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人們都知道產(chǎn)婦是需要做產(chǎn)后恢復(fù)的，但是很多產(chǎn)婦不知道產(chǎn)后康復(fù)有什么好處，其實(shí)產(chǎn)后恢復(fù)可以幫助產(chǎn)婦身體更好的恢復(fù)。產(chǎn)婦分娩以后身體特別的虛弱，如果不好好調(diào)理，會(huì)留下月子病，而且產(chǎn)婦的身體和身材都需要好的調(diào)理，選擇做產(chǎn)婦康復(fù)是非常重要的。

隨著我們現(xiàn)在生活條件的不斷改善，醫(yī)療措施的發(fā)展，人們對(duì)于自己的身體健康越來(lái)越關(guān)注，而女性對(duì)于產(chǎn)后的恢復(fù)也不再是單純的坐月子而已，很多女性還會(huì)做一些產(chǎn)后恢復(fù)和調(diào)整，讓自己更快的康復(fù)起來(lái)。那么，為什么要做產(chǎn)后康復(fù)？

其實(shí)不管順產(chǎn)還是剖腹產(chǎn)，產(chǎn)后身體變化都很大，身材走樣、發(fā)福、婦科疾病等情況。但是有一個(gè)肌肉群更須引起產(chǎn)后媽媽的重視，那就是盆底肌。

強(qiáng)健盆底肌群能夠增強(qiáng)控尿控便的能力、降低盆腔器官脫垂的風(fēng)險(xiǎn)。無(wú)論哪一條，對(duì)產(chǎn)后的媽媽們是至關(guān)重要的。有人認(rèn)為現(xiàn)在問(wèn)題不是太嚴(yán)重。但是要知道，絕經(jīng)后女性雌激素水平下降，盆底的問(wèn)題會(huì)逐漸惡化。

盆底肌對(duì)女性的重要作用：通俗地講就是女性骨盆底部的肌肉群。

產(chǎn)后是恢復(fù)身體的黃金時(shí)期，產(chǎn)后的身體很脆弱，各項(xiàng)身體指標(biāo)均處于失衡狀態(tài)，如果在這期間內(nèi)，氣血得不到恢復(fù)，殘留毒素?zé)o法有效清除，很容易拖延惡化成為各種疾病。而產(chǎn)后康復(fù)就可以幫助解決這個(gè)問(wèn)題，更好的預(yù)防各種疾病的發(fā)生。

女性產(chǎn)后需盡早做修復(fù)，能夠幫助損傷的生殖系統(tǒng)粘膜組織和彈性纖維快速再生修復(fù)，將產(chǎn)后女性的生殖系統(tǒng)恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài)。女性產(chǎn)后若沒(méi)有進(jìn)行盆底肌的修復(fù)，隨著年齡增大和激素水平下降，到了50歲左右絕經(jīng)時(shí)，將會(huì)是尿失禁和脫垂的高發(fā)期。

國(guó)內(nèi)外大量研究數(shù)據(jù)顯示，至少有三成以上的婦女產(chǎn)后會(huì)發(fā)生盆底功能障礙，如果不及時(shí)進(jìn)行康復(fù)治療，隨著年齡增大和二胎的孕產(chǎn)，將會(huì)出現(xiàn)一系列嚴(yán)重的癥狀。

所以，產(chǎn)婦分娩后一定要為保證將來(lái)的生活質(zhì)量作些積極的準(zhǔn)備。分娩后42天應(yīng)常規(guī)做一次盆底功能檢查，如果出現(xiàn)了盆底肌肉松弛、陰道壁膨出、壓力性尿失禁等盆底功能障礙的問(wèn)題要及時(shí)進(jìn)行檢查和治療。都說(shuō)生孩子是女性的一道難關(guān)。而經(jīng)歷過(guò)難關(guān)生育過(guò)后的女性朋友們會(huì)發(fā)現(xiàn)自己有些不同。比如，心理上的差異，身體上的變化以及器官的變化等。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)女性在生產(chǎn)后的1~3個(gè)月里，是其心理較為脆弱、身體較為虛弱的時(shí)期。而這個(gè)時(shí)期的恢復(fù)程度，會(huì)直接影響到對(duì)今后的健康。