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很多女性在生產完之后會感覺到恥骨疼痛的情況。一般情況下產后盆底康復是否健康跟產后恥骨是否正常有很大的關系，如果產后恥骨疼痛的話，那證明身體沒有完全恢復好。具體的要根據(jù)每個人的情況來進行治療。

產婦出現(xiàn)產后恥骨疼痛的話應該減少運動。保證充足的休息時間，這樣的話就能夠有利于吃苦的恢復。如果疼痛比較嚴重的話，可以在醫(yī)生的建議下口服一些藥物或者是做一些電刺激的治療方式幫助恢復。當然每個人情況不一樣，需要具體地進行治療。那么產后恥骨疼痛的話，到底應該怎么辦呢？
　　1、自我調節(jié)
　　因為女性生產完之后身體的各個器官可能沒有完全恢復好，所以會有恥骨疼痛的情況，也是一種正常的現(xiàn)象，所以在生產之后一定要注意休息，不能過度的勞累，否則的話會加重恥骨疼痛的情況。另外的話要注意不能長時間的保持一個姿勢，適當?shù)母淖円幌伦藙菀灿欣诨謴?。身體內缺鈣的話可能也會造成恥骨疼痛，所以適當?shù)难a一些鈣元素也是不錯的。
　　2、口服藥物治療
　　因為每個產婦生產完之后身體恢復情況不一樣，所以要根據(jù)自己的身體康復情況選擇休養(yǎng)的時間，如果身體恢復得比較慢的話，應該延長坐月子的時間，一定不能夠減少時間，否則的話自己身體會受到很大影響?？梢栽卺t(yī)生建議一下，口服一些能夠幫助消炎鎮(zhèn)痛的藥物。但是具體的藥物要根據(jù)醫(yī)生的醫(yī)囑來進行使用。
　　3、物理治療方法
　　如果經過長時間的治療還沒有明顯恢復的話，可以去醫(yī)院做一些電刺激的治療方式。這樣的話能夠幫助緩解恥骨的疼痛感。同時自己平常也要注意身體的保養(yǎng)。尤其是對于一些剖宮產的女性來說，最好是要利用附帶來幫助進行恢復。還有就是要選擇比較合適的床墊，這樣能夠減少腰酸背疼的情況。
　　以上就是為大家介紹的產后恥骨疼痛怎么辦，自己在平常生活中應該注意這些事項，關于自己休息的地方應該要注意調整一下，不能太硬也不能太軟，適當?shù)淖鲆幌驴祻陀柧氁材軌驕p輕恥骨疼痛的癥狀。