91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

缺血性心肌病現(xiàn)在病發(fā)率是非常高的，所以就要學(xué)會預(yù)防，想要成功預(yù)防就要提高自我保健意識，在生活當(dāng)中更是要避免或改變不良的習(xí)慣，同時也要戒煙、其次就是注意合理飲食、適當(dāng)運動，而且要根據(jù)自身病情，進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動，這樣才可以讓病情恢復(fù)更快一些。

缺血性心肌病是一種常見的疾病，有許多人都得過缺血性心肌病，缺血性心肌病對人體的危害比較大，所以要及時治療。同時知道這個疾病的人也是越來越多，所以多數(shù)人為了自己的身體健康，就開始學(xué)習(xí)預(yù)防該疾病的發(fā)生，那么現(xiàn)在就來看看缺血性心肌病的預(yù)防有什么？
　　一、缺血性心肌病的預(yù)防有什么
　　1、對人群進(jìn)行健康教育，提高公民的自我保健意識，避免或改變不良的生活習(xí)慣，戒煙、注意合理飲食、適當(dāng)運動，保持心理平衡等，減少冠心病的發(fā)生。
　　2、中年以上，以清淡飲食為宜，少進(jìn)動物脂肪，戒煙，少許飲酒尚可，不可大量飲酒或暴飲。
　　3、適當(dāng)體育鍛煉，已患心痛患者當(dāng)長期接受治療，心痛發(fā)作時，應(yīng)予及時處理。心肌梗死患者，心痛后絕對臥床休息兩周，以后逐漸恢復(fù)活動，先床上坐起，逐漸延長坐位時間，一周后可下地床邊活動，待體力恢復(fù)，可室外活動。
　　4、對心肌梗死患者，前二周給些流食，或半流食為適，還要注意大便通暢，解便時不可用力。對心肌梗死患者，要密切觀察病情，病情有改變時應(yīng)予及時處理。
　　5、定期進(jìn)行常規(guī)體檢，早期發(fā)現(xiàn)冠心病的高發(fā)人群，如有高血壓、高血脂、糖尿病、肥胖、吸煙以及有冠心病的家族史等情況，給予積極控制和處理。
　　二、缺血性心肌病吃什么好
　　1、蘋果
　　蘋果是常見水果，蘋果的營養(yǎng)價值很高，里面有許多對人體有益的營養(yǎng)元素，蘋果可以預(yù)防各種疾病，蘋果能夠降低膽固醇，防止動脈硬化，防止心肌缺血。平常家里可以多預(yù)備一些蘋果，注意每天堅持食用蘋果。香蕉同樣具有豐富的鉀離子，不妨多吃。
　　2、山楂
　　山楂的營養(yǎng)豐富，多吃山楂對身體好，山楂里面有豐富的擴張血管的物質(zhì)，具有增強心肌，調(diào)節(jié)血脂，減少膽固醇含量的作用，對預(yù)防心肌缺血有很好的療效。
　　3、獼猴桃
　　獼猴桃被譽為水果之王，其維生素含量高，同時具有抗氧化作用，對于心肌缺血有很好的預(yù)防作用。