糖尿病人能吃紅薯嗎
發(fā)布時(shí)間：2019-03-2566444次瀏覽
紅薯味道甘甜，富含大量的營(yíng)養(yǎng)，是非常適合糖尿病人吃的一種食物。糖尿病人在飲食上需要多多用心，以便控制血糖水平。而紅薯并不會(huì)影響血糖水平，它的含糖量比較低。下面我們就來(lái)仔細(xì)的分析一下糖尿病人吃紅薯的情況吧。
一、糖尿病患者吃紅薯有利于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
紅薯雖然是粗糧，但是它含有非常豐富的營(yíng)樣，比如蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、鉀等，為糖尿病患者必須營(yíng)養(yǎng)成分，且紅薯熱量比白米、白面低，因紅薯含大量的膳食纖維，具有較好的飽腹感，亦可有效控制血糖，因此糖尿病患者可食用紅薯。但患者不可大量食用紅薯，因?yàn)榧t薯可導(dǎo)致腹脹、脹氣，推薦每天攝入50g-100g，代替主食食用，才可有效控制血糖。此外，若紅薯搭配蛋白質(zhì)類食物、蔬菜，營(yíng)養(yǎng)更全面，飲食更合理。
二、紅薯的含糖量以及脂肪含量低
糖尿病人可以吃紅薯，紅薯的特點(diǎn)就是含糖量很低，只是大米的1/3。同時(shí)脂肪也很低。紅薯其實(shí)對(duì)糖尿病人還有好處，經(jīng)常吃紅薯能夠改善胰島素的敏感性，具有康血糖的作用對(duì)于糖尿病來(lái)說(shuō)是個(gè)很好的食物。紅薯里面的有些物質(zhì)能夠改善血管的環(huán)境，增加血管的彈性，可以預(yù)防很多糖尿病并發(fā)癥。
三、糖尿病人吃紅薯要適量
紅薯雖然適合糖尿病患者吃，也會(huì)帶來(lái)一定的好處，比如能夠補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，富含膳食纖維，熱量是等到但是糖尿病患者吃紅薯的時(shí)候一定要把握食用量。掌握好飲食的攝入量，一般是沒(méi)有太大的問(wèn)題的。如果短期之內(nèi)血糖水平比較高的話，那就需要等到血糖穩(wěn)定過(guò)后才能吃。糖尿病患者平時(shí)一定要及時(shí)監(jiān)測(cè)血糖水平，及時(shí)的調(diào)整自己的飲食。
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糖尿病患者應(yīng)正確選擇鞋墊
糖尿病患者鞋子里加上一層鞋墊可以減輕腳部承受的壓力，如果穿的鞋子鞋底較薄或者腳部有高壓力區(qū)域，如患有足部胼胝、雞眼或足跟潰瘍，在鞋里加個(gè)軟墊是個(gè)好主意。選擇鞋墊時(shí)應(yīng)選擇適合的厚度，定時(shí)清潔、更換，慎重選擇磁療鞋墊。
糖尿病人飲食有哪些
糖尿病患者日常飲食要多注意，最好多吃粗糧，選擇富含豐富膳食纖維的食物，適當(dāng)吃綠色蔬菜，新鮮水果，比如黃瓜，苦瓜，獼猴桃，菠蘿，柚子等食物，這些食物含量相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少，患者可以適當(dāng)吃點(diǎn)，不要吃太多。多喝蔬菜湯對(duì)血糖也能夠很好的控制，糖尿病患者可以試試。
糖尿病人可以吃雞蛋嗎
糖尿病人在生活中是可以吃雞蛋的，因?yàn)殡u蛋是優(yōu)質(zhì)蛋白，含有的微量元素也比較多，非常適合病人吃。除了雞蛋以外，患者的飲食需要清淡一些，少吃含糖量高的食物，控制血糖水平。另外，患者需要多運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持服藥來(lái)不斷調(diào)整血糖水平。
2型糖尿病能治好嗎
首先，需要清楚2型糖尿病也是終身疾病，需要長(zhǎng)期藥物控制。就是控制平穩(wěn)血糖，可以延緩并發(fā)癥的發(fā)生，2型糖尿病的原因與環(huán)境因素，遺傳因素，以及胰島素抵抗等等有關(guān)系，一般存在胰島素應(yīng)用障礙等。無(wú)論是什么原因?qū)е碌?型糖尿病，都需要藥物控制，最基礎(chǔ)的治療就是控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)。低熱量低蛋白，低糖含量食物飲食，以免影響血糖明顯升高，還有就是要有規(guī)律的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以消耗體內(nèi)熱量，可以平穩(wěn)控制血糖。如果經(jīng)過(guò)控制飲食，增加運(yùn)動(dòng)，不能有效控制血糖，就需要藥物治療，當(dāng)然分為口服藥以及胰島素，根據(jù)患者并發(fā)癥情況，可以選擇口服藥以及胰島素治療，尤其是有一些明顯的并發(fā)癥，一般都需要胰島素來(lái)控制血糖，這樣才能把血糖控制平穩(wěn)，以延緩并發(fā)癥的發(fā)生。所以糖尿病的治療目的就是控制血糖，延緩并發(fā)癥的發(fā)生。
血糖7.1是糖尿病嗎
如果檢查血糖值為7.1，但是沒(méi)有糖尿病的癥狀，而且也沒(méi)有高血糖史。只依靠血糖值并不是診斷為糖尿病。餐后2小時(shí)測(cè)血糖值大于11時(shí)，會(huì)被確診為糖尿病。除了要進(jìn)行血糖檢查，還要進(jìn)行糖耐量測(cè)試，糖化血紅蛋白的檢查。
糖尿病患者可以吃維生素c嗎
糖尿病的患者是可以吃維生素c的，維生素c是抗氧化劑，可以幫助清除身體的自由基，防止自由基對(duì)身體器官造成傷害。因此糖尿病患者吃維生素c是沒(méi)有問(wèn)題的，甚至對(duì)身體是有一定的好處。但是維生素c也不能過(guò)量的服用。過(guò)量的服用維生素c也可以導(dǎo)致中毒。因此糖尿病的患者可以在飲食的選擇上選擇含維生素c比較多的食物。比如說(shuō)一些含維生素比較高的水果蔬菜。這樣既有利于身體的健康，也防止大量能量的攝入。因此糖尿病患者適當(dāng)吃維生素c是有益無(wú)害的。
糖尿病人能活多久
大多數(shù)糖尿病患者壽命都是很長(zhǎng)的。維持血糖穩(wěn)定，可提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。能活多久，這個(gè)是很多糖尿病人都關(guān)心的問(wèn)題，特別是對(duì)于初生的糖尿病患者是非常關(guān)注的一個(gè)問(wèn)題。長(zhǎng)期的血糖控制根本就不影響壽命，主要是因?yàn)槔夏晷缘囊恍┢渌募膊∥＜吧翘悄虿∈菍儆谝粋€(gè)慢性病，終身治療，其特點(diǎn)就是一個(gè)血漿的葡萄糖升高，如果長(zhǎng)時(shí)間的血糖增高沒(méi)有得到積極的控制，會(huì)導(dǎo)致三大物質(zhì)代謝的紊亂，蛋白質(zhì)以及碳水化合物和脂肪的代謝紊亂，影響全身各個(gè)器官的功能，那么如果長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有得到良好的控制，會(huì)引起全身的免疫功能下降，微循環(huán)障礙以及大循環(huán)的病變，還有神經(jīng)的病變，出現(xiàn)一些急慢性的并發(fā)癥。因此糖尿病患者也需要通過(guò)積極的飲食和運(yùn)動(dòng)治療，以及按時(shí)的服藥，定期的復(fù)查急性、慢性的相關(guān)并發(fā)癥，維持長(zhǎng)期的血糖穩(wěn)定，避免急性慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)，延緩慢性并發(fā)癥的發(fā)展，從而提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)壽命。
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糖尿病什么時(shí)間吃水果好
糖尿病患者在兩餐之間的時(shí)間段吃水果比較適宜，可有助于降低血糖的波動(dòng)。但因個(gè)人生活習(xí)慣不同，也可根據(jù)自身情況選擇適宜的時(shí)間。比如在上午9點(diǎn)或9點(diǎn)半的時(shí)候，可以選擇吃一個(gè)200克左右的蘋果，這個(gè)200克的重量是指帶皮稱重后的重量。下午3點(diǎn)到3點(diǎn)半可以吃一個(gè)獼猴桃，因?yàn)楂J猴桃是有通便作用。如果糖尿病患者在兩餐之間的時(shí)間段沒(méi)有時(shí)間食用，也可選擇晚餐后的2到3小時(shí)這個(gè)時(shí)間段。不過(guò)要切記一條，就餐后不宜立即食用水果。
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糖尿病飲食注意事項(xiàng)
糖尿病患者飲食應(yīng)注意進(jìn)餐順序、控制吃飯速度、注意進(jìn)餐時(shí)間、減少外出就餐。一、進(jìn)餐順序。二、控制吃飯的速度。尤其是食欲好，食量大的患者，細(xì)嚼慢咽可減少進(jìn)食量，從而控制血糖、體重。三、進(jìn)餐時(shí)間，建議早上吃15到20分鐘，中餐和晚餐時(shí)最好用30分鐘。四、注意減少外出就餐，因?yàn)樵谕饩筒偷臅r(shí)間會(huì)比較長(zhǎng)，所以可能會(huì)無(wú)形中進(jìn)食更多的食物，而且一些菜或者湯里的白糖、淀粉、油脂和鹽的攝入可能也會(huì)比在家吃飯時(shí)攝入的多，從而導(dǎo)致患者增加能量的攝入，導(dǎo)致血糖波動(dòng)。
為什么孕婦會(huì)得糖尿病
妊娠中晚期，孕婦的胎盤會(huì)分泌一些激素，孕婦本身也會(huì)分泌一些激素，會(huì)拮抗體內(nèi)的胰島素水平，可以導(dǎo)致孕婦體內(nèi)的胰島素分泌相對(duì)不足，從而引起孕婦血糖升高。妊娠糖尿病是女性在懷孕妊娠期間會(huì)出現(xiàn)的糖尿病，主要表現(xiàn)為高血糖，目前妊娠糖尿病越來(lái)越多，有逐漸增加的趨勢(shì)。孕期糖尿病對(duì)胎兒可以產(chǎn)生一定的不良影響，導(dǎo)致胎兒畸形發(fā)生率的增加，可以引起新生兒的低血糖。
甲減有哪些癥狀
甲減，分成亞臨床甲減和顯性的甲減。亞臨床甲減是指患者的T3、T4水平，也就是說(shuō)甲狀腺激素還是正常的。但是促甲狀腺激素，又稱為TSH升高了。這個(gè)時(shí)候的患者，一般沒(méi)有明顯的癥狀，只是怕冷，或者覺(jué)得無(wú)力，但是病情不太嚴(yán)重。到了甲減比較明顯的時(shí)候，除了促甲狀腺激素（TSH）升高以外，還有明顯的T3、T4降低，這個(gè)時(shí)候患者就會(huì)出現(xiàn)各種癥狀。比如兒童的幼年甲減，是指兒童自出生以后就患有甲減，他的智力發(fā)育就會(huì)受到影響，基本上是一個(gè)智障型兒童。如果患者成年以后發(fā)生了甲減，也可以表現(xiàn)為思維減退，老忘記事情、記不起來(lái)、記憶力減退，還有的癥狀是怕冷，夏天也不太能出汗，皮膚也會(huì)變粗糙，講話聲音也變啞，各種活動(dòng)都覺(jué)得沒(méi)動(dòng)力，患者會(huì)處在一個(gè)特別消沉、不太活躍的一個(gè)狀態(tài)。
血糖偏高要注意什么
我們?nèi)梭w會(huì)通過(guò)調(diào)節(jié)激素和神經(jīng)來(lái)確保我們體內(nèi)血糖的平衡，當(dāng)一些遺傳因素或者環(huán)境因素影響到這兩大調(diào)節(jié)功能發(fā)生紊亂的時(shí)候就會(huì)引起血糖偏高。這時(shí)候我們就要注意我們的飲食，要適量的做一些運(yùn)動(dòng)來(lái)控制我們的的血糖值。
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