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對(duì)于想要預(yù)防乳汁淤積的人來(lái)說(shuō)，可以讓孩子吸奶，這樣能夠有效的促進(jìn)乳汁排空。也可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)促進(jìn)乳汁的流通。按摩對(duì)于預(yù)防乳汁淤積也有著比較好的作用，還有就是在喂奶的時(shí)候一定要有合理的哺乳時(shí)間。

乳汁淤積是很多產(chǎn)婦在生產(chǎn)過(guò)后比較常見的一種問(wèn)題，多是因?yàn)橄僖旱娜橹懦霾粫常@樣很容易就會(huì)使乳汁在乳房內(nèi)堆積，進(jìn)而乳房就會(huì)出現(xiàn)比較明顯的疼痛和腫脹感，而且乳房?jī)?nèi)還會(huì)有明顯的腫塊。出現(xiàn)這種情況時(shí)需要去乳腺外科進(jìn)行就診治療，乳汁淤積如何預(yù)防呢？
　　一、乳汁淤積如何預(yù)防
　　1.排空乳房
　　如果想要防止乳汁淤積，那么最好的方式就是將乳房?jī)?nèi)的乳汁排空，比較好的一種方法就是讓寶寶吸奶，這樣就會(huì)使乳汁分泌的比較順暢，這樣就能有效的預(yù)防乳汁淤積。
　　2.熱敷
　　每次在寶寶喝完奶之后，乳房就會(huì)出現(xiàn)比較明顯的腫脹感，在這種情況下可以將毛巾用熱水浸濕，然后敷在乳房的雙側(cè)，這樣就能夠有效的促進(jìn)乳汁的流通，對(duì)于預(yù)防乳汁淤積有著很好的作用。
　　3.按摩
　　對(duì)乳房部位進(jìn)行局部的按摩，很容易會(huì)促使泌乳反射的形成，這樣就會(huì)使乳汁變得比較通暢，乳房的脹痛感也會(huì)起到很好的緩解效果，對(duì)于預(yù)防乳汁淤積有著很好的作用。
　　4.合理的哺乳時(shí)間
　　選擇合理的哺乳時(shí)間對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)，也能夠在一定程度上預(yù)防乳汁淤積的這種問(wèn)題。一般情況下，在生產(chǎn)12個(gè)小時(shí)之后，便可以進(jìn)行正常的哺乳，但是在最開始哺乳的時(shí)候，最好不要讓孩子吮吸時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，最好可以保持在4~5分鐘，然后可以逐漸的增加時(shí)間。
　　二、乳汁淤積如何治療
　　1.木梳按摩
　　出現(xiàn)了乳汁淤積的這種情況時(shí)，可以用手指從指腹到乳根處進(jìn)行按摩捋順，然后用木梳同方向的進(jìn)行梳理，但是在按摩的時(shí)候需要注意不要過(guò)于用力。
　　2.卷心菜或者是土豆敷乳房
　　當(dāng)發(fā)生有乳汁淤積這種狀況時(shí)，也可以通過(guò)使用卷心菜或者是土豆來(lái)敷乳房，此種情況能夠有效的改善乳汁淤積的問(wèn)題，而且在一定程度上還能夠有效的治療炎癥癥狀。