如何預防妊娠合并膽汁淤積綜合征
妊娠合并膽汁淤積綜合征也是很多女性在懷孕期間較為容易發(fā)作的一種疾病，其給人身體帶來的危害性還是比較大的。而如果想要預防這種疾病的話，首先就要做好日常生活當中的飲食調(diào)節(jié)工作。同時要注意多給身體攝入各種維生素，并且要每天保證適當?shù)倪\動鍛煉。
在懷孕期間女性一定要注意保護好自己的身體，因為這段時間女性的身體抵抗力和免疫能力都在迅速下降，所以可能會因為各種各樣的原因而發(fā)作病癥。其中比較常見的病癥就是妊娠合并膽汁淤積綜合征，該疾病帶來的危害還是比較大的。那如何預防妊娠合并膽汁淤積綜合征呢？
一、做好飲食調(diào)節(jié)
想要預防妊娠合并膽汁淤積綜合征這種疾病就要在日常生活當中做好飲食調(diào)節(jié)，千萬不要出現(xiàn)暴飲暴食的狀況。同時要根據(jù)個人身體的具體情況來適量的增加膽固醇飲食，如果體內(nèi)膽固醇本身就比較高的話，就要注意控制膽固醇的攝入。因為膽固醇含量過高就會導致肝臟的負擔不斷增加，長此以往下去就有可能會導致該疾病的發(fā)作。
二、多攝入維生素
多攝入維生素也能夠?qū)υ摷膊∑鸬讲诲e的預防效果，尤其是要多吃新鮮的蔬菜，因為其中還還有其他的營養(yǎng)物質(zhì)，比如纖維素以及蛋白質(zhì)等。除此以外，還可以多吃一些優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)食物，比如貝類以及深海魚等。這樣可以提高身體素質(zhì)，對于妊娠合并膽汁淤積綜合征也可以起到不錯的預防作用。
三、適當?shù)倪\動鍛煉
雖然說懷孕需要好好的臥床休息，但并不是意味著整天躺在床上，如果整天躺在床上的話，也比較容易導致體內(nèi)的膽固醇以及脂肪堆積，長此以往也容易給肝臟帶來較大的壓力。所以如果想要降低妊娠合并膽汁淤積綜合征的發(fā)病幾率，那么孕婦在日常生活當中還需要適當?shù)倪\動鍛煉，不過要注意運動的強度和運動時間。不要出現(xiàn)過度勞累或者是劇烈運動的狀況。
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