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網(wǎng)球肘是關(guān)節(jié)軟組織和伸肌腱在長時間損傷之后發(fā)展而成的慢性炎癥性疾病，這種累積性的病變在急性發(fā)作期必須要注意休息，停止損傷性活動，同時采取物理治療的方法來緩解癥狀。如果疼痛比較劇烈可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，日常還要注意肘腕部肌肉鍛煉，可有效預(yù)防復(fù)發(fā)。

網(wǎng)球肘想必很多人并不了解，但其發(fā)病人群卻是十分的廣泛，在醫(yī)學(xué)上網(wǎng)球肘又叫肱骨外上髁炎，軟組織和伸肌腱在過度摩擦或拉伸的情況下發(fā)生損傷，這種損傷長時間未得到緩解而發(fā)展為累積性的病變，最終導(dǎo)致疼痛和肢體功能障礙。那么網(wǎng)球肘怎么治療？
　　網(wǎng)球肘主要的癥狀表現(xiàn)就是肘關(guān)節(jié)肱骨下端的背側(cè)疼痛感，這種疾病的發(fā)生原因在于長時間的損傷性活動，因此想要有效改善癥狀，必須要停止不利的相關(guān)活動，特別是在疼痛劇烈時要多加休息，可以使用護(hù)具來限制肌肉收縮，避免增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。
　　網(wǎng)球肘也可以采取物理方法來治療，冰敷或熱敷都是常用的方法，用毛巾包裹冰塊對肘部外側(cè)進(jìn)行冷敷，每次15至20分鐘每天三至四次。熱敷主要適用于發(fā)病三天之后或是創(chuàng)面炎癥、腫脹消退之后，有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速炎癥吸收，但要注意避免在急性活動期使用，以免癥狀加重。
　　除此之外藥物治療可以幫助快速緩解疼痛，務(wù)必要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用口服消炎止痛藥物，或是局部封閉療法。但這種方法只能暫時性的改善癥狀，并不能從根本上解決網(wǎng)球肘的發(fā)生原因。對于頑固性的網(wǎng)球肘或已經(jīng)嚴(yán)重影響正常生活，可以考慮采取手術(shù)治療。
　　在功能恢復(fù)階段，要適當(dāng)增加肘部鍛煉，并加強(qiáng)手腕部伸肌的練習(xí)。伸直患側(cè)手臂，使其與身體保持垂直并握拳，用另一只手按住拳頭并向下壓，此時手臂依然要保持伸直同時手腕要指向地面，保持這個姿勢20秒并重復(fù)五次。堅持鍛煉可以幫助恢復(fù)肘部功能，注意如果疼痛感比較強(qiáng)烈要立刻停止，防止病情惡化。