螃蟹吃多了會(huì)怎么樣
螃蟹富含大量的膽固醇、蛋白質(zhì)及微量元素,屬于大寒食物,正常人食用過多,會(huì)因涼性較大,導(dǎo)致胃腸功能下降,引起腹瀉、腹脹、腹痛等不適癥狀?;蛘T發(fā)痛風(fēng)、高血壓、心腦血管疾病,以及引起過敏、腸胃反應(yīng),需謹(jǐn)慎食用。
螃蟹本身屬于海鮮,性質(zhì)比較寒涼,一般在食用螃蟹時(shí),需要注意與其他食物的正確搭配,盡量不要盲目、胡亂食用。且還需控制攝入量,螃蟹一次性不宜食用過多,否則可能會(huì)引起多種腸胃不適反應(yīng),不利于人體健康。但較多人認(rèn)為僅是食物,危害性并不大,所以螃蟹吃多了會(huì)怎么樣呢?
1.螃蟹吃多了會(huì)怎么樣
螃蟹性寒,可消化性較差,吃多了會(huì)導(dǎo)致胃腸消化功能下降,出現(xiàn)腹瀉、腹脹、腹痛等癥狀。經(jīng)期女性過多食用,可能會(huì)加重宮寒、痛經(jīng)癥狀。且螃蟹膽固醇含量較高,食用過多會(huì)引起痛風(fēng)、心腦血管、高血壓等疾病,過敏體質(zhì)可誘發(fā)皮疹、皮膚瘙癢等癥狀。
脾胃虛寒者會(huì)因過多攝入寒涼食物,刺激胃腸道,損傷腸胃健康。
2.如何正確食用螃蟹
一般螃蟹每次的攝入量在1~2只左右,不可多食,因螃蟹寒氣較大,屬于高蛋白、高膽固醇食物,會(huì)加重寒性體質(zhì),并誘發(fā)過敏癥狀,多吃無益。且寒涼體質(zhì)、過敏體質(zhì)、患有膽囊炎、消化系統(tǒng)疾病者,盡量不吃或少吃螃蟹。
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