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獻(xiàn)血后人體會(huì)丟失部分的血細(xì)胞和血漿，血細(xì)胞包括白細(xì)胞，紅細(xì)胞和血小板。一般來(lái)說(shuō)白細(xì)胞和血小板在7天左右的時(shí)間就可以得到補(bǔ)充，紅細(xì)胞一般在100左右的時(shí)間就可以得到補(bǔ)充。血漿中主要的成分是水分，一般在48小時(shí)之內(nèi)就可以得到補(bǔ)充，血液中的蛋白質(zhì)，如白蛋白和各種抗體，往往需要1周左右的時(shí)間，就能夠恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。

有時(shí)候外出的時(shí)候，經(jīng)常看到有獻(xiàn)血車停在路邊，并且還會(huì)播放相關(guān)的獻(xiàn)血內(nèi)容。有的人身體平時(shí)很好，想要多做一些好事情，會(huì)不由自主的去獻(xiàn)血，其實(shí)這樣做很好。獻(xiàn)血不僅幫助了別人，還能使自己的身體產(chǎn)生出更多新鮮血液，可是獻(xiàn)血后多久能恢復(fù)？
　　健康公民獻(xiàn)血時(shí)間不應(yīng)短于6個(gè)月，一個(gè)人可以在6個(gè)月左右的時(shí)間獻(xiàn)血一次，因?yàn)楂I(xiàn)血時(shí)一般獻(xiàn)血量在300-400ml之間，人體就會(huì)損失部分血細(xì)胞，包括紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板，同時(shí)也會(huì)損失部分血漿，其中有水分、白蛋白、球蛋白、各種凝血因子以及各種電解質(zhì)。一般水分、白細(xì)胞、電解質(zhì)、血小板的恢復(fù)時(shí)間較快，在1個(gè)月左右的時(shí)間可以恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。但是紅細(xì)胞恢復(fù)時(shí)間最慢，往往需要3-4個(gè)月的時(shí)間才能恢復(fù)到獻(xiàn)血前的水平。為了保證血液的質(zhì)量，也為了保證公民健康，我國(guó)規(guī)定6個(gè)月左右的時(shí)間才可以獻(xiàn)血一次。
　　獻(xiàn)血后，恢復(fù)最快的是水和無(wú)機(jī)鹽，血管周圍的液體（組織液）立即會(huì)透過(guò)毛細(xì)血管進(jìn)入血管，大約1-2個(gè)小時(shí)就能使其補(bǔ)上。同時(shí)，肝臟也在加速合成蛋白質(zhì)，一次獻(xiàn)血200-400毫升所失去的蛋白質(zhì)在1-2天左右即可完全恢復(fù)。而白細(xì)胞和血小板通過(guò)血液的新陳代謝，大約在7-10天就可恢復(fù)。
　　恢復(fù)最慢的是紅細(xì)胞，獻(xiàn)血后血液內(nèi)水份略有增多，紅細(xì)胞少量丟失，人體的造血“工廠”骨髓受到刺激，促使其造血功能更加旺盛，每秒鐘大約可制造1700萬(wàn)個(gè)新的紅細(xì)胞，失去的紅細(xì)胞30天內(nèi)就能得到全部補(bǔ)充，不會(huì)影響身體的各項(xiàng)機(jī)能。
　　當(dāng)然，對(duì)女性而言，恢復(fù)的時(shí)間可能會(huì)比較慢一點(diǎn)，恢復(fù)時(shí)間大概1個(gè)半月，經(jīng)過(guò)1-2次規(guī)律的月經(jīng)后，造血功能就可以迅速補(bǔ)充上原有的血液總量。此外，獻(xiàn)完血的人不能暴飲暴食、飲用烈酒、抽煙等，這都是不利于造血恢復(fù)的不良生活習(xí)慣，要堅(jiān)決地改正。