慢性結(jié)腸炎要注意什么
慢性結(jié)腸炎是一種很常見的疾病,平時要從生活的各個方面加以注意。特別是飲食,既要注意增加營養(yǎng),又要易消化。不要吃刺激性的以及容易產(chǎn)期的食物,否則會加重病情。平時要適量運(yùn)動,增加身體的抵抗力,還要注意情緒的平和。
很多人由于不注意引發(fā)了慢性結(jié)腸炎,給日常的生活帶來極大的困擾。這種情況就要從日常的飲食、運(yùn)動、情緒等各個方面加以調(diào)理,這樣才能夠增加自身的抵抗力,起到緩解病癥的目的。下面我們就來仔細(xì)分析一下。
1、注意補(bǔ)充營養(yǎng)。慢性結(jié)腸炎會引起長期的腹瀉,使能量大量流失,患者極易造成營養(yǎng)不良,所以患者當(dāng)多進(jìn)食營養(yǎng)且易消化的食物,盡量不要吃腌制物,選擇的食物一定要煮熟,在肉食方面最好要選食脂肪含量少,并且柔軟的肉食,可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍~,不要飲酒,如果要喝牛奶,最好要對其加熱。可適當(dāng)食用水果,但不宜過多。因?yàn)槁越Y(jié)腸炎患者的腸道功能較弱,甚至部分患者有腸道高敏狀態(tài),食用過多水果會引起腸道蠕動增加,可能會導(dǎo)致腹瀉。腹瀉的患者可以食用有收澀作用的柿子、梅子等。
2、避免吃刺激性的食物以及產(chǎn)氣的食物。如果出現(xiàn)了慢性結(jié)腸炎,盡量避免吃辛辣刺激性食物,不能吃生冷的東西,比如說雪糕冷飲,不能喝啤酒。發(fā)作期避免吃產(chǎn)期的食物。本病在發(fā)作期、緩解期,不能進(jìn)食豆類及豆制品、麥類及面制品,以及大蒜、韭菜、洋山芋、皮蛋、卷心菜、花生、瓜子等易產(chǎn)氣的食物,因?yàn)橐坏┻M(jìn)食這類食物,胃腸道內(nèi)氣體會增多,胃腸動力受到影響,即可誘發(fā)本病,甚至加劇的癥狀,柿子、石榴、蘋果都含有菊酸及果膠成份,均有收斂止瀉作用,慢性結(jié)腸炎的可適量的食用。
3、平時要多注意適量運(yùn)動,保持心態(tài)平和。慢性結(jié)腸炎病人多是身體虛弱,抵抗力差,平時適量的運(yùn)動可以有效的提高身體的抵抗力和免疫力,如打太極拳,以強(qiáng)腰壯腎來增強(qiáng)體質(zhì),也應(yīng)注意腹部保暖。生活中一定要做到心平氣和,不要有焦躁憂愁的情緒。
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