坐月子可以吃鴨子嗎
發(fā)布時間：2019-11-0772432次瀏覽
其實女性在生產(chǎn)之后，本身就需要進入到坐月子的期間，而此時也需要特別注重于日常的飲食，一般的情況下做月子期間可以適當性的吃鴨子，能夠有效提升抵抗能力，另外也應該選擇多吃豬肝，多吃麻油腰花，又或者是多吃麻油雞等等，能夠有效補血。
中國人本身就有著坐月子的習慣，如此就能夠有效促進產(chǎn)婦的恢復，坐月子的好和壞對女性的健康來說會有著一定的影響，而在坐月子期間最主要的就在于食補，畢竟在產(chǎn)后很容易就會造成營養(yǎng)流失，所以一定要盡快的補充。那么，坐月子可以吃鴨子嗎？
一、坐月子可以吃鴨子嗎
鴨肉雖然是性涼食物，但是對于產(chǎn)婦來說，還是可以適當性的吃上一些。建議產(chǎn)婦在月子里吃一些魚肉、雞肉，這些食物具有著溫補的效果。另外，產(chǎn)婦如果腸胃不好，如果體質本身就偏寒，那么最好少吃鴨肉。鴨肉里面所含有的氨基酸非常的豐富，能夠促進人體的吸收，增強體力，提高產(chǎn)婦身體抵抗能力。而且也可以快速的促進寶寶的生長。
二、坐月子期間應該吃什么
1.多吃豬肝
在生產(chǎn)之后的第1個星期，本身就需要排除惡露，也需要排出體內(nèi)多余的水分。因此，第一周暫時不要吃得太補，中醫(yī)認為可以選擇多吃豬肝，一天約吃300公克。豬肝能夠補肝明目，能夠達到補益氣血的效果。在產(chǎn)后的第一周里新媽咪身體虛弱、胃口比較差，可以適當性的多吃一些清淡的飲食。
2.麻油腰花
第二周惡露量減少，顏色變淡，不過也會出現(xiàn)明顯的腰酸背痛現(xiàn)象，建議食用麻油腰花減輕腰酸背痛的不適。在炒麻油腰花的時候，可以適當性的加入杜仲，提高效用。
3.多吃麻油雞
在進入到第3個星期時，這時候就是大力進補補氣血的時機。最好是選擇麻油雞，傳統(tǒng)上坐月子煮的麻油雞多半食用母雞，也有一些人可能會選擇烏骨雞，肌肉可以有效的養(yǎng)血補脾，接下來也需要多吃一些具有催奶效果的食物，比如木瓜鯽魚湯，又或者是花生豬手湯等等。
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產(chǎn)后怎么豐胸效果最好沒有確定結果，建議產(chǎn)后人群合理飲食、堅持按摩、合理運動等方式進行改善。具體分析如下：
奶水清是什么原因
哺乳期的奶水清很有可能是前奶，這是很正常的現(xiàn)象，無需過多擔心。若是哺乳期的媽媽存在營養(yǎng)不良或者飲食過于油膩的情況，奶水也會變得比較清。除此之外，哺乳期情緒波動過大或者患有某些疾病，奶水質量也會大受影響，從而呈現(xiàn)比較清的狀態(tài)。
怎么回奶
回奶期間要喝炒麥芽水，盡量禁止喝其湯汁飲食，除此之外，還可以在醫(yī)生的指導下輔助藥物回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等。回奶是臨床常見一種問題，在臨床門診，經(jīng)常會遇到產(chǎn)婦要求回奶，哺乳期結束，喂了一年多，甚至兩年的奶以后要回奶，此時需要藥物輔助，且平時要禁止喝湯汁飲食，再就是要喝炒麥芽水。同時還可以吃些藥物輔助回奶，如維生素b六、雌激素、溴隱亭等，具體用哪種藥物回奶，建議到醫(yī)院由大夫根據(jù)情況開藥。需要注意的是，雌激素回奶效果好，但卻會加重肝臟的損害，因此，有肝臟損害者，禁止用雌激素回奶，具體適合哪種藥物回奶，需要到醫(yī)院做檢查，大夫會根據(jù)檢查的情況，甚至根據(jù)生產(chǎn)和懷孕生產(chǎn)的情況選擇回奶藥物。
坐月子吃啥好
女性生產(chǎn)以后的一個月之內(nèi)需要好好的調理，不僅不能勞累不能著涼，飲食方面的健康也很重要，坐月子的女性尤其要注意不能吃涼的東西，可以多吃些松軟易消化的食物，牛奶，雞蛋，魚肉，雞肉等含豐富蛋白質以及其他營養(yǎng)物質的食物都可以多吃一些，對身體恢復有很大的好處。
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坐月子可以吃一些獼猴桃、蘋果以及山楂等水果，里面含有大量的碳水化合物、維生素和一些鈣、鐵，對身體都是非常有好處的，這些水果里面的維C含量極高，可以解熱、止渴、通便、通乳等，對產(chǎn)后坐月子好處多多，而且增加自身免疫力，對于產(chǎn)后坐月子的女人而言非常有益。
