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很多人在生活中已經(jīng)出現(xiàn)了腎虛的現(xiàn)象，可以考慮通過一些中藥方法來進(jìn)行調(diào)理，如果在吃了過后出現(xiàn)睡不著或者失眠的現(xiàn)象，那么需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下等待調(diào)理的方子，其次應(yīng)該要注意避免在睡覺前使用，否則依然會讓神經(jīng)處于興奮的狀態(tài)。

很多人在生活中可能都會非常重視腎虛的問題，確實(shí)腎虛是生活中比較常見的一種狀況，有的人會通過喝中藥的方法來進(jìn)行調(diào)理，但是有的人在喝了中藥之后會出現(xiàn)睡不著的現(xiàn)象，接下來就一起來了解喝了補(bǔ)腎虛的中藥后睡不著怎么辦。
　　1、建議更改調(diào)理方子
　　有許多男性和女性在生活中都遇到了腎虛的情況，其實(shí)腎虛的調(diào)理方法是非常重要的，有的人會在中醫(yī)的指導(dǎo)下使用一些調(diào)理方子，其實(shí)這些藥材大多數(shù)具有溫陽的特性，具有造烈的性質(zhì)，有的人可能會選擇在網(wǎng)上使用腎虛的調(diào)理藥材，因此就會讓人產(chǎn)生一種興奮的狀態(tài)，主要表現(xiàn)為精神亢奮，所以就有可能會引起失眠的情況。長期出現(xiàn)這方面的情況對身體反而不利，所以建議在中醫(yī)的指導(dǎo)下，合理的改善調(diào)理腎虛的方子，同時(shí)也應(yīng)該要盡量避免在睡覺之前使用。
　　2、盡量不要在晚上睡覺之前使用
　　不同的人在生活中遇到的信息情況不同，所以會選擇用不同的調(diào)理方法來進(jìn)行應(yīng)對，因此希望大家可以結(jié)合實(shí)際的情況來分析吃了過后睡不著的情況。一般建議大家在睡覺前的兩個(gè)小時(shí)使用會比較好一點(diǎn)，因?yàn)檫@個(gè)方子會讓人出現(xiàn)神經(jīng)興奮的現(xiàn)象。其次每個(gè)人的實(shí)際情況都是有所差異的，因此出現(xiàn)睡不著的嚴(yán)重程度也就不同，大家在吃了這方面的藥材之后，可以適當(dāng)?shù)亩嗪人畞砭徑膺@方面的情況。
　　腎虛的朋友除了可以選擇使用藥材的方法來進(jìn)行調(diào)理以外，還可以在生活中選擇一些特別的方法來進(jìn)行應(yīng)對，例如可以適當(dāng)?shù)某砸恍┦朝煼椒ǎ憧梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍┧?，對腎虛的改善都有一些幫助。