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在日常生活中，陽痿是每個男性都可能會面臨的生理問題，給男性朋友帶來了很大的困擾，在一定程度上也給家庭和諧帶來了壓力，但有很多時候并不是我們意義上的生理陽痿，而是精神陽痿，那么精神性陽痿怎么辦呢?下面有請專家為您詳細介紹。

治療精神陽痿第一步：解除性焦虛，因為陽痿病人多數(shù)有性生活恐懼感。

由于陽痿而急于改善性生活能力，由此而產(chǎn)生性焦慮，解除性焦慮最好對男女雙方進行解釋：發(fā)生性問題時，男女雙方不要互相責備;當有性困難時，配偶也有一定關系;性功能障礙不是精神異常;陽痿的病因雖然很多，但并不影響治療;性行為不只是男性對女性或女性對男性的行為，而是男女雙方共同參與的行為;性活動不僅僅是指單一的性交;如果性交一旦不滿足，若加強感情交流同樣可使其他方面的關系得到好處，不應用過去的感情或性交能力來推測目前的狀況，因為那是無濟于事的，女性主動地承擔責任而不應把責任推給男性，這是一種改善性相互關系的有效方法。

治療精神陽痿第二步：進行驗證和語言解釋，對女性講清男性陽痿所面臨的性焦慮，通過雙方的感情交流，是能克服男性性焦慮的，這樣有利于減輕性變壓力。在這其間應該抑制性活動，待男性的性焦慮逐步解除。

治療精神陽痿第三步：講解性感集中法，即在性活動時，將注意力集中在肉體感覺上，而不進行性生活，不要過多地考慮體外的其他事情，不要過多的談話，更不要過多地考慮性行為的目的，要完全把注意力集中到自己的肉體感覺上，這一步驟要多次反復進行，直到成功。須知陽痿病人不可能靠自己意志使陰莖勃起，因為勃起活動是一種反射性反應，因此陽痿病人必須進行綜合性治療。

專家建議，除了以上精神性陽痿治療的三步方法，其實在生活中我們還是要多注意放松心情是最重要的，吃、喝、玩、樂是最好的治療精神性陽痿的方法。