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如果是育齡期的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于子宮內(nèi)膜偏薄，是不正常的。如果是絕經(jīng)后的女性，子宮內(nèi)膜厚度0.4cm是屬于正常的。育齡期的女性，子宮內(nèi)膜是卵巢的靶器官，子宮內(nèi)膜分為基底層和功能層，隨著卵巢的變化，子宮內(nèi)膜的功能層也會(huì)隨著卵巢所分泌的雌孕激素的水平的變化而發(fā)生周期性的變化，雌激素會(huì)使子宮內(nèi)膜增厚，內(nèi)膜細(xì)胞增多、增大，間質(zhì)內(nèi)的小動(dòng)脈變得迂曲，呈螺旋狀，這時(shí)候的內(nèi)膜，稱(chēng)為增殖期的子宮內(nèi)膜。排卵之后，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生雌激素和孕激素，雌激素和孕激素的共同作用下會(huì)使子宮內(nèi)膜發(fā)生水腫，腺體產(chǎn)生大量的粘液及糖原，子宮內(nèi)膜厚度會(huì)進(jìn)一步加厚，此時(shí)的內(nèi)膜稱(chēng)為分泌期子宮內(nèi)膜。如果此時(shí)排出的卵細(xì)胞受精了，則受精卵會(huì)經(jīng)過(guò)輸卵管，運(yùn)送到子宮腔內(nèi)發(fā)育，稱(chēng)為妊娠。妊娠組織會(huì)合成絨毛膜促性腺激素，可以支持卵巢黃體繼續(xù)發(fā)育，使子宮內(nèi)膜進(jìn)一步增厚，轉(zhuǎn)變成蛻膜組織，以利于胚胎組織種植和發(fā)育，有一部分蛻膜組織，日后會(huì)發(fā)展成為胎盤(pán)。如果卵細(xì)胞沒(méi)有受精，在排卵后的14天左右，黃體就會(huì)出現(xiàn)萎縮，停止分泌雌激素和孕激素，使雌激素、孕激素水平下降，此時(shí)子宮內(nèi)膜失去激素的維持血管收縮，內(nèi)膜壞死而脫落會(huì)引起出血，表現(xiàn)為月經(jīng)的來(lái)潮。因此在月經(jīng)的不同時(shí)期，子宮內(nèi)膜的厚度是不同的。一般月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，子宮內(nèi)膜比較薄這時(shí)候大概的厚度是在0.3cm-0.6cm，甚至有的人可能會(huì)是到0.7cm。在兩次月經(jīng)中間，也就是排卵期的時(shí)候，大多數(shù)子宮內(nèi)膜的厚度是在0.7cm-1.1cm左右。而在月經(jīng)前，子宮內(nèi)膜會(huì)稍微增厚一些，內(nèi)膜的厚度一般在1.5cm左右。導(dǎo)致子宮內(nèi)膜過(guò)薄的常見(jiàn)的原因有：一、內(nèi)分泌失調(diào)。像多囊卵巢綜合征、高泌乳素血癥往往會(huì)出現(xiàn)不排卵，所以卵巢分泌的雌激素水平比較低，子宮內(nèi)膜會(huì)出現(xiàn)增殖不良。二、子宮內(nèi)膜損傷常見(jiàn)于宮腔操作，手術(shù)之后會(huì)使子宮內(nèi)膜損傷，如果沒(méi)有好好休息或者是過(guò)早的進(jìn)行性生活，盆浴之后，有可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜的炎癥，導(dǎo)致宮腔粘連，也可以出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過(guò)薄。三、子宮內(nèi)膜炎。像感染了結(jié)核特異性的病菌也可能會(huì)造成子宮內(nèi)膜結(jié)核，而出現(xiàn)子宮內(nèi)膜過(guò)薄。

子宮內(nèi)膜薄多吃含有植物雌激素類(lèi)食物，比如豆類(lèi)食品、黃豆、黑豆以及豆制品。大豆中含有天然雌激素，能適當(dāng)補(bǔ)充雌激素，適當(dāng)增加大棗、桂圓等食品可以起到益氣養(yǎng)血的作用，促進(jìn)卵巢功能和子宮內(nèi)膜變好。子宮是屬于女性的性器官，是激素依賴(lài)的器官，子宮內(nèi)膜的生理過(guò)程有增殖期、分泌期和月經(jīng)期。子宮內(nèi)膜之所以有周期性的變化，是因?yàn)槭艿铰殉卜置诘拇?、孕激素的調(diào)控，正常生育年齡的女性卵巢有正常的排卵，體內(nèi)雌、孕激素水平處于周期性的變化，在月經(jīng)周期的前半期，卵巢的卵泡分泌雌激素促進(jìn)內(nèi)膜增厚，卵泡成熟后形成黃體進(jìn)一步分泌孕激素和雌激素，子宮內(nèi)膜從增殖期轉(zhuǎn)變?yōu)榉置谄冢瑸槭芫阎沧鰷?zhǔn)備。如果排卵后卵巢沒(méi)有遇見(jiàn)精子，14天后月經(jīng)來(lái)潮內(nèi)膜再次變薄。子宮內(nèi)膜薄可能有全身的內(nèi)分泌因素或局部的因素，如果是全身內(nèi)分泌失調(diào)，比如雌激素水平偏低，孕激素量不足，排卵障礙和生長(zhǎng)激素缺乏。局部的因素有內(nèi)膜受損、內(nèi)膜粘連，比如人流刮宮術(shù)中損傷子宮內(nèi)膜，基底層內(nèi)膜會(huì)變薄。所以子宮內(nèi)膜薄需針對(duì)不同的病因給予處理，如果是流產(chǎn)后損傷子宮內(nèi)膜導(dǎo)致宮腔粘連，造成子宮內(nèi)膜薄，需進(jìn)行宮腔粘連分離術(shù)后，再補(bǔ)充激素治療。

子宮內(nèi)膜薄可吃雌激素，平時(shí)要多喝豆?jié){，可以喝烏雞湯，黑豆糯米粥，黑芝麻，生瓜子，阿膠，黑木耳、雪蛤，持續(xù)喝豆?jié){，烏骨雞燉湯，蜂蜜、核桃、黑芝麻、瓜子等這些都是促進(jìn)子宮內(nèi)膜增厚的食物。如果避免全身及局部的因素，子宮內(nèi)膜過(guò)薄完全可以治療。臨床上選擇吃大量雌激素，主要是與其發(fā)病因素有關(guān)，由于子宮內(nèi)膜偏薄，與雌孕激素水平失衡有關(guān)。治療期間吃大量的雌激素，必須嚴(yán)格在醫(yī)生指導(dǎo)之下服用。在雌激素使用期間，本身有乳腺增生等病史的患者，此類(lèi)藥物的選擇需要非常慎重。所以需要到專(zhuān)科門(mén)診，并在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服藥。要注意休息，避免勞累，平時(shí)要多喝水，多吃蔬菜和水果，保持良好的心情和充足的睡眠。

子宮內(nèi)膜薄是很難懷孕。子宮內(nèi)膜太薄了，甚至子宮內(nèi)膜薄到產(chǎn)生的宮腔的粘連，這種的確是非常難懷孕的。甚至要做試管嬰兒，難度都是非常大的。所以如果你目前有子宮內(nèi)膜變薄的情況，我建議去好好的找醫(yī)生，進(jìn)行一些醫(yī)療的干預(yù)，甚至做一些調(diào)理，平時(shí)生活狀態(tài)的調(diào)理。這樣不要讓這種變薄的內(nèi)膜進(jìn)一步變薄，把它養(yǎng)回來(lái)，這樣對(duì)你以后的懷孕還是有好處。因?yàn)樽訉m內(nèi)膜變薄，的確是很難懷孕的。所以如果你是沒(méi)有懷孕過(guò)的女孩子，如果你懷了孕，盡量沒(méi)有什么特殊的原因不要去做人工流產(chǎn)。

子宮內(nèi)膜變薄需要服用短效避孕藥。做完無(wú)痛人流后，月經(jīng)變少或者不來(lái)月經(jīng)，需要去醫(yī)院檢查下B超。出現(xiàn)宮腔粘連的狀態(tài)，子宮內(nèi)膜為零，多數(shù)是做完無(wú)痛人流后導(dǎo)致。需要服用三個(gè)月的短效避孕藥，養(yǎng)好子宮內(nèi)膜。短效避孕藥治療就是雌孕激素的血管療法，目的是為了避孕的同時(shí)，恢復(fù)子宮內(nèi)膜。在用藥的同時(shí)，需要避免熬夜，盡量恢復(fù)身體的狀態(tài)。另外一種方法，是建議到醫(yī)院進(jìn)行宮腔鏡檢查，可以在宮腔內(nèi)放節(jié)育環(huán)，再使用短效避孕藥，恢復(fù)子宮內(nèi)膜會(huì)更好。