風(fēng)熱感冒吃什么食物好
風(fēng)熱感冒患者可以多吃,具有清熱解暑以及瀉熱解毒等作用的蔬菜,可以幫助改善病癥,具體可常吃苦瓜、冬瓜、蓮藕、蘿卜以及茼蒿等。另外,綠豆也可以發(fā)揮出清熱解毒的食療效果,患者可以經(jīng)常熬制綠豆湯吃。
感冒是人們,最容易患上的一種疾病,而感冒的類型也有多種,如果患者是受到風(fēng)熱侵襲,就可能會(huì)出現(xiàn)風(fēng)熱感冒的癥狀,此時(shí)就需要及時(shí)服用,清熱解毒類藥物進(jìn)行治療,同時(shí)最好加強(qiáng)飲食方面的調(diào)理,那么風(fēng)熱感冒吃什么食物好呢?
一、風(fēng)熱感冒吃蔬菜好
1.苦瓜
對(duì)于風(fēng)熱感冒患者來說,應(yīng)該在飲食當(dāng)中,適當(dāng)多吃具有清熱解暑,以及瀉熱解毒等作用的食物,幫助調(diào)理,其中苦瓜就是不錯(cuò)的選擇。
從中醫(yī)角度來說,苦瓜味苦、無毒,且性偏寒涼,主要可入心、肝、肺經(jīng),具有顯著的清熱解毒、解勞清心以及益氣解乏等食療效果。而除此之外,像苦菜等苦味食物,患者都可多吃。
2.冬瓜
中醫(yī)認(rèn)為冬瓜屬于性涼類蔬菜,入大腸、膀胱經(jīng),可以發(fā)揮出清熱解暑和降暑解火的功效,所以可作為,風(fēng)熱感冒患者的食療用食材。建議患者可在發(fā)病期間,熬制冬瓜湯或者榨制冬瓜汁飲用,對(duì)于病情改善有良好作用。
3.蓮藕
蓮藕性寒,主要是有清熱涼血作用,可用來治療風(fēng)熱感冒等一類熱性病癥。所以患者可以熬制蓮藕湯,或者搭配粗糧制作蓮藕粥吃,對(duì)于病情的改善,可以起到促進(jìn)作用。
4.蘿卜
蘿卜是再常見不過的一種蔬菜,其中含有蘿卜素等多種有效成分,治療風(fēng)熱感冒,可起到獨(dú)特的食療效果,具有一定的清熱止咳功效。建議患者可在感冒發(fā)作期間,燉制蘿卜湯,也可榨蘿卜汁喝。
5.茼蒿
茼蒿性平,中醫(yī)認(rèn)為具有清熱化痰、通血脈的作用。適宜于風(fēng)熱感冒,適合出現(xiàn)頭痛頭暈的患者食用。
二、風(fēng)熱感冒吃粗糧好
其實(shí)綠豆本身就是一味中藥,可以說具有十分顯著的清熱解毒功效。所以,如果是患有外感風(fēng)熱和暑熱內(nèi)侵等熱性疾病的,就可以多熬制綠豆湯吃。