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失眠抑郁這種情況當(dāng)然是可以接受推拿的，因?yàn)橥颇脮?huì)使人消除疲勞感和緊張感，推拿之后人會(huì)感到神清氣爽。推拿頭部穴位，可以改善睡眠并且可以預(yù)防腦血管疾病。推拿頸部也可以有效的改善睡眠，在人的背部有很多穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行推拿也具有一定的改善睡眠作用。

長(zhǎng)期都得不到良好的休息，總是發(fā)生失眠的情況，人就很容易會(huì)有抑郁的傾向出現(xiàn)。有些時(shí)候人要是覺得身上不舒服，就會(huì)想要去做推拿拔罐之類的理療。有些發(fā)生了失眠癥狀，感覺自己心情很抑郁的人想知道自己的情況做推拿行不行，那么，今天就來(lái)帶大家了解一下失眠抑郁可以推拿嗎？
　　失眠抑郁可以推拿嗎
　　失眠抑郁這種情況當(dāng)然是可以接受推拿的，因?yàn)橥颇脮?huì)使人消除疲勞感和緊張感，推拿之后人會(huì)感到神清氣爽。不過想要推拿一定要找專業(yè)的推拿按摩理療師，因?yàn)橹挥姓覝?zhǔn)穴位進(jìn)行推拿才會(huì)有真正好的效果。
　　失眠抑郁如何推拿
　　一、頭部推拿
　　推拿頭部穴位，可以改善睡眠并且可以預(yù)防腦血管疾病，頭部的推拿通常都是以百會(huì)穴、太陽(yáng)穴和印堂穴以及頭維穴為主。推拿按摩的時(shí)間一般都在十分鐘到十五分鐘左右，推拿這幾個(gè)穴位可以讓患者的腦神經(jīng)得到放松，而且推拿可以使身體的污濁之氣散發(fā)出來(lái)。
　　二、頸部推拿
　　推拿頸部也可以有效的改善睡眠，因?yàn)轭i部如果血液流通不暢，經(jīng)絡(luò)不通，就會(huì)導(dǎo)致人顱內(nèi)壓增高頭痛睡不著覺。人的頸部有風(fēng)池穴、天柱穴、大椎穴和肩井穴，按推拿這些穴位可以疏通頸部的經(jīng)絡(luò)促進(jìn)血液流動(dòng)。
　　三、背部推拿
　　在人的背部有很多穴位，這些穴位如果能夠適當(dāng)?shù)耐颇靡幌?，可以改善人的臟器功能，尤其是有強(qiáng)健心臟的功效。人后背部有足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，還有風(fēng)門、脾俞和腎俞這些穴位，對(duì)這些穴位進(jìn)行推拿也具有一定的改善睡眠作用。
　　現(xiàn)在大家都知道了失眠抑郁可以推拿嗎？推拿是對(duì)身體非常有好處的一種理療方法，除了孕婦之外，一般人都可以接受這樣的理療。做完推拿后，在晚上睡前再喝一杯熱牛奶，或者聽一聽舒緩的輕音樂，這樣會(huì)對(duì)增進(jìn)睡眠更有幫助。