貧血吃什么
發(fā)布時(shí)間：2019-08-1661399次瀏覽
當(dāng)我們?nèi)藗內(nèi)绻加胸氀臅r(shí)候，會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到四肢無(wú)力，干什么事情都提不起力氣和精神影響了我們的正常的生活和工作。而且貧血也會(huì)造成一些其他的危害，貧血的時(shí)候我們可以吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類，吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜，可以吃一些大棗，桂圓等干果類。并且貧血的人不要喝茶和咖啡。
貧血給我們?cè)斐伤闹珶o(wú)力，腰膝酸軟等很多不好的癥狀。有的人貧血還會(huì)影響心血管的功能和腦部，對(duì)于貧血除了進(jìn)行一些鐵劑補(bǔ)充外，還可以在飲食上多加注意，那貧血應(yīng)該吃什么呢？下面的內(nèi)容中，我們就來(lái)了解一下貧血吃什么。
貧血可以多吃一些動(dòng)物的肝臟和禽蛋類。動(dòng)物的肝臟中含有非常多的鐵紅素，而且這種可以有助于我們身體的血的形成，所以可以多吃一些動(dòng)物的肝臟來(lái)補(bǔ)充缺鐵性的貧血。很多紅肉雞肉都可以有效地補(bǔ)充血。在禽類中烏骨雞是最適合貧血患者來(lái)使用的，烏骨雞有非常強(qiáng)大滋陰補(bǔ)血，去煩躁退燥熱的效果。雞蛋等蛋類也有非常好的滋陰養(yǎng)血的功效。
貧血可以多吃一些胡蘿卜和蓮藕等蔬菜。在很多蔬菜中也含有非常多的鐵元素，其中胡蘿卜就是非常好的，可以用來(lái)補(bǔ)血的蔬菜，蓮藕也有非常好的作用，尤其是對(duì)女性貧血患者多使用些蓮藕，可以滋陰養(yǎng)顏。
貧血可以多吃一些大棗桂圓等干果。紅棗是很早就可以用來(lái)補(bǔ)血的，紅棗味甘性平和，具有非常好的養(yǎng)血補(bǔ)氣的功效。桂圓現(xiàn)代也經(jīng)常用來(lái)治療貧血。紅棗，桂圓，核桃以及枸杞的干果類多吃一些都有非常好的養(yǎng)血養(yǎng)氣的功效，可以對(duì)貧血患者的四肢無(wú)力面色蒼白有很好的調(diào)理作用。
貧血患者在吃食上也有需要注意的地方。貧血患者是堅(jiān)決不能再喝茶，尤其是濃茶以及喝咖啡。因?yàn)椴枞~和咖啡中的鞣酸會(huì)阻礙對(duì)鐵的吸收。油炸性的食物也不能吃，因?yàn)橛驼ㄐ允澄镏械闹疽矔?huì)阻礙血的合成。
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月經(jīng)三四天就沒(méi)了、量也不多
月經(jīng)三四天就沒(méi)了、量也不多一般是體質(zhì)虛弱、長(zhǎng)期熬夜、營(yíng)養(yǎng)不良、月經(jīng)失調(diào)、貧血等因素導(dǎo)致，需根據(jù)自身情況及醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行改善。1.體質(zhì)虛弱：如果存在此種情況，也會(huì)影響月經(jīng)量。建議日常積極攝入蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)上述情況好轉(zhuǎn)。2.長(zhǎng)期熬夜：睡眠不足會(huì)導(dǎo)致代謝水平變差，繼而引起上述表現(xiàn)。此時(shí)可調(diào)整作息，盡量保證充足的睡眠時(shí)間。3.營(yíng)養(yǎng)不良：攝入營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響經(jīng)血的排出，可表現(xiàn)為上述情況。一般應(yīng)適量吃有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、魚(yú)肉等。4.月經(jīng)失調(diào)：若上述情況伴有月經(jīng)周期不規(guī)律，可考慮與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)。這時(shí)通常可以遵醫(yī)囑服用七制香附丸、益母草顆粒、艾附暖宮丸等藥物緩解。5.貧血：此病也會(huì)導(dǎo)致上述表現(xiàn)，多伴有震顫、頭暈等癥狀。一般應(yīng)根據(jù)醫(yī)生囑咐服用硫酸亞鐵緩釋片、多糖鐵復(fù)合物膠囊、富馬酸亞鐵片等藥物改善。日常應(yīng)注意避免飲酒、抽煙，以免影響月經(jīng)，導(dǎo)致多種不適癥狀。
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月經(jīng)四天就只來(lái)點(diǎn)褐色
只來(lái)點(diǎn)褐色通常表示經(jīng)血為褐色，并且量較少。在月經(jīng)四天出現(xiàn)此種情況一般是作息不規(guī)律、飲食不當(dāng)、月經(jīng)失調(diào)、氣滯血瘀、貧血等因素導(dǎo)致，需根據(jù)自身情況及醫(yī)生囑咐進(jìn)行改善。1.作息不規(guī)律：若存在此種情況，可導(dǎo)致身體機(jī)能運(yùn)行受阻，從而引起上述表現(xiàn)。建議調(diào)整作息，盡量早睡早起，保證充足的睡眠時(shí)間。2.飲食不當(dāng)：吃過(guò)多生冷食物，比如雪糕、生魚(yú)片等，可引起上述表現(xiàn)，多伴有局部冷痛。此時(shí)應(yīng)及時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，盡量吃清淡、溫?zé)岬氖澄铮热缬衩缀?、瘦肉粥等?.月經(jīng)失調(diào)：若上述情況伴有月經(jīng)周期紊亂，也可能與月經(jīng)失調(diào)有關(guān)。建議遵醫(yī)囑服用嫦娥加麗丸、調(diào)經(jīng)促孕丸、七制香附丸等藥物緩解。4.氣滯血瘀：此病也會(huì)引起上述情況，還可導(dǎo)致局部脹痛、局部刺痛等癥狀。通?？梢愿鶕?jù)醫(yī)生囑咐通過(guò)針灸、艾灸等方式改善。5.貧血：失血過(guò)多、營(yíng)養(yǎng)不良等因素可導(dǎo)致此病，繼而引起上述表現(xiàn)。一般可以結(jié)合醫(yī)生指導(dǎo)服用硫酸亞鐵緩釋片、富馬酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等藥物改善癥狀。生活中應(yīng)避免進(jìn)行過(guò)多體力勞動(dòng)，同時(shí)需避免酗酒，否則影響身體健康，也會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)出現(xiàn)異常。
膽紅素偏低是怎么回事
膽紅素偏低考慮是貧血、紅細(xì)胞被破壞、月經(jīng)不調(diào)、懷孕、飲食等原因引起。一、貧血。特別是缺鐵性貧血，會(huì)影響到血紅蛋白合成，會(huì)出現(xiàn)面色蒼白或者微黃，需要進(jìn)行血清蛋白的檢查，以及紅細(xì)胞檢查來(lái)確診。二、紅細(xì)胞被破壞。臨床上出現(xiàn)貧血癥狀，可間接造成人體出現(xiàn)膽紅素偏低。三、月經(jīng)不調(diào)。月經(jīng)期間過(guò)長(zhǎng)或人體補(bǔ)充葉酸，或維生素B12異常引起的。四、懷孕引起。常見(jiàn)于懷孕的時(shí)候出現(xiàn)缺鋅的情況。五、最近的飲食結(jié)構(gòu)不良而造成，比如進(jìn)食比較少的蛋白類食物，或者食含有血制品的食物。比如常見(jiàn)的豬血，雞血以及雞蛋等食物。還可能是因?yàn)椴划?dāng)?shù)娜粘Ｉ钏鸬摹１热缙綍r(shí)過(guò)多食用酸辣、辛辣刺激性的食品，以及經(jīng)常抽煙、喝酒，都會(huì)引起人體的膽紅素偏低。此外，也不排除是肝硬化等情況造成，建議可以去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，建議可以復(fù)查生化，必要時(shí)還要檢查腹部的超聲、腹部的CT來(lái)協(xié)助明確原因。如果患者沒(méi)有癥狀，可以暫時(shí)先不治療，如果癥狀明顯，需要根據(jù)原因來(lái)對(duì)癥治療。
血壓測(cè)不出來(lái)的原因有哪些
血壓測(cè)量不出來(lái)的主要原因，因?yàn)榛颊哂心撤N疾病，也有可能是因?yàn)榭陀^的一些外界的因素所導(dǎo)致。當(dāng)患者是處于昏迷狀態(tài)的時(shí)候，測(cè)不到血壓，患者很有可能出現(xiàn)了休克的情況，需要立即實(shí)施進(jìn)行搶救措施。如果患者處于清醒狀態(tài)下，依舊測(cè)量不出來(lái)血壓，可能是因?yàn)榛颊呱眢w血管某個(gè)部位出現(xiàn)了堵塞，這種情況需要患者及時(shí)的到醫(yī)院就診，來(lái)檢查明確是否是存在血管狹窄，或者是血管閉塞的情況。當(dāng)患者的血管出現(xiàn)閉塞的時(shí)候，堵塞的哪一側(cè)肢體，可能哪一側(cè)的肢體測(cè)不到血壓。另外，臨床上某些疾病，也可能導(dǎo)致患者的血壓測(cè)量不出來(lái)，比如嚴(yán)重的貧血、嚴(yán)重的感染也是可以測(cè)量不出來(lái)血壓。另外，還有一些客觀性的原因，導(dǎo)致血壓測(cè)量不出來(lái)，比如血壓儀器出現(xiàn)損壞、醫(yī)護(hù)人員測(cè)量不規(guī)范，導(dǎo)致血壓測(cè)量不出來(lái)，但一般這種客觀原因出現(xiàn)的概率是比較少的，因?yàn)樽鳛獒t(yī)護(hù)人員往往都經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，這些客觀影響因素相對(duì)較少。所以，當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)血壓測(cè)量不出來(lái)的時(shí)候，就應(yīng)該考慮是否有嚴(yán)重的貧血，有主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全，或者其它的病理性的疾病?；颊咭矡o(wú)需過(guò)分的緊張和害怕，只要積極的去醫(yī)院明確病因，再積極的配合醫(yī)生治療。過(guò)分的緊張和害怕會(huì)引起血壓波動(dòng)，影響患者的身體。
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肥胖的人為什么還貧血
肥胖和貧血之間沒(méi)有相關(guān)性。紅細(xì)胞生成障礙或者紅細(xì)胞破壞加速，還有長(zhǎng)期慢性失血都會(huì)導(dǎo)致貧血，這些和肥胖沒(méi)有明確的關(guān)聯(lián)性。肥胖受體內(nèi)先天性的基因調(diào)節(jié)控制，也和后天的飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)情況、工作情況息息相關(guān)。出現(xiàn)貧血以后，無(wú)論患者是什么體型，建議先到血液科就診，確定貧血的原因，進(jìn)行針對(duì)性的治療。臨床上最常見(jiàn)的貧血原因還是以缺鐵性貧血為代表的營(yíng)養(yǎng)不良性貧血，還有一些肝腎系統(tǒng)疾病、原發(fā)的血統(tǒng)疾病等等繼發(fā)的貧血。
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紅細(xì)胞白細(xì)胞血小板都低怎么回事
紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板都低，有可能會(huì)有較明顯的血液型疾病，能夠造成紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板都低的疾病，更多見(jiàn)的應(yīng)該是干細(xì)胞的疾病，最常見(jiàn)的應(yīng)該是骨髓衰竭性疾病，包括再生障礙性貧血和骨髓增生異常綜合征。還有一些骨髓纖維化的晚期，有時(shí)也可出現(xiàn)三細(xì)都低，像某些營(yíng)養(yǎng)性的巨細(xì)胞性貧血，也可引起三細(xì)都減少。另外，需觀察造血原料到底有無(wú)問(wèn)題，做一下葉酸、B12和鐵的檢測(cè)，觀察這些指標(biāo)是否在正常范圍內(nèi)，因?yàn)槿苎载氀?，有時(shí)也會(huì)存在全血減少的可能性的。
貧血嚴(yán)重要輸血嗎
貧血嚴(yán)重時(shí)是需要進(jìn)行輸血治療的。因?yàn)樨氀獓?yán)重時(shí)機(jī)體的各個(gè)組織器官有可能會(huì)出現(xiàn)明顯的缺血、缺氧癥狀，對(duì)于身體的各個(gè)系統(tǒng)都有可能會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的危害。這個(gè)時(shí)候需要進(jìn)行輸血治療，可以根據(jù)病人的情況，輸注紅細(xì)胞懸液或者是輸入洗滌的紅細(xì)胞。一般情況下，每輸入一個(gè)單位的濃縮紅細(xì)胞，可以提升血紅蛋白濃度六克每升左右。輸血以后，需要進(jìn)行血常規(guī)的檢查，看一下血紅蛋白濃度，紅細(xì)胞比容有沒(méi)有發(fā)生明顯的變化，同時(shí)觀察病人臨床癥狀和體征有沒(méi)有得到相應(yīng)的改善。輸血可以緩解病人的癥狀，但是不能從根本上治愈貧血。還需要對(duì)貧血的病因進(jìn)行詳細(xì)的檢查，然后根據(jù)不同的病因，采取相對(duì)應(yīng)的治療方式，才能從根本上治愈貧血。
貧血不能做什么運(yùn)動(dòng)
患貧血的人不適宜參加劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，而只適宜于進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量不太大的體育鍛煉人體血液里的紅細(xì)胞是負(fù)責(zé)輸送氧氣與二氧化碳的運(yùn)輸工，它們通過(guò)裝備在細(xì)胞內(nèi)的血紅蛋白又叫血色素，去結(jié)合氧氣或二氧化碳，為身體組織和器官輸送新鮮氧氣，同時(shí)及時(shí)把組織、器官里產(chǎn)生的二氧化碳運(yùn)走。
經(jīng)常反復(fù)貧血是怎么回事
生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人說(shuō)我貧血，貧血，是很多的人都會(huì)遇到的情況，那么我們?yōu)槭裁磿?huì)出現(xiàn)貧血的情況了？經(jīng)常反復(fù)貧血是怎么回事？想知道的就往下看看吧，說(shuō)不定會(huì)有答案的。
貧血的人要多鍛煉身體嗎
不適宜參加劇烈或長(zhǎng)時(shí)間的體育運(yùn)動(dòng)，而只適宜于進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)量不太大的體育鍛煉。因?yàn)榛剂素氀Y，說(shuō)明血液里紅細(xì)胞數(shù)量和血紅蛋白含量比正常人少，也就是負(fù)責(zé)運(yùn)輸氧氣與二氧化碳的運(yùn)輸工比正常人少。
老犯困可能患哪三種病
偶爾犯困是正?，F(xiàn)象，若總是犯困，應(yīng)警惕是否因疾病原因引起，如貧血、糖尿病、肝臟疾病可能引起總犯困現(xiàn)象。應(yīng)積極醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行對(duì)應(yīng)的治療。
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貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)
貧血是以人體血液當(dāng)中所含的血紅蛋白容量進(jìn)行診斷的。我們可以到醫(yī)院去做血常規(guī)的檢查。如果血常規(guī)檢中有紅細(xì)胞低特別是血紅蛋白低就可以判斷病人為貧血。我國(guó)診斷貧血的標(biāo)準(zhǔn)，成人男性血色素低于每升120克，成人女性血色素每升低于110克，孕婦每升低于100克，就確診為貧血。貧血還要分程度，若血色素高于90克但低于正常值是輕度貧血，血色素在90和60之間是中度貧血，血色素在30和60之間是重度貧血、血色素低于30克是極重度貧血。通常來(lái)說(shuō)血色素若是低于60克以下的話，我們就建議要輸血，在60克以上的話，我們就建議病人用中藥，結(jié)合飲食來(lái)治療。
吃什么水果補(bǔ)血
貧血的出現(xiàn)也需要盡快的補(bǔ)血，因?yàn)樗a(chǎn)生的危害就會(huì)有很多，在日常的生活中，有不少的水果都能夠達(dá)到補(bǔ)血的效果，比如甘蔗，桂圓，橙子，還有草莓等等，所以為了能夠有效發(fā)揮補(bǔ)血的作用，在生活中就應(yīng)該多吃一些，這就能夠保證個(gè)人的健康。
貧血是怎么回事
貧血是指人體血紅蛋白容量減少，低于正常范圍，不能運(yùn)輸足夠的氧氣和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)至臟腑、組織和經(jīng)絡(luò)。貧血又分為原發(fā)性貧血和繼發(fā)性貧血，臨床表現(xiàn)為面色蒼白，伴有頭昏、乏力等癥狀，?嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致食欲不振、腹瀉腹痛、肢端發(fā)涼等癥狀。
繼發(fā)性貧血有什么癥狀
繼發(fā)性貧血的癥狀取決于原發(fā)疾病的部位和性質(zhì)，比如繼發(fā)于肝癌會(huì)有脅痛、上腹疼痛癥狀。繼發(fā)于胃癌會(huì)伴有上腹疼痛，繼發(fā)于肺癌會(huì)出現(xiàn)胸悶、憋氣、咳嗽等。繼發(fā)于呼吸系統(tǒng)會(huì)咳嗽、咳痰帶血。繼發(fā)于下消化道腫瘤會(huì)大便次數(shù)增多、便血、消瘦。
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