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弱精癥其實也叫做精子活力低下，主要就是指男性精液里向前運動的精子少于正常值，會影響到男性的身心健康，造成不育，需要及時在日常飲食上食用蝦，淡菜，泥鰍，還有驢肉，韭菜，當歸，生蠔，人參等八種對精子好的食物，恢復健康。

造成弱精癥的原因有很多，像感染，精液液化異常，免疫因素，內(nèi)分泌因素，某些綜合征，染色體異常，精索靜脈曲張，還有吸煙，飲酒等不良的習慣，會讓患者出現(xiàn)不育，胎兒流產(chǎn)，畸形，還有輸精管堵塞等危害，那么弱精癥吃什么食物好？
　　對弱精癥好的食物是蝦，蝦的味道非常的鮮美，性溫，能夠壯陽益腎，補精，通乳，適當?shù)氖秤眠€可以滋補，強壯身體。
　　淡菜，淡菜也可以叫做珠菜、殼菜，性溫，含有豐富蛋白質(zhì)、碘、b族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等物質(zhì)，有很好的溫腎固精、益氣補虛的功效。
　　泥鰍，泥鰍含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素b1等，具有很好的補中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，可以調(diào)節(jié)男性的性功能，所含一種特殊的蛋白質(zhì)，還可以促進精子形成。驢肉，驢肉的味道非常的鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇的肉類，適當?shù)氖秤媚芷鸬窖a氣養(yǎng)血，安神去煩的功效。韭菜有溫補肝腎，助陽固精的作用。當歸含有天然的植物荷爾蒙，可以紓解因內(nèi)分泌失調(diào)引起的癥狀，也有補血的作用。
　　生蠔是海鮮中的一種，含鋅，有助于合成男人荷爾蒙，維持攝護腺正常運作，生吃是最好的方法。人參是非常好的補品，其中富含了植物荷爾蒙，可以提升固酮的含量，還能增加精子的制造量和活動頻率。
　　睪丸中生殖細胞遭遇煙草中有害成分影響，使精子數(shù)量和質(zhì)量欠佳，多不育或致畸形兒。西紅柿含有豐富的番茄紅素，對前列腺很有好處。此外，男性還應該多喝水，這樣可以促進毒素排出，預防泌尿系感染。為了避免造成不孕的現(xiàn)象，在生活中，就需要做好各種預防工作，才能保持身體的各項機能正常。