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黃體不足主要就是排卵以后沒有完全形成黃體的表現(xiàn)，會讓孕激素分泌不足，子宮膜沒有轉(zhuǎn)換及時，這樣受精卵就沒有辦法成功著床，出現(xiàn)黃體不足以后主要會出現(xiàn)的表現(xiàn)就是月經(jīng)不調(diào)，不孕不育，體溫上升緩慢等等，可以喝一些黑豆糯米粥，枸杞子二肚湯進行調(diào)節(jié)。

很多女性出現(xiàn)了黃體不足問題，主要是卵巢的一種異常情況，一旦出現(xiàn)黃體不足，危害性就很大，容易導致不孕不育情況出現(xiàn)，應該找到原因?qū)ΠY解決，通過飲食的方法進行調(diào)節(jié)就非常不錯，下面就來看一下黃體不足的表現(xiàn)有哪些。
　　一、月經(jīng)不調(diào)
　　黃體不足出現(xiàn)以后月經(jīng)周期會變得比較短，而且來月經(jīng)的次數(shù)也會增加，可能來月經(jīng)之前就會有一些出血情況，對健康的危害性還是很大的，這種問題在生活中比較常見，導致月經(jīng)不調(diào)的原因很多，所以很多人都會誤判，也沒有引起太大的重視。
　　二、不孕不育
　　孕齡期的女性如果黃體不足，那么孕激素雌激素分泌量也會降低，身體缺少雌激素，懷孕的幾率就會降低，即便是成功懷孕了，也會讓流產(chǎn)的幾率變高，這是每一個人都不愿意面對的事情，所以應該把黃體不足的問題及時解決。
　　三、基礎體溫上升緩慢
　　女性如果在排卵期間基礎體溫都沒有很快上升，那么就證明黃體不足，身體里面的孕酮激素分泌不足造成的體溫上升緩慢，對成功受孕也會造成很大的影響。
　　四、喝黑豆糯米粥
　　想要解決黃體不足問題就可以準備糯米黑豆，清洗干凈，把雜質(zhì)灰塵去除，鍋里面加入適量的水，把黑豆糯米一起放進去，用小火慢慢熬煮成粥，趁熱的時候喝，每天喝上一碗就能達到好的調(diào)理作用。
　　五、枸杞子二肚湯
　　需要準備一些調(diào)味料，魚肚，豬肚，枸杞，先把枸杞清洗干凈，豬肚放到開水里面焯一下清洗干凈，魚肚也需要先浸泡開洗干凈，一起放進鍋里面，加入適量的水熬煮，一直到熬煮熟爛，每天堅持喝上一些，就可以達到很好的調(diào)節(jié)身體作用。