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當歸功效與作用是補血、活血、抑制血小板聚集。當歸是一味平常常用的中藥，被稱為婦科圣藥，性溫、味甘辛，中醫(yī)認為歸心肝脾經(jīng)?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)富含維生素A、易揮發(fā)油、富含精氨酸和多種礦物質(zhì)。當歸善于補血，是補血圣藥，而且性甘溫、質(zhì)潤，可以用于治療血虛的諸多病癥，血虛導致面色的萎黃，血虛導致血不養(yǎng)神的失眠、心悸，還有血虛導致頭暈、白發(fā)叢生、須發(fā)早白、脫發(fā)等等。傳統(tǒng)中醫(yī)認為當歸有很好的補血，兼有活血的作用，現(xiàn)代研究也同樣證實當歸對血小板的聚集有明顯抑制作用，可以減少血栓的形成。此外，當歸中所含有的當歸多糖可以使白細胞和網(wǎng)織紅細胞增加，對于紅細胞血紅蛋白的恢復有明顯促進作用，能夠增強人體的造血功能。此外，當歸經(jīng)常被作為婦科神藥，是婦科基本用藥中的常用品。比如四物湯的主要成分就是當歸，現(xiàn)代醫(yī)學研究也發(fā)現(xiàn)，當歸對子宮有雙向調(diào)節(jié)作用，可以抑制和興奮子宮，在痛經(jīng)的時候?qū)ψ訉m的痙攣有緩解作用。此外，當歸能夠提高人體的免疫力，補血，對亞健康的人群、慢性疲勞綜合征的人群能夠提高和增強人體的免疫能力。當歸的臨床配伍可以和熟地、白芍、阿膠、雞血藤這些藥物一起配。如果合并有腎精不足，可以配伍枸杞子、熟地這樣的藥物。

用醋泡腳很難發(fā)揮出醋對于足底反射區(qū)的刺激作用，因此用醋泡腳和單純的泡腳差別不大，熱水泡腳的好處也就是用醋泡腳的好處，泡腳可以有效的提高內(nèi)臟、關節(jié)各個部位的機能。泡腳是對人體有非常多的好處，因為腳部、足部上有很多的反射區(qū)，泡腳可以刺激人體內(nèi)臟、各個關節(jié)、各個器官的反射區(qū)提高機能，泡腳一般都是用熱水來泡效果比較好，但是有高血壓的病人，一般不建議用熱水泡腳。對于老年人來說，用醋泡腳對腳部角質(zhì)化的皮膚會有一定的軟化作用，但用醋泡腳的好處并不明顯，很多時候泡腳除了用白水泡之外，還可以用中藥來泡，可以起到一定的活血化瘀的作用。

紅花是日常生活中一種比較常見的藥材，它的味是辛的，它的性是溫的，具有很好的活血化瘀的效果。在泡腳的時候加入一些紅花，會有很好的活血通經(jīng)的效果，它可以活血通經(jīng)，散瘀止痛。如果不小心受到了跌打損傷，都可以用紅花來泡腳。它可以化淤血而通經(jīng)絡，而起到通則不痛的效果。它還可以通過促進血液循環(huán)來減輕靜脈曲張的發(fā)生。泡腳需要有一些注意的事項，比如經(jīng)期或妊娠期女性要慎重使用，因為它可以有一定的出血的風險。泡腳時間不宜過長，建議控制在半小時以內(nèi)，使用熱水泡腳，微微出汗就可以了，不要出過多的汗。如果出汗過多的話，會造成傷氣的情況，可以喝一些溫開水來補充水分。泡腳的頻率也不要太過于頻繁，一般一周兩到三次就可以了。

清熱涼血、養(yǎng)陰生津。生地黃為玄參科植物，地黃的新鮮或干燥的塊根，將地黃除去蘆頭、須根及泥沙，鮮用者為鮮地黃，或?qū)⒌攸S緩緩烘焙至八成干者，為生地黃。地黃主產(chǎn)于河南、河北、內(nèi)蒙古及東北，以河南懷慶府所產(chǎn)者為道地，又稱為懷地黃。地黃甘苦，性寒，歸心、肝、腎三經(jīng)。生地黃具有清熱涼血的功效，多用于治療溫病熱入營血所見舌紅、神昏等癥狀，多與玄參、連翹、丹參同用，如清營湯，用于治療血熱所導致的便血、尿血等癥狀，多與地榆同用，如兩地丹；生地黃還具有養(yǎng)陰生津的功效，用于治療陰虛內(nèi)熱、骨蒸潮熱等，多與知母、地骨皮同用，如地黃膏；也用于治療溫病后期，余熱未盡、津液已傷、邪伏陰分，多與青蒿、鱉甲、知母同用，如青蒿鱉甲湯；生地黃還可以治療腸道津傷、腸燥便秘等，與玄參、麥冬同用，如增液湯。

中藥透骨草屬于中藥祛風濕、強筋骨類的藥物。透骨草全草入藥，性味是苦溫的，歸經(jīng)歸在肺經(jīng)和肝經(jīng)。有祛風濕、舒筋活絡，活血止痛的作用。用于以下的幾種情況：1、風濕痹痛，可以治療風濕疼痛，適合于寒濕導致的痹痛。2、治療這種筋骨的攣縮，透骨草能夠入肝經(jīng)，肝經(jīng)主筋，有舒筋活絡的作用。3、活血止痛的作用，因為透骨草入肝經(jīng)的血分，能夠活血止痛。4、治療皮膚的瘡瘍、腫痛，初期的時候，能夠治療瘡癬。