胃酸過多吃什么食物好
胃酸過多的患者平時可以多吃一些面條、含堿、蛋白質高、低脂的食物,平時還應該選擇喝茶。如果患者體內的胃酸含量一直都比較多,那么很容易患上胃部疾病,而這些食物可以有效的調節(jié)胃部的酸堿平衡。
現(xiàn)在患上腸胃疾病的人越來越多,大多數(shù)人患上腸胃疾病,都是因為體內的胃酸含量過多所引起的。而胃酸過多是因為長期使用辛辣、油膩等刺激性的食物所導致,所以平時為了防止自己的胃酸過多,應該盡量少吃這類刺激性食物,那么胃酸過多吃什么食物好呢?
一、胃酸過多吃什么食物好
1.面食
如果體內的胃酸過多,那么可以吃一些面食,因為面食可以有效的稀釋胃酸,而且面食屬于偏堿食物,它可以中和胃酸。常見的面食有包子、饅頭、面條等等,這些食物不僅可以稀釋衛(wèi)生,還可以保護胃黏膜,使胃部的酸堿平衡。
2.喝茶
很多人都喜歡喝碳酸飲料或咖啡類的飲料,但是長期喝這些飲料,很容易使自己的胃酸過多,所以平時可以多喝一些茶,因為喝茶可以有效的調理胃酸。
3.含堿的食物
如果胃酸比較多,那么平時應該盡量少食用一些酸性食物,例如豆制品、花生和油膩的食物。可以多吃一些含堿的食物,這樣可以有效的平衡胃部的酸堿度,常見的含堿食物有乳制品、菠菜、卷心菜和新鮮的蔬果。
4.蛋白質的食物
胃酸過多的患者盡量,不要吃刺激性的食物,因為這樣會使胃酸含量更多,平時應該多攝取蛋白質,因為這樣不僅可以保護胃壁,同時也可以讓自己的身體補充更多營養(yǎng)。常見的蛋白質食物有豆腐、牛奶、白肉魚等等。
5.低脂食物
胃酸過多的患者,經(jīng)常會出現(xiàn)反酸的情況,會覺得自己的胃部有酸水,所以這個時候應該多吃一些低脂的食物。因為高脂的食物會使胃酸分泌更多,還可能會出現(xiàn)其他的腸胃疾病或不適癥狀。
二、胃酸過多不能吃什么
1.排氣食物
如果患者本身胃酸就比較多,那么建議不要吃排氣的食物,因為吃了排氣的食物,會導致胃黏膜破裂,從而出現(xiàn)胃穿孔的情況。
2.生冷食物
胃酸過多的患者盡量不要吃生冷的食物,因為這樣很容易使胃部受到刺激,從而更加容易患上胃病或讓胃病更嚴重。
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