青少年焦慮癥怎么辦
發(fā)布時(shí)間：2019-05-1567878次瀏覽
青少年得了焦慮癥以后，一定要及時(shí)進(jìn)行心理治療。常用的心理治療方法是森田療法。另外也要注意家庭治療，可以從家庭上找到引起焦慮的根本原因，并進(jìn)行調(diào)整。最后可以適當(dāng)服用一些抗抑郁藥物，這樣能夠緩解焦慮。
現(xiàn)在的生活和學(xué)習(xí)壓力越來(lái)越大，很多青少年會(huì)因?yàn)檫@些壓力而產(chǎn)生焦慮癥，還有一些青少年會(huì)因?yàn)榧彝ゲ缓椭C的原因出現(xiàn)這種癥狀。青少年這個(gè)時(shí)候心理發(fā)育的還不是很健全，所以出現(xiàn)焦慮必須及時(shí)治療，那么青少年焦慮癥怎么辦？青少年焦慮癥要注意什么？
一、青少年焦慮癥怎么辦
1.心理治療：焦慮癥一般都是心理壓力過(guò)大引起的，所以出現(xiàn)這種癥狀要適當(dāng)進(jìn)行心理治療。常用的治療焦慮癥的心理治療方法主要是森田療法。這種療法能夠根治焦慮癥，而且也可以避免復(fù)發(fā)，但是必須要找專(zhuān)門(mén)的人員來(lái)指導(dǎo)治療，而且要長(zhǎng)期堅(jiān)持。
2.家庭治療：青少年焦慮癥和家庭也有很大關(guān)系，所以這個(gè)時(shí)候也要注意家庭治療?？梢栽谛睦碜稍?xún)師的幫助下來(lái)找到家庭系統(tǒng)中的問(wèn)題，調(diào)整整個(gè)家庭系統(tǒng)就可以緩解焦慮癥。
3.適當(dāng)用藥：較為嚴(yán)重的焦慮癥患者是必須要使用一些藥物的，可以使用一些能夠促進(jìn)5羥色胺分泌的藥物，比如說(shuō)抗抑郁藥。這些藥物能夠在一定程度上緩解焦慮，并且還能夠預(yù)防焦慮引起抑郁。
二、青少年焦慮癥要注意什么
1.注意不可回避問(wèn)題：很多父母看到自己的孩子出現(xiàn)焦慮癥的癥狀，一般都會(huì)選擇回避問(wèn)題，大多數(shù)父母都會(huì)認(rèn)為孩子可以自行挺過(guò)去，不需要專(zhuān)門(mén)的治療。這種想法是非常致命的，焦慮癥很有可能會(huì)引起抑郁，最終可能會(huì)導(dǎo)致少年出現(xiàn)自殘和自殺的情況，所以必須重視。因此一定不可以回避問(wèn)題。
2.不要給患者太大壓力：青少年出現(xiàn)焦慮癥以后，很多父母會(huì)因?yàn)閾?dān)心而經(jīng)常詢(xún)問(wèn)青少年的狀況，這樣反而會(huì)給孩子過(guò)大的壓力，加重焦慮癥狀。因此平時(shí)一定要注意自己的言行，不要給患者太大的壓力。
3.不要完全依賴(lài)藥物：雖然焦慮癥可以通過(guò)服藥緩解，但也要注意不能完全依賴(lài)藥物，心理治療是很重要的。
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焦慮癥會(huì)引起血壓升高。一般在40歲、50歲以后出現(xiàn)高血壓，但是有些患者20歲，30歲也會(huì)出現(xiàn)高血壓。其實(shí)高血壓的機(jī)制是血管緊張，血管緊張度增高以后，就會(huì)引起血壓增高。而焦慮實(shí)質(zhì)也是緊張，當(dāng)出現(xiàn)擔(dān)心、恐懼、害怕，體內(nèi)會(huì)分泌大量的去甲腎上腺素，使血管收縮，所以這時(shí)也會(huì)引起高血壓。但是這種高血壓，不像40歲，50歲，60歲以后的高血壓，它是軀體疾病的變化，主要是在緊張狀態(tài)下，大量的分泌甲腎上腺素引起的焦慮緊張，血壓增高的現(xiàn)象。所以也不需要治療。當(dāng)焦慮癥狀緩解以后，血壓自然就會(huì)下降。好多人有時(shí)候會(huì)想是不是血壓高以后引起焦慮，其實(shí)是因?yàn)榻箲]可能反射性的引起血壓高，它與中老年人血壓高的機(jī)理不完全一樣。
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有些人的焦慮癥能治愈，有些人的焦慮癥難治愈，或者幾乎不可能。面對(duì)病人，醫(yī)生會(huì)先詢(xún)問(wèn)癥狀，圍繞癥狀會(huì)問(wèn)背后的原因，比如情緒、睡眠、身體狀況、性格、家庭結(jié)構(gòu)、經(jīng)濟(jì)壓力、家庭中的人際矛盾、工作期望值與實(shí)際能力是否匹配等。焦慮能否治愈，要綜合評(píng)估。第一評(píng)估的是癥狀，癥狀輕容易治好，癥狀重不太容易治好。如果自身的性格缺乏反省能力，只寄希望于藥物，寧可處在現(xiàn)在的焦慮中，不愿意面對(duì)內(nèi)心，這種無(wú)法治愈。
焦慮癥自我調(diào)理的方法
焦慮癥患者可以通過(guò)調(diào)整自我的情緒來(lái)緩解焦慮的情緒，當(dāng)焦慮癥患者焦慮情緒來(lái)臨時(shí)，可以通過(guò)去做一些其他的事情，或采取積極的應(yīng)對(duì)方式來(lái)面對(duì)自己的情緒?；虿扇≈嗅t(yī)的方法，比如按摩合谷穴等。
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焦慮癥多久能康復(fù)
一般情況下，至少需要一年到兩年的時(shí)間。焦慮癥是一個(gè)特別容易復(fù)發(fā)的疾病。一般情況下，焦慮癥患者如果想要康復(fù)，至少需要一年到兩年的時(shí)間。而且焦慮癥患者康復(fù)的前提在于要遵從醫(yī)囑，堅(jiān)持服藥，也需要患者能夠積極地進(jìn)行自我調(diào)整。當(dāng)患者進(jìn)行抗焦慮治療的時(shí)候，可能治療到兩個(gè)月或者是三個(gè)月，癥狀會(huì)有明顯的好轉(zhuǎn)。很多時(shí)候，病人會(huì)覺(jué)得疾病已經(jīng)治好，就會(huì)自己停藥，不再服用藥物。但是，可能半年后焦慮又復(fù)發(fā)。這是因?yàn)闆](méi)有按照療程完成一個(gè)療程的治療。還有一些病人的問(wèn)題在于并不是不吃藥，而是吃一陣停一陣，間斷服藥?；颊叱霈F(xiàn)這些情況，也會(huì)增加焦慮癥復(fù)發(fā)的危險(xiǎn)因素。所以，焦慮癥患者康復(fù)的時(shí)間，至少需要一年到兩年。而這個(gè)前提是在于患者一定要堅(jiān)持服藥，積極的進(jìn)行自我調(diào)整。
01:21
焦慮癥不吃藥能好嗎
可以通過(guò)針灸、耳針、走罐等非藥物治療將焦慮癥治好。由于針對(duì)焦慮癥的藥物治療，會(huì)有很多的毒副作用。因此，有很多患者都很關(guān)心焦慮癥能不能不通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行治療。一、對(duì)于焦慮癥患者的治療方式有很多。這些焦慮癥的治療方法，包括藥物治療，也包括非藥物治療。尤其是對(duì)于中醫(yī)的治療方式來(lái)講，在焦慮癥的非藥物治療方面有針灸、耳針、走罐等治療方法。這些治療方法都可以幫助到焦慮癥患者緩解焦慮的癥狀。所以，焦慮癥患者，如果在治療上，不吃藥，也可以選擇非藥物治療的方法，也可以將焦慮癥治好。二、對(duì)于一些輕度的焦慮癥患者，或者是還診斷不了焦慮癥，只有一些焦慮癥狀的人群。對(duì)于這種類(lèi)型的人群，就可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)的方式，來(lái)達(dá)到自愈的目的。這些患者需要醫(yī)生給一些心理上的指導(dǎo)和建議，也能夠自愈。
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