吃什么水果補血
發(fā)布時間：2019-12-1459595次瀏覽
貧血的出現(xiàn)也需要盡快的補血，因為所產(chǎn)生的危害就會有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能夠達到補血的效果，比如甘蔗，桂圓，橙子，還有草莓等等，所以為了能夠有效發(fā)揮補血的作用，在生活中就應該多吃一些，這就能夠保證個人的健康。
所謂貧血也就是人體內(nèi)的血紅蛋白很明顯的低于正常的一種數(shù)值，比如女性低于110克，男性低于120克，具體來說貧血只是一種癥狀，也并非是一種具體的疾病，但是各種不一樣的疾病都有可能會伴有貧血的現(xiàn)象，也需要盡快的改善，那么吃什么水果補血呢？
一、桂圓
桂圓還有豐富的維生素，還有葡萄糖，除此之外也有著眾多的鐵元素，所以貧血的人群就應該多吃一些桂圓，桂圓的功效有很多，除了能夠補充所需要的營養(yǎng)之外，也能夠達到補氣的作用。平時熬粥的時候，也可以把桂圓和其他的食材放在一起，譬如蓮子。
二、甘蔗
冬季水果中，要說很多人比較喜歡的就是甘蔗，甘蔗里面含有眾多的微量元素，其中鐵元素的含量更高，每公斤含有的鐵元素達到9毫克，位居水果之冠，對于貧血的人群確實非常的適合。
三、橙子
橙子就能夠滿足人體一天的所需，也可以有效的抵抗細菌的侵害。橙子中所含有的維生素c非常的豐富，如果需要補充鐵元素，也應該多吃一些含有維生素c的食物，能夠快速的促進鐵元素的吸收。
四、桑葚
桑葚含鐵量豐富，可有效保持紅血球細胞，減少貧血的出現(xiàn)，這也是在眾多的水果中與眾不同的，基本上100毫克中含有的鐵元素達到1.85克，里面所含有的鐵元素基本達到牛肉的一種水平，所以也應該多吃。
五、草莓
每100克草莓中所含有的維生素c，要超過葡萄10倍達到100毫克左右，雖然是一種植物性的食物，但是卻有著補血的效果，也是其他蔬菜水果所沒有辦法達到的，每100克的草莓中所含有的鐵元素就在兩克左右，只要能夠堅持就能夠有效發(fā)揮補血的效果，呵護個人的健康。
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流產(chǎn)后可以吃哪些東西
一般情況下，流產(chǎn)后可以適量吃牛肉、豬肝、胡蘿卜、紅棗、蘋果等食物，還可以在醫(yī)生的指導下吃復方阿膠漿、血府逐瘀丸、新生化顆粒、益母草顆粒、安宮止血顆粒等藥物。具體分析如下：一、食物1.牛肉：富含蛋白質(zhì)、鐵等營養(yǎng)成分，流產(chǎn)后食用有助于身體恢復和補充氣血。2.豬肝：是優(yōu)質(zhì)的鐵來源，能幫助預防流產(chǎn)后出現(xiàn)貧血。3.胡蘿卜：含有豐富的維生素A和膳食纖維，對流產(chǎn)后身體恢復有益。4.紅棗：具有補中益氣、養(yǎng)血安神的作用，流產(chǎn)后適量食用可以促進身體恢復。5.蘋果：富含維生素和礦物質(zhì)，有助于流產(chǎn)后提高免疫力，預防疾病。二、藥物1.復方阿膠漿：含有阿膠、紅參、熟地黃等成分，具有補氣養(yǎng)血的功效，可改善流產(chǎn)后氣血不足的狀況。2.血府逐瘀丸：由柴胡、當歸、地黃等組成，能活血化瘀，促進子宮內(nèi)瘀血排出。3.新生化顆粒：由紅花、炙甘草、干姜等組成，有活血、祛瘀、止痛的作用，有助于子宮恢復。4.益母草顆粒：主要成分是益母草，適用于產(chǎn)后惡露不絕的患者。5.安宮止血顆粒：由益母草、馬齒莧組成，用于化瘀止血，適用于人工流產(chǎn)及產(chǎn)后子宮復位不全的情況。需注意，流產(chǎn)后的飲食和用藥應根據(jù)個人體質(zhì)和醫(yī)生建議進行選擇。如果出現(xiàn)異常癥狀，應及時就醫(yī)。
來月經(jīng)全身無力酸痛是什么情況
來月經(jīng)的時候出現(xiàn)全身無力、酸痛，主要有以下幾個方面原因造成的：第一、考慮是貧血，由于氣血不足，貧血，這時候在月經(jīng)期又有失血，所以可能會進一步加重貧血的癥狀，而出現(xiàn)全身無力這種情況，嚴重的貧血還可能會表現(xiàn)為頭暈、面色蒼白、出冷汗、氣虛、血虛，還會引起心慌、眼花、手腳發(fā)麻等癥狀。所以，如果，經(jīng)期出現(xiàn)全身乏力、酸痛這種情況，可以適當?shù)某跃哂醒a益作用的食物，像可以吃紅糖、大棗，這些可以補充糖分和鐵劑，緩解貧血的癥狀，另外在經(jīng)期的時候，還可以吃富含鐵、鈣等微量元素的食物，這樣都可以緩解酸痛、無力的癥狀。在經(jīng)期的時候應該不要過度勞累，如果經(jīng)常熬夜，不注意休息也會引起不適，會加重貧血的癥狀。第二，可能出現(xiàn)經(jīng)前期綜合征，很多女性在月經(jīng)期間由于激素水平的變化，對身體會產(chǎn)生一定的影響，身體在這時候還不太適應，就有可能會出現(xiàn)渾身無力等癥狀，這個往往是屬于正常的生理變化，如果嚴重的話就屬于疾病了，可以及早的到醫(yī)院來就診，像有的人在經(jīng)前可能會出現(xiàn)乳房脹痛，疼痛非常劇烈，不可觸衣，還有的人在經(jīng)期的時候，會出現(xiàn)嚴重的腹瀉、情緒不穩(wěn)定，這種情況都應該首先要注意放松心情，有的人可能就會有緩解，如果還是不能緩解，建議可以到醫(yī)院來就診，尤其像中醫(yī)，治療這個疾病是有一定優(yōu)勢的。
紅細胞計數(shù)偏低應如何治療
紅細胞計數(shù)偏低，實際上就反映的是貧血的表現(xiàn)。外周血里邊正常的紅細胞的數(shù)量，成年男性是400-550萬/mm3，成年女性是350萬-500萬/mm3，如果比這個數(shù)值低的時候，就認為到了紅細胞偏低的指標。這個時候多數(shù)情況下是由于貧血造成的，同時會有血紅蛋白的下降，也會有相對性的紅細胞的數(shù)量的減少。主要是通過血液稀釋造成的，比如大量的飲水、大量輸液以后，有可能會造成一過性的血液稀釋，這樣的情況實際上是暫時的，當這樣的過程過去以后，紅細胞的數(shù)量就恢復正常了。真正的紅細胞計數(shù)減少，會合并血紅蛋白的含量減低的，這種情況下認為就是達到了貧血的診斷。貧血診斷其實并不以紅細胞計數(shù)來做診斷標準，主要是以血紅蛋白的含量作為診斷標準。成年的男性血紅蛋白低于130g/L，成年女性低于120g/L，孕婦低于100g/L的時候，就診斷為貧血。當貧血診斷以后，就需要明確貧血的程度是輕度、中度還是重度。也還要去針對貧血的原因去做檢查，明確是增生性貧血、增生減低性貧血，是造血原料缺乏，還是骨髓的干細胞的損傷，這樣的一些骨髓的衰竭性疾病。診斷明確以后，就會給與相應的一些治療。其實在貧血當中最常見的還是造血原料缺乏引起的相關(guān)的貧血，如果是缺鐵性貧血，就給與補鐵治療，如果是缺葉酸、維生素B12，也就是給與相應的一些治療。再有難度更大的營養(yǎng)性貧血，那就需要在血液科治療一段時間。
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紅細胞計數(shù)偏低是怎么回事
紅細胞計數(shù)偏低的情況：一、紅細胞計數(shù)生理性減少，如嬰幼兒即15歲以下的兒童，紅細胞一般比正常成人低約10%~20%，部分老年人、妊娠中、晚期腫瘤均可有紅細胞數(shù)量減少。二、紅細胞計數(shù)病理性減少，鑒于各種貧血，根據(jù)貧血產(chǎn)生的病因和發(fā)病機制不同，可將貧血分為紅細胞生成減少、紅細胞破壞增多、紅細胞丟失過多等情況，單位體積每升全血中紅細胞數(shù)量和其主要內(nèi)容物血紅蛋白的變化，可反映機體生成紅細胞能力，并能協(xié)助診斷與紅細胞有關(guān)的疾病。
貧血嚴重會有什么危害
貧血嚴重時對于人體有可能會產(chǎn)生消化系統(tǒng)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)以及心血管系統(tǒng)的危害，還有可能會影響到腎功能、生育功能。貧血嚴重的時候，往往會導致消化腺的分泌減少，病人消化和吸收能力下降，可以有食欲不振，腹脹、腹痛、惡心、嘔吐等等。中樞神經(jīng)系統(tǒng)缺血、缺氧，病人有可能會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量不好，失眠、多夢、記憶力下降，注意力不能集中，容易出現(xiàn)頭昏、頭痛、耳鳴、眼花等等。貧血嚴重時可以影響到心血管系統(tǒng)，病人有可能會出現(xiàn)心動過速、心律失常，甚至有可能會引起心臟代償性的肥大。貧血嚴重時還有可能會導致腎功能的減退、少尿、無尿，也有可能會導致女性月經(jīng)的改變，男性性征的減弱，男，女兩性都有可能會出現(xiàn)性欲的減退。
貧血應該做哪些檢查？
我們很想讓我們自己和家人都非常的健康，但是有的時候我們身邊會隱藏著很多的疾病，對于這些疾病我們懷疑我們自己是否患上了，所以我們就要進行檢查，大家都知道貧血在我們的身邊是普遍存在的，那么貧血應該做哪些檢查呢?除紅細胞、血紅蛋白、紅細胞比積外，最基本的血液學檢查應包括：(一)網(wǎng)積紅細胞計數(shù)，校正網(wǎng)織紅細胞計數(shù)=患者的紅細胞壓積/0.45/L網(wǎng)織紅細胞(％)。(二)MCV及MCHC的測定。(三)外周血涂片，觀察紅細胞有無異形紅
孩子貧血怎么辦
由于很多孩子都有挑食的壞習慣，就容易出現(xiàn)貧血的情況。這時候家長們也不要太著急，可以調(diào)節(jié)一下孩子的飲食，多吃一些鐵元素豐富的食物，多吃含有維生素C的食物。如果情況比較嚴重的，還可以進行鐵劑的補充來進行治療。
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貧血的原因有哪些
貧血是由于爺爺疾病、月經(jīng)量過多、使用肉類少等多種原因引起的。年輕女性貧血多數(shù)與月經(jīng)有關(guān)，這種類型的貧血屬于缺鐵性貧血。老年人或者三高人員因為減少了肉類的食用，也會出現(xiàn)肌肉細胞貧血。貧血也跟某些血液疾病相關(guān)，例如失血、吐血、便血以及溶血的癥狀也會造成貧血。貧血是血常規(guī)當中紅細胞數(shù)量和血紅蛋白數(shù)量的減少等原因引起的是臨床上常見的癥狀。其表現(xiàn)通常為乏力、犯困，持久運動能力以及注意力下降，體育鍛煉、體力勞動、文字工作能力等都會收到明顯的影響。因此建議出現(xiàn)乏力、面色蒼白或者臉上出現(xiàn)黃疸這些癥狀之后，需要盡快到醫(yī)院就診。
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貧血是什么原因引起的
貧血的原因，我們總結(jié)歸納了以下四個。首先是紅細胞數(shù)量的減少。臨床上證明了，一些化學因素、物理因素、病毒感染、免疫因素等會損傷人體造血干細胞并且破壞骨髓造血環(huán)境，導致造血干細胞數(shù)量減少，引發(fā)再生障礙性貧血。其次是紅細胞破壞的過多，人體內(nèi)的紅細胞是每天都自然生成又自然死亡的，但如果出現(xiàn)某些因素，導致紅細胞的死亡和破壞速度被加快，那么就會導致貧血。然后是紅細胞丟失的過多，月經(jīng)量過多，痔瘡大量出血，牙齦出血等疾病都會導致人體不正常失血。失血就會導致紅細胞過度丟失，隨之造成人體貧血。最后是脾胃消化功能不好。這類患者的脾胃難以很好地吸收食物中的營養(yǎng)，也會導致貧血的發(fā)生，我們稱之為缺鐵性貧血。
六個月寶寶貧血吃什么補血最快
如果貧血不嚴重，可以多吃含鐵高的食物補血快。如果貧血重則需要口服補鐵的藥物才能快速補血。6個月寶寶貧血要看孩子貧血的程度，可以添加輔食，最好先從易吸收、易消化的食物，如強化鐵的米粉開始，再到少量蛋黃、少量果泥、菜泥及肝泥等，每種輔食要先吃2到3天，觀察有無不良反應后才添加第二種。能吃一個蛋黃就可以吃肉泥、魚泥、蛋羹。輔食量增加的同時要注意輔食的種類逐漸豐富。寶寶正處在味覺敏感期，應該讓寶寶開始接觸配方奶及奶瓶奶嘴，為以后斷奶打基礎，每天讓寶寶吃100到200毫升配方奶，以后斷奶寶寶也容易適應。
八個月寶寶有點貧血怎么辦
八個月的寶寶得了貧血大多都是缺鐵性貧血。寶寶貧血如果是輕度的貧血的話，需要食物補充就可以，我們不主張藥物補充。要給寶寶養(yǎng)成的良好的飲食習慣，固定早、中、晚三餐。添加輔食時，要注意有順序，由少到多、由稀到稠。可以做一些粥、軟飯，爛面條等，可以給寶寶多吃一些動物的肝臟、瘦肉類、魚類、豆制品、木耳、大棗、餅干兒、饅頭片兒等。這個期間的寶寶應該有幾顆牙了，可以自己吃飯了，做主食可以稍微軟一點兒。也可以給一些餅干之類，讓寶寶自己嚼著吃，磨磨牙。同時，要給寶寶多吃一些新鮮的蔬菜、水果，以及維生素C含量高果蔬，獼猴桃，橙子，蘋果等。通過一定時間的食補寶寶的貧血的癥狀就會得到改善。值得注意的是補充維生素b12和葉酸對缺鐵性性貧血無效。
獻血后多久能恢復
獻血后人體會丟失部分的血細胞和血漿，血細胞包括白細胞，紅細胞和血小板。一般來說白細胞和血小板在7天左右的時間就可以得到補充，紅細胞一般在100左右的時間就可以得到補充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時之內(nèi)就可以得到補充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時間，就能夠恢復到獻血前的水平。
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