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變異性鼻炎在生活中出現(xiàn)幾率比較高，為有效遠(yuǎn)離鼻炎，生活中需要加強(qiáng)體育鍛煉，同時(shí)也應(yīng)該避免過度疲勞，盡可能的隔離患者，與此同時(shí)也應(yīng)該使用中草藥。盡量的控制自己外出的時(shí)間，當(dāng)然自己的個(gè)人衛(wèi)生千萬不要忘記，如此就能夠減少病情的惡化。

鼻炎這些年來出現(xiàn)的幾率非常的高，而其中也包含了變異性鼻炎，要想有效的遠(yuǎn)離鼻炎，在生活中本身就應(yīng)該注重于一些小細(xì)節(jié)，如此就能夠有效的預(yù)防病情的惡化。那么大家可能并不是特別的了解，變異性鼻炎患者生活中要注意什么？
　　一、加強(qiáng)體育鍛煉
　　鼻炎主要是由感冒引起的，所以我們應(yīng)該加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗面等，可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體的耐寒性。
　　二、避免過度疲勞
　　人體如果處于過度疲勞的狀態(tài)中，身體素質(zhì)也會(huì)逐漸的變差，會(huì)導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重，所以對(duì)于變異性鼻炎患者來說，一定要減少睡眠不足的現(xiàn)象，此外也應(yīng)該減少抽煙喝酒，因?yàn)檫@些因素會(huì)降低人體抵抗力，導(dǎo)致鼻腔粘膜調(diào)節(jié)功能差，而病毒又會(huì)將這種缺陷倍增為疾病。
　　三、隔離患者
　　秋冬或流感流行期間，鼻炎患者戴口罩，避免公眾聚集，盡量少去公共場(chǎng)所，隔離患者，用白醋熏蒸污染的室內(nèi)空氣消毒。
　　四、使用中草藥
　　感冒后應(yīng)盡快使用生姜、紅糖水等中草藥防寒，消除“寒邪”，感冒流行時(shí)可服用五味子、防風(fēng)、板藍(lán)根等中草藥。
　　五、控制外出時(shí)間
　　從早上5:00到10:00是花粉擴(kuò)散的高峰期，有些病人最好不要長(zhǎng)時(shí)間呆在戶外，否則的話可能就會(huì)導(dǎo)致個(gè)人的病情變得更加嚴(yán)重，選擇正確的方法能夠有效的達(dá)到控制的效果。
　　六、注重個(gè)人衛(wèi)生
　　及時(shí)更換和清洗床單和床上用品，防止螨類及其分泌物引起過敏性鼻炎。保持室內(nèi)空氣濕度，使用空氣加濕器，不要讓鼻子太干。
　　七、減少化妝品使用
　　香水、化妝品等，會(huì)刺激鼻腔黏膜引起鼻炎，所以盡量避免接觸。所以對(duì)于變異性鼻炎患者來說，生活中這些小細(xì)節(jié)本身就應(yīng)該引起重視，盡可能的減少。