢的消退。
當(dāng)出現(xiàn)密集恐懼癥的時候,需要根據(jù)嚴(yán)重程度,選擇心理治療或者是藥物治療。如果選擇心理治療的話,可以選擇認(rèn)知行為療法,可以咨詢醫(yī)生,如果比較嚴(yán)重還可以配合醫(yī)生藥物來治療的,讓醫(yī)生幫助開藥,面對疾病一定要積極的去治療,防止情況加重。
相關(guān)推薦
為你推薦
科普文章
短視頻
科普文章
短視頻
特色醫(yī)院
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 什么是恐懼癥
- 2 恐懼癥是怎么造成的
- 3 恐懼癥有哪些
- 4 恐懼癥是怎么造成的?
- 5 恐懼癥怎么得的
- 6 睡前恐懼癥死亡恐懼癥怎么辦
- 7 廣場恐懼癥和社交恐懼癥的區(qū)別
- 8 恐懼癥是什么