妊娠糖尿病能吃什么水果
患上妊娠糖尿病的孕婦在飲食上是必須格外重視的,不然血糖的數值就會越來越高,最終危害到孕婦自己和肚子中胎兒的健康,可以吃一些低糖的水果,補充營養(yǎng),也不會使得血糖增加,檸檬含糖量不高維生素比較豐富,比較合適。另外蘋果,柚子,櫻桃,草莓,獼猴桃都是適合妊娠糖尿病患者吃的水果。
臨床上女性在懷孕之后患上妊娠糖尿病的病例有很多,主要原因就是平時的飲食不注意以及懷孕之后體內激素發(fā)生改變,患病后必須嚴格控制飲食,不能吃高糖的食物,可以適當的吃一些水果,一起來看下妊娠糖尿病能吃什么水果?
1.檸檬
檸檬可以算得上是日常水果中含糖量最低的,每一百克檸檬中,大約只有五克糖分,只有百分之五的含糖量。而且檸檬含有大量的維生素C,可以幫助孕婦提高免疫力,增強體質。懷孕期間可以經常用檸檬泡水喝,好處多多。
2.蘋果
吃蘋果可以預防糖尿病,因為蘋果里有鉻,鉻可以增加糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸可以穩(wěn)定血糖。這是一款專為妊娠期糖尿病患者設計的水果。
3.葡萄柚
葡萄柚含有胰島素,對糖尿病患者可有降血脂的作用,柚子的果肉含有柚皮苷。柚皮苷是植物世界的胰島素。
4. 櫻桃
櫻桃又酸又甜,是妊娠糖尿病患者可以食用的水果之一。非常適合妊娠期糖尿病患者食用。花青素存在于櫻桃中。能促進胰島素分泌,妊娠期糖尿病患者可以吃一些櫻桃補充營養(yǎng),不會使得血糖升高。
5. 草莓
草莓這么甜,妊娠糖尿病患者卻能吃,很多人一定啞口無言,覺得在胡說。草莓富含鉀。它可以緩解糖尿病患者的口渴癥狀。此外,草莓實際上只含有很少的糖。
6.獼猴桃
獼猴桃的熱量和糖分都很低。尤其對皮膚有好處,獼猴桃的營養(yǎng)非常豐富。很適合糖尿病患者吃,不會增加糖分。妊娠糖尿病患者也可以適當的多吃一些,可以及時的緩解口渴和發(fā)燒癥狀。