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    妊娠糖尿病能吃什么水果

    發(fā)布時間:2019-10-1458852次瀏覽

    患上妊娠糖尿病孕婦在飲食上是必須格外重視的,不然血糖的數值就會越來越高,最終危害到孕婦自己和肚子中胎兒的健康,可以吃一些低糖水果,補充營養(yǎng),也不會使得血糖增加,檸檬含糖量不高維生素比較豐富,比較合適。另外蘋果,柚子,櫻桃,草莓,獼猴桃都是適合妊娠糖尿病患者吃的水果。

    臨床上女性在懷孕之后患上妊娠糖尿病的病例有很多,主要原因就是平時的飲食不注意以及懷孕之后體內激素發(fā)生改變,患病后必須嚴格控制飲食,不能吃高糖的食物,可以適當的吃一些水果,一起來看下妊娠糖尿病能吃什么水果?
      1.檸檬
      檸檬可以算得上是日常水果中含糖量最低的,每一百克檸檬中,大約只有五克糖分,只有百分之五的含糖量。而且檸檬含有大量的維生素C,可以幫助孕婦提高免疫力,增強體質。懷孕期間可以經常用檸檬泡水喝,好處多多。
      2.蘋果
      吃蘋果可以預防糖尿病,因為蘋果里有鉻,鉻可以增加糖尿病患者對胰島素的敏感性。蘋果中的蘋果酸可以穩(wěn)定血糖。這是一款專為妊娠期糖尿病患者設計的水果。
      3.葡萄柚
      葡萄柚含有胰島素,對糖尿病患者可有降血脂的作用,柚子的果肉含有柚皮苷。柚皮苷是植物世界的胰島素。
      4. 櫻桃
      櫻桃又酸又甜,是妊娠糖尿病患者可以食用的水果之一。非常適合妊娠期糖尿病患者食用。花青素存在于櫻桃中。能促進胰島素分泌,妊娠期糖尿病患者可以吃一些櫻桃補充營養(yǎng),不會使得血糖升高。
      5. 草莓
      草莓這么甜,妊娠糖尿病患者卻能吃,很多人一定啞口無言,覺得在胡說。草莓富含鉀。它可以緩解糖尿病患者的口渴癥狀。此外,草莓實際上只含有很少的糖。
      6.獼猴桃
      獼猴桃的熱量和糖分都很低。尤其對皮膚有好處,獼猴桃的營養(yǎng)非常豐富。很適合糖尿病患者吃,不會增加糖分。妊娠糖尿病患者也可以適當的多吃一些,可以及時的緩解口渴和發(fā)燒癥狀。

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    孕婦有糖尿病對胎兒有沒有影響
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    妊娠期糖尿病該怎么預防
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    怎么樣預防妊娠糖尿病
    做好妊娠期糖尿病的預防非常重要,預防妊娠糖尿病包括:第一,如果孕婦既往有妊娠期糖尿病史或者家族史顯示有糖尿病高發(fā)傾向,建議在孕前進行血糖監(jiān)測。如果沒有以上高危因素,需聽從醫(yī)生的建議,在恰當的孕周進行糖尿病篩查。第二,如果發(fā)現妊娠期糖尿病,一定要按照醫(yī)生的建議去營養(yǎng)門診就醫(yī),了解適宜的食譜和運動,維持健康而均衡的飲食,即低脂肪、低熱量、高纖維素、高蛋白的飲食結構。第三,要保持足夠、規(guī)律的作息時間,降低壓力,同時盡量減少生活中的壓力事件,以預防妊娠糖尿病。
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    如果早孕期血糖就高,說明懷孕之前就有糖尿病,對胎兒發(fā)育有直接關系。會發(fā)生出生缺陷,心臟的發(fā)育、消化系統(tǒng)發(fā)育、神經系統(tǒng)發(fā)育都會受影響。到了中晚期,寶寶是在高糖的狀況下長大,有可能會個頭較大,增加難產的風險。寶寶容易發(fā)生低血糖。
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