血糖高的飲食注意事項(xiàng)有哪些
發(fā)布時(shí)間：2019-07-0365102次瀏覽
血糖高的飲食很重要，如果食用了一些不合適的食物使血糖升高，后果無(wú)法想象。血糖高的人飲食一定要注意勿吃甜品、勿飲酒、多吃粗糧、多吃蔬菜、及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)等。
血糖高如果飲食不注意的話，血糖升高，可能會(huì)發(fā)生昏厥等癥狀，本身血糖高的人就是因?yàn)轶w內(nèi)血糖含量較正常人來(lái)說(shuō)是偏高的，所以就不能繼續(xù)攝入糖分，要通過(guò)減少體內(nèi)的糖分來(lái)控制血糖，保證身體的健康，那么可想而知，飲食對(duì)于高血糖患者來(lái)說(shuō)需要特別注意，具體的注意事項(xiàng)有以下幾種。
1.勿吃甜品：含有糖分的食物有很多，比如說(shuō)蜂蜜，血糖高的人是不能喝蜂蜜的，蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分也是十分豐富的，不過(guò)其中含有果糖和葡萄糖的成分，這對(duì)高血壓患者病不友好，會(huì)讓血糖在短時(shí)間內(nèi)升高，所以高血糖患者避開(kāi)吃蜂蜜，避免影響身體健康。再比如說(shuō)冰淇淋，在炎熱的夏季里能吃上冰淇淋是一件很幸福的事情，并且它的熱量也不高。不過(guò)它的糖分往往會(huì)被很多人忽視，它的糖分的含量是很高的，所以高血糖患者一定要遠(yuǎn)離它。還有白糖、紅糖、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕點(diǎn)、果醬、蜜餞、冰激凌、甜飲料等。
2.勿飲酒：酒里面所含有的酒精成分容易影響高血糖患者的血糖情況，容易讓血糖出現(xiàn)一會(huì)高一會(huì)低的情況，所以高血糖患者喝酒一定要謹(jǐn)慎。另外，雖然啤酒的酒精含量并不高，但是其中含有較高的麥芽糖，這對(duì)高血糖的患者會(huì)有更加嚴(yán)重的影響，所以一定不要輕易嘗試哦。
3.多吃粗糧：燕麥、麥片等這些粗糧中含有比較高的無(wú)機(jī)鹽，并且這些粗糧還有豐富的維生素和膳食纖維，膳食纖維不單單能夠進(jìn)一步促進(jìn)腸胃功能，還能夠起到降血糖的功效，適合血糖高人士食用。
4.及時(shí)補(bǔ)充蛋白質(zhì)：血糖高患者要在日常生活中多補(bǔ)充蛋白質(zhì)，大豆和豆制品含有非常豐富的蛋白質(zhì)，因此對(duì)于血糖高的人來(lái)說(shuō)都是很好的選擇。不僅僅豆制品中優(yōu)質(zhì)蛋白含量高，而且還不包含膽固醇，對(duì)控制血脂水平有很好的作用。
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吃完飯很快就餓怎么回事
第一個(gè)需要考慮有沒(méi)有一些器質(zhì)性的疾病，其中最常見(jiàn)的就是糖尿病或者是甲狀腺功能亢進(jìn)的情況。第二個(gè)考慮有沒(méi)有飲食結(jié)構(gòu)不太合理的情況，第三個(gè)需要看一看吃飯是不是真的吃飽了。先說(shuō)第一個(gè)是器質(zhì)性的疾病，比如說(shuō)糖尿病或者是甲狀腺功能亢進(jìn)。第二個(gè)就是飲食結(jié)構(gòu)是否合理，這是什么意思呢。換一句話說(shuō)，如果飲食中大部分都是湯湯水水的，粥、面條水分很多的，可能70%、80%都是水分，第三個(gè)就得考慮是否真的是吃飽。
糖尿病能治好嗎
糖尿病尚不能完全治愈，是一種終身的慢性疾病，但從醫(yī)用胰島素發(fā)現(xiàn)以來(lái)，采用飲食控制配合降糖藥物或胰島素補(bǔ)充相結(jié)合治療方案，糖尿病得到很好治療和控制。
糖尿病患者長(zhǎng)期服用降糖藥物對(duì)身體有什么危害
糖尿病患者長(zhǎng)期服用降糖藥物對(duì)身體可能產(chǎn)生低血糖、肝腎功能損害以及骨質(zhì)疏松、胃腸道不適反應(yīng)等危害。一、低血糖。尤其是胰島素、促胰島素分泌劑等藥物，發(fā)生低血糖的風(fēng)險(xiǎn)較高。低血糖可致腦損傷、心臟損傷等，嚴(yán)重者可致腦死亡。二、肝腎功能損害。需要定期監(jiān)測(cè)。三、其他損害，如噻唑烷二酮類可引起水鈉潴留、骨質(zhì)疏松等，二甲雙胍和阿卡波糖可有叫明顯胃腸道反應(yīng)。
糖尿病足的早期怎么辦
糖尿病足是指糖尿病患者血糖控制不佳，而出現(xiàn)神經(jīng)病變血管病變以及伴有感染的足部的潰破甚至壞疽。一般會(huì)出現(xiàn)下肢的麻木，冷涼，刺痛，皮膚潰破，感染，有可能出現(xiàn)下肢的血皰水泡，以及小片的壞死，或者有分泌物伴有疼痛，嚴(yán)重影響患者生活質(zhì)量。出現(xiàn)這些情況以后，首先需要到內(nèi)分泌科就診，首先監(jiān)測(cè)血糖，了解清楚血糖情況，必須嚴(yán)格控制血糖，這樣有利于傷口愈合。還需要查下肢血管彩超，了解清楚下肢血管是否有斑塊狹窄，甚至閉塞，如果有這些情況，就需要到血管外科進(jìn)一步治療?？梢蕴崛》置谖?，進(jìn)行分泌物的細(xì)菌培養(yǎng)，這樣可以選擇合適的抗生素來(lái)抗感染治療，還有就是局部傷口的處理，需要找專業(yè)醫(yī)生進(jìn)行局部傷口處理，換藥等等治療。
血糖高就一定是糖尿病嗎
糖尿病患者肯定就有血糖高癥狀，但血糖高不一定是糖尿病。糖尿病的確診需在標(biāo)準(zhǔn)的條件下檢查。當(dāng)患者在空腹、安靜且無(wú)異常癥狀的情況下檢查出血糖高診斷為糖尿病的可能性較大。如在情緒激動(dòng)時(shí)、或空腹時(shí)間沒(méi)有達(dá)到八小時(shí)、或期間服用影響血糖升高的藥物時(shí)，血糖可高于正常值。也可能是因過(guò)度興奮、過(guò)度體力活動(dòng)、發(fā)熱、感染、大出血、創(chuàng)傷、手術(shù)、麻醉、昏迷等情況，都有可能造成應(yīng)激激素增多、糖耐量下降、血糖上升快等暫時(shí)性的血糖變化。所以出現(xiàn)血糖高也不一定是糖尿病，需要排除以上因素后重新測(cè)定血糖。血糖高的原因是短期內(nèi)進(jìn)食，大量含糖的食物或應(yīng)激因素，比如感染、手術(shù)、精神創(chuàng)傷等，會(huì)引起一過(guò)性的高血糖，一旦這些誘發(fā)因素被糾正后，血糖能很快在短期內(nèi)恢復(fù)正常。
糖尿病人吃什么好
根據(jù)食品進(jìn)入人體30分鐘后造成血糖升高的程度可分為三類，用生糖指數(shù)（GI）表示，葡萄糖的GI為100，GI小于55的為低糖生產(chǎn)指數(shù)食品，55-70為中等糖生成指數(shù)食品，GI大于70為高糖生成指數(shù)食品。糖尿病人可以選擇GI小于55的食物。嚴(yán)格來(lái)說(shuō)糖尿病病人并沒(méi)有絕對(duì)禁忌的食物，前提是在控制一天攝入的總熱量，同時(shí)又要保證蛋白質(zhì)、脂肪的攝入，做到合理膳食、營(yíng)養(yǎng)均衡。糖尿病對(duì)糖的代謝障礙，多食易饑，所以一般而言糖尿病人應(yīng)少吃含糖量高或者糖生成指數(shù)比較高的食物，比如比較甜的水果如紅蘋(píng)果、哈密瓜等，要控制米、面等食物的攝入量，可多吃一些含膳食纖維比較高的食物如米谷類食物、蔬菜類食物，金針菜、韭菜、冬筍、山芋、山藥等。這些食物不僅能補(bǔ)充能量，還能延緩食物吸收，降低餐后血糖高峰。
糖尿病和低血糖有什么關(guān)系
糖尿病雖然是以高血糖為特征，但低血糖卻是糖尿病的常見(jiàn)并發(fā)癥之一，特別是打胰島素治療的患者，發(fā)生低血糖的幾率很高。糖尿病患者的血糖值小于等于3.9mmol/就可診斷為低血糖，糖尿病患者發(fā)生低血糖比正常人要危險(xiǎn)的多。
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糖尿病飲食禁忌
糖尿病的飲食禁忌主要是低熱量飲食以及注意禁煙限酒。一、糖尿病首先強(qiáng)調(diào)的是低脂飲食，也是能吃蒸的、拌的、煮的食物，不吃煎炸燒烤食物，能吃清蒸的食物、不吃紅燒的食物，除低脂飲食以外，要求蛋白質(zhì)和碳水化合物適當(dāng)攝入，同時(shí)強(qiáng)調(diào)高纖維素飲食，清淡飲食，不適合進(jìn)食太甜、太咸、太辣、太油膩的食物。二、煙特別容易加重動(dòng)脈硬化，酒也特別容易導(dǎo)致代謝紊亂，有口服降糖藥如果跟酒在一起特別容易出現(xiàn)低血糖反應(yīng)，危害非常危險(xiǎn)。
孕婦血糖高該怎么辦
孕婦血糖高，可能有以下幾種情況：第一，婦女懷孕以前血糖就高，就患有糖尿病。第二種是懷孕以后出現(xiàn)的血糖高。一旦懷孕之后孕婦血糖高，超過(guò)了要求的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。比如空腹血糖超過(guò)了5點(diǎn)3mmol/L，餐后血糖超過(guò)了6點(diǎn)7mmol/L，這時(shí)候的妊娠糖尿病或者孕婦糖尿病的治療，只能用胰島素。主要是用人的胰島素，或者一部分胰島素的類似物。其他的口服降糖藥，一般不推薦使用。這是藥物治療，還有一些非藥物的治療，比如適當(dāng)少進(jìn)食，多運(yùn)動(dòng)，也是能夠輔助降低血糖。所以簡(jiǎn)單而言，孕婦高血糖要適當(dāng)控制飲食，適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)，以及進(jìn)行胰島素治療。
吃什么能預(yù)防糖尿病
為了能夠有效預(yù)防糖尿病發(fā)生，在平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)多吃獼猴桃以及百香果等富含維生素C的食物，同時(shí)也要經(jīng)常吃不飽和脂肪酸含量較高的食物，像魚(yú)肉就是不錯(cuò)的選擇。另外，還可多吃膳食纖維和微量元素豐富的食品。
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甘油三酯高不能吃什么
甘油三酯高的患者，首先應(yīng)該從飲食上反思自己，應(yīng)該少吃火鍋、肥肉。第一，少吃火鍋?；疱伬锖写罅康挠椭湍蛩?，會(huì)導(dǎo)致高尿酸、高甘油三酯。第二，少吃肥肉。因?yàn)榉嗜夂写罅康挠椭?，尤其是甘油三酯，食用肥肉之后，人體內(nèi)的甘油三酯水平迅速升高。第三，一些含有大量熱量的西餐，包括黃油、芝士等物質(zhì)，都會(huì)升高甘油三酯，所以西餐也應(yīng)該盡量少吃。第四，一些最容易忽視的食物，包括瓜子、花生和堅(jiān)果。這些堅(jiān)果類的食物，含有大量的油脂，特別是甘油三酯，會(huì)升高人體血清的甘油三脂水平，必須要注意。
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甘油三酯高的原因
高甘油三酯血癥，在臨床上分為兩大類：第一是原發(fā)性高甘油三酯血癥。第二是繼發(fā)性高甘油三酯血癥。原發(fā)性高甘油三酯血癥一般和家族遺傳有關(guān)系。繼發(fā)性高甘油三脂血癥，和很多因素有關(guān)系，包括藥物的使用、不良的生活方式、代謝性疾病、腎臟疾病、甲狀腺疾病等。首先是藥物的影響，一些升高血壓的藥物和抗抑郁的藥物，會(huì)造成高甘油三酯血癥。腎臟疾病，或者合并有腎臟疾病，患者的甘油三酯也會(huì)升高。當(dāng)然高甘油三酯血癥和基因有關(guān)系。某些個(gè)體的基因，容易使患者稍微吃一點(diǎn)東西，就出現(xiàn)高甘油三酯血癥，值得注意。
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糖尿病會(huì)遺傳嗎
糖尿病是環(huán)境因素、遺傳因素等多種因素綜合作用的結(jié)果。如果只有遺傳因素有關(guān)，糖尿病并不能遺傳。值得注意的是，在糖尿病類型之中有一種糖尿病的類型稱為MODY，醫(yī)學(xué)名稱是青少年發(fā)病的成人型糖尿病。這種類型的糖尿病，和遺傳有明顯的關(guān)系，屬于常染色體顯性遺傳的疾病。MODY，它的發(fā)病特點(diǎn)是有明顯的遺傳性。如果上一代有糖尿病，后代得糖尿病的概率就會(huì)明顯增加，一般50％的后代會(huì)發(fā)生糖尿病，而且容易在青少年時(shí)期發(fā)病，所以又稱為青少年發(fā)病的成人型糖尿病。
糖尿病治療方法有哪些
糖尿病是一種和生活習(xí)慣息息相關(guān)的疾病，一直以來(lái)，患者在不斷尋找糖尿病最佳的治療方法，糖尿病患者要堅(jiān)持長(zhǎng)期的治療準(zhǔn)備，注意日常的生活飲食，再加上運(yùn)動(dòng)和藥物的同時(shí)治療，對(duì)糖尿病的治療是能起到一定的療效的。
早晨空腹喝蜂蜜水好嗎
蜂蜜當(dāng)中含有大量的營(yíng)養(yǎng)元素，但只有喝對(duì)時(shí)間才能夠有益于身體健康。想要充分的吸收蜂蜜當(dāng)中的營(yíng)養(yǎng)元素，最好是選擇在飯前一小時(shí)或者是吃完飯以后兩到三個(gè)小時(shí)，早晨空腹最好是喝白開(kāi)水而不是蜂蜜水。另外三歲以下兒童、糖尿病患者、肝病患者盡量少喝蜂蜜。
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