91第一区精品|91亚洲国产aⅴ精品一区二区|97亚洲欧美国产网曝97|99久久99久久久精品齐齐综合

在進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動之后，出現(xiàn)胸悶的狀況，很有可能是氣胸這種疾病引起的?；加?a href="http://www.qtszjs.cn/k/gvjcghxk3c1xarp.html" target="_blank">心律失常的人，經(jīng)過了劇烈運(yùn)動以后身體內(nèi)所供給的氧氣也會出現(xiàn)不足的狀況，進(jìn)而會有胸悶。還可能就是因體內(nèi)熱量不足而出現(xiàn)胸悶。

運(yùn)動對身體來說是一項(xiàng)非常好的方式。但是劇烈運(yùn)動后身體可能會出現(xiàn)一些不適的感覺。有一些人在劇烈運(yùn)動后會出現(xiàn)心率加速的情況或者是出現(xiàn)身體疲累的狀況。還有一部分人在進(jìn)行比較強(qiáng)烈的運(yùn)動以后會出現(xiàn)胸悶。那么劇烈運(yùn)動后胸悶怎么回事呢？這種情況該注意什么？
　　一、劇烈運(yùn)動后胸悶怎么回事
　　1.氣胸
　　當(dāng)在進(jìn)行劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)了胸悶的這種狀況，很有可能就是氣胸。這種情況也就是說在肺上破了一個洞，一般情況下是與人體的生長發(fā)育有著直接的關(guān)系。而在進(jìn)行了劇烈的運(yùn)動之后，人體所需要的氧氣與肺部供給的會出現(xiàn)一定的差異，所以在此后就會出現(xiàn)胸悶的狀況。
　　2.心律失常
　　人體在經(jīng)過了劇烈的運(yùn)動之后，心臟的跳動速度相對來說就會比正常情況要快很多。當(dāng)心臟的速率出現(xiàn)了市場的狀況時(shí)，進(jìn)而就容易影響呼吸狀況，所以就會感覺到胸悶。對于心臟不好的人來說進(jìn)行了快速強(qiáng)烈的運(yùn)動之后，胸悶的情況會更加嚴(yán)重。
　　3.體內(nèi)熱量不足
　　人體在進(jìn)行了大量的運(yùn)動之后，會消耗特別多的能量，再加上外界的溫度出現(xiàn)過高或過冷的條件下，很有可能會使身體出現(xiàn)熱量不足的狀況。而在此情況又因?yàn)檫M(jìn)行了運(yùn)動，所以會出現(xiàn)胸悶的情況。
　　二、劇烈運(yùn)動后胸悶的注意事項(xiàng)
　　1.注意運(yùn)動的量
　　如果在劇烈運(yùn)動后出現(xiàn)胸悶的情況，那么平時(shí)在運(yùn)動的時(shí)候一定要調(diào)整自己的運(yùn)動量。不要長時(shí)間的進(jìn)行過激的運(yùn)動，當(dāng)運(yùn)動一段時(shí)間后最好可以有休息調(diào)整的時(shí)間?？梢赃x擇壓腿或者是慢走的方式來進(jìn)行休息。
　　2.注意循序漸進(jìn)
　　在運(yùn)動的時(shí)候可以先采取少量的運(yùn)動強(qiáng)度，然后根據(jù)自己的情況逐漸的增加運(yùn)動量。循序漸進(jìn)的運(yùn)動能夠在一定程度上緩解因劇烈運(yùn)動而出現(xiàn)的胸悶狀況。