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人體是否有充足的氣血，與脾胃、腎等器官是否正常動(dòng)作有很大的關(guān)系，因此，血虛的人可以通過健脾和胃、補(bǔ)腎等方式達(dá)到補(bǔ)血的目的。中醫(yī)還可通過服用益氣生血、祛瘀生血、解毒生血等方劑達(dá)到補(bǔ)血的效果。要注意的是，中藥方劑的服用應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，不可盲目服用。

血虛是中醫(yī)中對(duì)人體氣血虛虧現(xiàn)象的描述。雖然血虛并不代表身體有嚴(yán)重的疾病，但血虛的人看上去面色萎黃、蒼白，精神不振，也顯得較為衰老，這對(duì)于愛美的女性來說是無法接受的。那么血虛怎么辦？血虛可以通過以下幾種方法進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。
　　一、健脾和胃
　　據(jù)中醫(yī)理論，如果脾胃的運(yùn)化功能正常，人體自然會(huì)源源不斷地生成血液。因此，想要補(bǔ)血，首先應(yīng)健脾胃。中醫(yī)常用的健脾胃的方藥包括四物湯、四君子湯、當(dāng)初補(bǔ)血湯等等。

二、益氣生血
　　氣能生血，因此，如果想要?dú)庋渥?，還應(yīng)補(bǔ)氣，中醫(yī)在治療血虛時(shí)往往會(huì)在補(bǔ)血藥方中加入益氣之品，也正是由于這個(gè)原因。益氣的方劑常用的有歸脾湯。另外，人參、黃芪、白術(shù)、黨參、大棗、山藥等藥材都有很好的補(bǔ)氣作用，如果配以當(dāng)歸、阿膠、白芍、熟地等補(bǔ)血之藥，益氣生血的效果會(huì)更好。
　　三、補(bǔ)腎生血
　　據(jù)中醫(yī)理論，腎為先天之本，腎藏精，精可生髓，髓可化血。因此在臨床上，還可通過補(bǔ)腎填精來達(dá)到生血的效果。常用的補(bǔ)腎生血的方劑包括二仙丹、菟絲子飲等等。阿膠、鎖陽、鹿角膠、淫羊藿、附子、枸杞子、首烏等藥材都有很好的補(bǔ)腎作用。

四、祛瘀生血
　　人體內(nèi)的氣血如果出現(xiàn)瘀阻，脈道不通，就會(huì)導(dǎo)致骨髓缺乏滋潤而出現(xiàn)枯竭，使血液無法生化。這種情況下，可以使用祛瘀生血的藥物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，常用的方劑包括補(bǔ)陽還五湯、桃紅四物湯、血府逐瘀湯等等。活血化瘀類的藥物包括三七、丹皮、川芎、香附、丹參等等。
　　五、解毒生血
　　中醫(yī)認(rèn)為，火熱之氣與邪毒可導(dǎo)致血虛，因此，想要解決血虛的問題，可以從清熱解毒入手。常用的解毒方劑包括三黃石膏湯、犀角地黃湯、五味消毒飲和茵陳蒿湯等等。清熱解毒的藥物包括板藍(lán)根、金銀花、蒲公英、大黃、黃連、黃柏等等。