小孩大便拉不出來怎么辦
小孩子腸道還是十分虛弱的,正在發(fā)育當(dāng)中的腸道會因為出現(xiàn)了各種各樣的原因而導(dǎo)致排便不正常的情況。很多小朋友也會出現(xiàn)便秘狀況。那么小孩大便拉不出來怎么辦?應(yīng)該如何解決便秘?
一、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣
由于小孩仍然是處于發(fā)育的期間,所以要在這個時候養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣才能夠更好地促進排便。父母可以幫助孩子及時進行排便,養(yǎng)成有排便意識。例如在某個時間段可以督促孩子進行排便,能夠養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣。
二、選擇優(yōu)質(zhì)的食物
飲食不好,也容易造成便秘的情況出現(xiàn)。常常吃辛辣的食物,更是會讓腸道當(dāng)中進行堆積,出現(xiàn)便秘的情況。所以小孩子要多吃營養(yǎng)的食物,多吃纖維食物來促進腸道蠕動。另外小孩子可以少吃多餐,由于他們的胃容量比較小,所以吃的東西又比較少。另外可以多給孩子吃一些蜂蜜、木耳等食物,促進腸道的潤滑并且能夠補充營養(yǎng)。
三、補充纖維物質(zhì)
即使蔬菜當(dāng)中富含維生素,但是很多孩子都不喜歡食用。那么孩子不喜歡吃蔬菜,可以讓孩子多吃木耳、海苔等食物,其中也是有豐富的纖維素,能夠促進腸道蠕動,促進排便。并且很多的孩子出現(xiàn)便秘情況,是因為燥熱引起的,所以除了多食用富含纖維素的食物以外,也可以多吃蔬菜水果,解除身體當(dāng)中的肺熱。
四、適當(dāng)進行運動
孩子常常不進行運動也會導(dǎo)致便秘的情況出現(xiàn)。多運動能夠讓腸道進行蠕動,并且也能夠讓消化加快,可以讓排便更加順利。在日常當(dāng)中父母也可以給孩子進行腹部的按摩,順時針地按摩孩子的腹部。