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髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練對(duì)于術(shù)后的恢復(fù)是非常重要的，有利于盡快恢復(fù)健康。髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)的進(jìn)行，特別是阻力訓(xùn)練，一定在醫(yī)生的指導(dǎo)下鍛煉。具體訓(xùn)練方法的選擇還需要根據(jù)具體的情況進(jìn)行全面的功能訓(xùn)練。

髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法是很多病人比較關(guān)心的問(wèn)題，良好的訓(xùn)練能夠有助于快速的恢復(fù)。具體訓(xùn)練方法的選擇一定要循序漸進(jìn)，并且選擇適合自己的方案進(jìn)行訓(xùn)練。下面我們就來(lái)仔細(xì)的分析一下具體的康復(fù)方法吧。
　　1、髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練要循序漸進(jìn)的進(jìn)行
　　髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練主要是針對(duì)康復(fù)、腫脹、疼痛、關(guān)節(jié)活動(dòng)度的訓(xùn)練。這些訓(xùn)練都是最基本的康復(fù)治療思路，不過(guò)具體的訓(xùn)練需要在康復(fù)師和醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。藥注意功能鍛煉是一個(gè)循序漸進(jìn)的過(guò)程，必須要刻苦，有恒心。而且髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練需要堅(jiān)持鍛煉。有條件的話可以進(jìn)行cpm機(jī)功能鍛煉，可以配合著服用一些活血化瘀的藥，和外用一些中藥燙洗。漸進(jìn)性阻力練習(xí)，直腿抬高、坐位伸膝等肌力訓(xùn)練時(shí)可加1KG沙袋。具體選擇阻力練習(xí)的時(shí)間，需要手術(shù)醫(yī)生攝片后，情況良好者才可進(jìn)行阻力訓(xùn)練，因?yàn)楫?dāng)一公斤的力加在小腿末端時(shí)，由于力矩的關(guān)系，在髕骨處重量高達(dá)幾倍。因此要具體根據(jù)情況來(lái)選擇合適的治療方法。
　　2、髕骨骨折后的康復(fù)訓(xùn)練方法要根據(jù)具體的術(shù)后情況來(lái)看
　　四周以內(nèi)，要在不損傷病人身體的情況下進(jìn)行功能訓(xùn)練，要求關(guān)節(jié)活動(dòng)度達(dá)到90度左右，并對(duì)疼痛、腫脹進(jìn)行相應(yīng)治療。對(duì)于微型手術(shù)的患者，一般石膏固定六到八周以后開(kāi)始進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的彎曲康復(fù)訓(xùn)練，在八周之前未行膝關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練的，主要是行膝關(guān)節(jié)的力量訓(xùn)練，主要是股四頭肌的等長(zhǎng)收縮，避免肌肉的萎縮，八周以后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸運(yùn)動(dòng)，避免膝關(guān)節(jié)的僵硬，對(duì)于行了內(nèi)固定手術(shù)的患者，可以在手術(shù)醫(yī)生的指導(dǎo)下提前進(jìn)行膝關(guān)節(jié)的屈伸康復(fù)訓(xùn)練，在這所有的過(guò)程中，患者都要避免肌肉的萎縮和膝關(guān)節(jié)的僵硬。