貧血吃什么
發(fā)布時(shí)間：2019-05-0762793次瀏覽
生活中很多人都有貧血的癥狀，尤其是對(duì)于女性而言，而食補(bǔ)是最簡(jiǎn)單有效的補(bǔ)血辦法。常見的補(bǔ)血食物有動(dòng)物肝臟、蓮藕、胡蘿卜、龍眼、桑葚、黑豆、紅豆以及紅棗等，這些都是生活中常見的食物，含鐵量相對(duì)較高，是貧血患者應(yīng)經(jīng)常食用的食物。
在日常生活中，很多人患有貧血癥。如果是很長(zhǎng)持續(xù)貧血，對(duì)人們的健康不利。一般來(lái)說(shuō)，我們可以通過(guò)飲食來(lái)幫助調(diào)理，這是最簡(jiǎn)單和健康的方法，并且日常生活中的很多食物都具有補(bǔ)血養(yǎng)身的作用，那么貧血吃什么好呢？
1.豬肝
豬肝含有豐富的鐵。對(duì)于貧血或血液不足的人，適量食用一些豬肝是好的，具有良好的補(bǔ)血效果。但是，由于豬肝中含有的膽固醇比較高，權(quán)衡利弊，現(xiàn)代人一般不喜歡用豬肝來(lái)補(bǔ)充血液，因此也可以食用豬瘦肉或其他紅肉來(lái)預(yù)防貧血。
2.蓮藕
蓮藕是一種可以生吃和煮熟的食物，具有清熱涼血，止血，化痰的功效。特別是對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，經(jīng)常吃藕是對(duì)身體有益的。然而，并非所有女性都適合吃蓮藕。例如，體質(zhì)較差的女性，宮寒，經(jīng)期異常的女性，建議不要吃藕。
3.龍眼
龍眼是一種常見的補(bǔ)氣血食物。許多產(chǎn)后婦女經(jīng)常使用龍眼來(lái)補(bǔ)身體。通常用龍眼和紅棗煮粥，也可以煮龍眼紅糖水都有補(bǔ)血的作用。然而，龍眼是一種性熱的食物。如果吃得太多，可能會(huì)引起上火甚至便秘等問(wèn)題，所以不應(yīng)該一次吃太多。
4.胡蘿卜
胡蘿卜是一種很常見的便宜蔬菜，但其保健價(jià)值很高，不僅具有滋補(bǔ)養(yǎng)血的功效，而且還具有強(qiáng)化脾胃的作用。此外，對(duì)于因血液不足而視力下降的人，胡蘿卜也有一定的輔助保健作用。
5.黑豆
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，黑豆是最好的朋友。不僅可以幫助補(bǔ)血，還可以滋補(bǔ)腎臟，尤其是對(duì)于腎虛女性，黑豆含有大量的大豆蛋白和植物雌激素也有助于女性保持年輕。
6.紅棗
棗是補(bǔ)充血液的首選食物，含有大量的環(huán)磷酸腺苷，可以調(diào)節(jié)人體的新陳代謝，使新細(xì)胞迅速形成，快速消除死細(xì)胞，增強(qiáng)骨髓造血功能，增強(qiáng)血液中的紅細(xì)胞。
7.紅豆
紅豆不僅含有高營(yíng)養(yǎng)成分，而且也有助于解毒和滋養(yǎng)皮膚，因?yàn)榧t豆的鐵含量相當(dāng)豐富，所有具有良好的補(bǔ)血功效。
8.桑葚
桑椹水果及其制品中含量豐富的天然鐵。每100克含有42.5毫克鐵，建議每天吃一碗桑椹粥，不僅可以補(bǔ)血，還可以美容。
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貧血需不需要輸血
貧血是否需要輸血，需要根據(jù)幾方面的臨床證據(jù)進(jìn)行綜合的評(píng)估。第一，根據(jù)貧血的嚴(yán)重程度。一般血紅蛋白在80g/L以上，在靜息狀態(tài)下，也就是病人不活動(dòng)安靜休息的狀態(tài)下，血液動(dòng)力學(xué)是穩(wěn)定的，所以一般不需要緊急的輸血治療。第二，根據(jù)貧血的發(fā)生速度。也就是貧血發(fā)生的速度越快，往往病人的代償能力、適應(yīng)能力沒(méi)有跟上，病人的貧血癥狀往往比較重。而一個(gè)緩慢發(fā)生的逐步降低的貧血病人，身體代償能力非常強(qiáng)大，所以有時(shí)候即使貧血很嚴(yán)重了，往往病人也沒(méi)有很明顯的臨床癥狀。第三，根據(jù)病人的一些主觀癥狀，包括年齡的大小，包括基礎(chǔ)疾病的情況，包括心肝肺腎代償?shù)那闆r，結(jié)合前面貧血的嚴(yán)重程度、貧血的發(fā)生速度綜合的進(jìn)行判定，來(lái)把控這個(gè)病人是否需要輸血。特別重要的是，要確定導(dǎo)致貧血的原因。如果一個(gè)急性的活動(dòng)性的出血，通過(guò)輸血可以迅速的改善病人情況，為病人手術(shù)控制出血?jiǎng)?chuàng)造機(jī)會(huì)。而有些疾病，比如溶血性貧血，輸血比較慎重，有時(shí)候甚至主要通過(guò)藥物治療，而不是通過(guò)輸血來(lái)糾正病人的貧血情況。
血壓測(cè)不出來(lái)的原因有哪些
血壓測(cè)量不出來(lái)的主要原因，因?yàn)榛颊哂心撤N疾病，也有可能是因?yàn)榭陀^的一些外界的因素所導(dǎo)致。當(dāng)患者是處于昏迷狀態(tài)的時(shí)候，測(cè)不到血壓，患者很有可能出現(xiàn)了休克的情況，需要立即實(shí)施進(jìn)行搶救措施。如果患者處于清醒狀態(tài)下，依舊測(cè)量不出來(lái)血壓，可能是因?yàn)榛颊呱眢w血管某個(gè)部位出現(xiàn)了堵塞，這種情況需要患者及時(shí)的到醫(yī)院就診，來(lái)檢查明確是否是存在血管狹窄，或者是血管閉塞的情況。當(dāng)患者的血管出現(xiàn)閉塞的時(shí)候，堵塞的哪一側(cè)肢體，可能哪一側(cè)的肢體測(cè)不到血壓。另外，臨床上某些疾病，也可能導(dǎo)致患者的血壓測(cè)量不出來(lái)，比如嚴(yán)重的貧血、嚴(yán)重的感染也是可以測(cè)量不出來(lái)血壓。另外，還有一些客觀性的原因，導(dǎo)致血壓測(cè)量不出來(lái)，比如血壓儀器出現(xiàn)損壞、醫(yī)護(hù)人員測(cè)量不規(guī)范，導(dǎo)致血壓測(cè)量不出來(lái)，但一般這種客觀原因出現(xiàn)的概率是比較少的，因?yàn)樽鳛獒t(yī)護(hù)人員往往都經(jīng)過(guò)培訓(xùn)，這些客觀影響因素相對(duì)較少。所以，當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)血壓測(cè)量不出來(lái)的時(shí)候，就應(yīng)該考慮是否有嚴(yán)重的貧血，有主動(dòng)脈瓣關(guān)閉不全，或者其它的病理性的疾病?；颊咭矡o(wú)需過(guò)分的緊張和害怕，只要積極的去醫(yī)院明確病因，再積極的配合醫(yī)生治療。過(guò)分的緊張和害怕會(huì)引起血壓波動(dòng)，影響患者的身體。
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紅細(xì)胞血紅蛋白偏低是什么原因
紅細(xì)胞血紅蛋白偏低指的是臨床上的貧血，貧血的原因有很多，常見的原因有兩大類：一類是造血系統(tǒng)疾病引起的貧血，常見的有營(yíng)養(yǎng)不良性的貧血，主要有缺鐵性的貧血、葉酸b12缺乏引起的巨幼細(xì)胞性貧血；造血功能衰退引起的貧血，如再生障礙性貧血；以及紅細(xì)胞破壞過(guò)多導(dǎo)致的貧血，如溶血性貧血。非造血系統(tǒng)疾病比如心肝肺腎的疾病，繼發(fā)的貧血也很常見，比如腎功能不全的病人，常因促紅細(xì)胞生成素分泌減少，導(dǎo)致腎性貧血；肝病病人也可因?yàn)轶w內(nèi)毒素的蓄積，因肝硬化引起脾大導(dǎo)致紅細(xì)胞破壞加速，引起貧血。出現(xiàn)貧血應(yīng)盡快到醫(yī)院就診，確定貧血原因，進(jìn)行治療。
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貧血和血壓有關(guān)系嗎
貧血和血壓沒(méi)有必然的關(guān)系。血壓的升高和降低主要和心臟搏動(dòng)的力量相關(guān)，其次和外周血管的阻力、彈性相關(guān)。貧血的病人可以導(dǎo)致一些心血管的癥狀，主要是心肌的缺血、外周組織的缺氧，引起心房、心室肥大，心腔擴(kuò)大，而這些和血壓之間并沒(méi)有明確的相關(guān)性。所以病人出現(xiàn)貧血，無(wú)論是輕度、中度，還是重度，同時(shí)又出現(xiàn)一些血壓的波動(dòng)，要考慮是兩種疾病同時(shí)在人體上發(fā)生，建議在血液科和心臟科同時(shí)看病，進(jìn)行相應(yīng)的醫(yī)學(xué)處理。
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貧血會(huì)乏力嗎
貧血會(huì)導(dǎo)致乏力的表現(xiàn)。貧血分輕度、中度、重度。血紅蛋白90g/L以上是輕度貧血；血紅蛋白介于60~90g/L之間是中度貧血；小于60g/L是重度貧血。血紅蛋白90g/L以上的輕度貧血，沒(méi)有明確的臨床癥狀，多數(shù)人不會(huì)感到乏力等不適。中度特別是重度的貧血，隨著血紅蛋白進(jìn)一步的降低，病人往往會(huì)有比較明確的比較嚴(yán)重的臨床癥狀。紅細(xì)胞是攜帶氧氣的主要運(yùn)輸細(xì)胞。貧血的病人紅細(xì)胞和血紅蛋白的含量降低，所以組織就會(huì)造成缺氧的表現(xiàn)，導(dǎo)致病人在活動(dòng)的時(shí)候出現(xiàn)活動(dòng)耐量的下降，出現(xiàn)乏力的變化。
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紅細(xì)胞白細(xì)胞血小板都低怎么回事
紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板都低，有可能會(huì)有較明顯的血液型疾病，能夠造成紅細(xì)胞、白細(xì)胞、血小板都低的疾病，更多見的應(yīng)該是干細(xì)胞的疾病，最常見的應(yīng)該是骨髓衰竭性疾病，包括再生障礙性貧血和骨髓增生異常綜合征。還有一些骨髓纖維化的晚期，有時(shí)也可出現(xiàn)三細(xì)都低，像某些營(yíng)養(yǎng)性的巨細(xì)胞性貧血，也可引起三細(xì)都減少。另外，需觀察造血原料到底有無(wú)問(wèn)題，做一下葉酸、B12和鐵的檢測(cè)，觀察這些指標(biāo)是否在正常范圍內(nèi)，因?yàn)槿苎载氀?，有時(shí)也會(huì)存在全血減少的可能性的。
孕婦貧血如何護(hù)理
概述：孕婦如果患上貧血是會(huì)影響到寶寶的健康，因此孕婦預(yù)防缺鐵性貧血就非常重要，而孕婦不能長(zhǎng)期用藥，采取食補(bǔ)的方法既營(yíng)養(yǎng)又防玻經(jīng)驗(yàn)：適量的補(bǔ)充鐵劑是必須的，因?yàn)殍F劑能及時(shí)解決缺鐵問(wèn)題，但同時(shí)別忘記補(bǔ)充維生素C來(lái)幫助鐵吸收，也可以通過(guò)吃水果，如橘子，鮮橙
血小板容積低怎么辦
血小板容積低的處理方法和發(fā)病原因有關(guān)。如果是一般貧血，可針對(duì)病因進(jìn)行治療，同時(shí)也要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)。若是再生障礙性貧血導(dǎo)致的血小板容積低，可進(jìn)行輸血和止血等對(duì)癥治療，也可以服用免疫抑制劑?；熀蠊撬枰种破谘“迦莘e低，一般要進(jìn)行對(duì)癥治療，主要就是輸血治療。
貧血會(huì)導(dǎo)致人體發(fā)生哪些變化
貧血時(shí)患者體內(nèi)會(huì)發(fā)生一系列病理生理變化，有些是貧血造成組織缺氧的直接結(jié)果，有些則是對(duì)缺氧的生理代償反應(yīng)。
女性貧血的食補(bǔ)方法有哪些
許多女性會(huì)出現(xiàn)貧血的癥狀，女性貧血多是因?yàn)樵陆?jīng)失血及造血功能不良等原因造成的，而貧血在中醫(yī)學(xué)中屬虛證的范疇，有血虛、氣虛、陰虛、陽(yáng)虛等，患者可根據(jù)自己的病情，選擇適合自己的食療方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
有哪些原因會(huì)導(dǎo)致貧血
核心提示:生活無(wú)規(guī)律：學(xué)習(xí)壓力大，精神疲勞，體力消耗過(guò)度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血發(fā)生。這就是導(dǎo)致貧血的原因之一。缺鐵性貧血：鐵的需要量增加而攝入不足、鐵的吸收不良、失血。在我們的生活中，越來(lái)越多的人患上貧血，這個(gè)癥狀也越來(lái)越普遍，但是到底是什么原因?qū)е碌呢氀?對(duì)于這個(gè)問(wèn)
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貧血的診斷標(biāo)準(zhǔn)
貧血是以人體血液當(dāng)中所含的血紅蛋白容量進(jìn)行診斷的。我們可以到醫(yī)院去做血常規(guī)的檢查。如果血常規(guī)檢中有紅細(xì)胞低特別是血紅蛋白低就可以判斷病人為貧血。我國(guó)診斷貧血的標(biāo)準(zhǔn)，成人男性血色素低于每升120克，成人女性血色素每升低于110克，孕婦每升低于100克，就確診為貧血。貧血還要分程度，若血色素高于90克但低于正常值是輕度貧血，血色素在90和60之間是中度貧血，血色素在30和60之間是重度貧血、血色素低于30克是極重度貧血。通常來(lái)說(shuō)血色素若是低于60克以下的話，我們就建議要輸血，在60克以上的話，我們就建議病人用中藥，結(jié)合飲食來(lái)治療。
孩子貧血吃什么好
小孩貧血要根據(jù)貧血的原因來(lái)選擇食物。孩子貧血多見的為缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞性貧血，對(duì)于缺鐵性貧血的孩子，應(yīng)該多進(jìn)食含鐵高的食物，如瘦肉，動(dòng)物的肝臟，血制品，紫菜，海帶，木耳等食物里面含有大量的鐵元素，生成紅細(xì)胞的主要成分就是鐵元素，同時(shí)可以多進(jìn)食含維生素C高的食物和水果，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收。如果是巨幼細(xì)胞性貧血，需要進(jìn)食含葉酸和維生素B12高的食物和水果，例如新鮮的蔬菜，肉，蛋，奶等食物。部分兒童貧血是由于溶血性貧血造成的，對(duì)于溶血性貧血的兒童，注意避免進(jìn)食含維C的食物，因?yàn)榫S生素C可以加重溶血的情況。如果是再生障礙性貧血，應(yīng)注意吃軟的爛的好消化的食物為主。
兩歲寶寶貧血的危害
缺鐵性貧血導(dǎo)致血清鐵含量降低，可損害孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致孩子智力發(fā)育遲緩，孩子發(fā)育的其他方面也落后于同齡的其他正常孩子。貧血還可以影響孩子的其他方面，如食欲減退、皮膚、黏膜和神經(jīng)系統(tǒng)，呼吸和心跳可能也會(huì)受到不同程度的影響。兩到五歲最容易患貧血，兩歲的寶寶剛好正處于這個(gè)嬰幼兒階段。嬰幼兒時(shí)期是人的生長(zhǎng)發(fā)育的第一個(gè)高峰期，正是大腦快速生長(zhǎng)和發(fā)展的重要時(shí)期。平時(shí)不注意寶寶營(yíng)養(yǎng)的均衡，很容易得貧血，主要是缺鐵性貧血。如果寶寶在這個(gè)時(shí)候出現(xiàn)了貧血危害是很大的，所以，當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子貧血時(shí)，要糾正孩子挑食，偏食的習(xí)慣，給孩子多吃含鐵量比較豐富的食物，如動(dòng)物的肝臟、蛋黃、瘦肉、紅棗等，多吃些含維生素C豐富的蔬菜水果；較重的貧血遵醫(yī)囑使用鐵劑治療，如鐵之緣片，對(duì)寶寶胃腸道無(wú)刺激，既安全又容易吸收。
貧血的癥狀
貧血有什么癥狀？蒼白是貧血時(shí)皮膚、黏膜的主要癥狀。貧血時(shí)機(jī)體通過(guò)神經(jīng)體液調(diào)節(jié)進(jìn)行有效的血容量的重新分配，相對(duì)次要臟器，比如皮膚、黏膜，則供血減少。另外，由于單位容積血液內(nèi)紅細(xì)胞和血紅蛋白含量減少，也會(huì)引起皮膚、黏膜的顏色變淡。粗糙、缺少光澤，甚至形成潰瘍是貧血時(shí)皮膚、黏膜的另一類的表現(xiàn)。可能還與貧血的原發(fā)疾病有關(guān)。溶血性貧血，特別是血管外溶血性貧血，可引起皮膚、黏膜黃染。貧血時(shí)消化腺分泌減少，甚至腺體的萎縮，進(jìn)而導(dǎo)致消化功能減低，消化不良，出現(xiàn)腹部脹滿，食欲減低，大便規(guī)律和性狀的改變等。
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