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很多人不知道為什么，就算是炎炎夏季都可能會(huì)出現(xiàn)身體冰涼的情況，這其實(shí)是一種不正常的情況，出現(xiàn)身體發(fā)冷有可能是因?yàn)樽陨砟I虛，另外有些女性長期處于營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)也會(huì)導(dǎo)致發(fā)冷，也有可能和感冒有關(guān)，這些都是要特別注意的情況。

冬季到來不僅帶來寒冷，最讓人頭痛的是，人體會(huì)感覺到明顯變冷，不愿意多運(yùn)動(dòng)，但是要注意的是，有些人不僅是冬天會(huì)身體冰涼，夏天也會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，這是怎么回事呢，接下來我給大家介紹下。
　　首先，大家要了解自身平時(shí)會(huì)出現(xiàn)身體一陣一陣發(fā)冷的情況，有可能是由于營養(yǎng)不良導(dǎo)致，有些人可能是腎虛。建議患者要加強(qiáng)營養(yǎng)，注意自身的營的均衡，還要注意休息，不要過度勞動(dòng)，可以做些適合自己身體情況的運(yùn)動(dòng)，還有就是要注意保持長期的規(guī)律的生活習(xí)慣，切記不要熬夜。
　　其次，要知道其實(shí)身體冰涼這個(gè)情況和胃腸功能的不調(diào)以及身體虛弱有關(guān)，機(jī)體會(huì)散發(fā)比較低的熱量，這就造成了患者的抵抗力低，御寒能力差，會(huì)很容易覺得寒冷。一般女性要是長期處在營養(yǎng)缺乏的狀態(tài)，很容易出現(xiàn)貧血、低血壓以及甲狀腺功能的減退，還會(huì)導(dǎo)致局部以及全身性的血液循環(huán)不良，尤其是肢體末稍出現(xiàn)循環(huán)障礙，會(huì)導(dǎo)致患者的植物神經(jīng)功能出現(xiàn)紊亂，人體就會(huì)出現(xiàn)冷感。
　　最后，身體冰涼的現(xiàn)象可能和感冒有關(guān)，感冒一般是由于病毒感染導(dǎo)致，受涼有可能是導(dǎo)致感冒的一種誘發(fā)因素。其實(shí)病毒在身體里潛伏會(huì)導(dǎo)致身體發(fā)冷，這是存在的。并且貧血以及低血壓是多數(shù)女孩子出現(xiàn)發(fā)冷的主要因素。因此適當(dāng)補(bǔ)充營養(yǎng)素，能夠改善患者的血液循環(huán)，另外適當(dāng)補(bǔ)充些維生素B族可以促進(jìn)代謝。
　　切記要注意飲食不調(diào)，夏天的時(shí)候貪吃生冷的食物，會(huì)消耗陽氣，導(dǎo)致身體的代謝機(jī)能下降，到了秋冬會(huì)特別怕冷。有些人好靜少動(dòng)，導(dǎo)致自身的血液循環(huán)速度慢，產(chǎn)熱不足，就會(huì)加劇自身冬季發(fā)冷。