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                退行性骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意什么
                
    退行性骨關(guān)節(jié)炎應(yīng)注意保暖，減少運(yùn)動(dòng)量，避免過(guò)度運(yùn)動(dòng)，避免加重關(guān)節(jié)炎癥狀，也要注意保護(hù)關(guān)節(jié)、對(duì)癥治療，可進(jìn)行按摩或熱療，必要時(shí)可手術(shù)治療。
    
                
            
    
        
    
                                
                                
    
            

                
                
            
            
    
                退行性關(guān)節(jié)炎是怎么引起的
                
    該病的發(fā)生首先和患者的肥胖有一定的關(guān)系，人體受到了外傷也會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)出現(xiàn)了異常的狀態(tài)。該病還有一定的遺傳性的因素，關(guān)節(jié)的退行性關(guān)節(jié)炎是由于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)軟骨磨損導(dǎo)致的。退行性關(guān)節(jié)炎患者也可以選擇物理療法，能夠有效緩解不適。
    
                
    
                    
    
                        張利勇
                        揚(yáng)州市中醫(yī)院
                    
    
                    
    
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                        2019-12-02
                    
    
                
    
            
    
        
    
                                
    
            
    
                退行性關(guān)節(jié)炎日常注意事項(xiàng)
                
    退行性關(guān)節(jié)炎發(fā)作時(shí)，應(yīng)注意及時(shí)治療，除了治療還應(yīng)做好護(hù)理?？梢源┢降仔?，可以減輕重力對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊，減輕關(guān)節(jié)的磨損。平時(shí)也要注意多增加鍛煉，使肌肉運(yùn)動(dòng)協(xié)調(diào)和肌力增強(qiáng)，可減輕關(guān)節(jié)癥狀。此外要控制飲食，不能吃高甜食物，也不要吃肥膩食物。
    
                
            
    
        
    
                                
    
            
    
                退行性關(guān)節(jié)炎吃什么
                
    隨著年齡的增長(zhǎng)，人體各個(gè)器官的功能會(huì)逐漸的減弱，這樣就很容易患上很多的疾病，其中比較常見(jiàn)的一種就是退行性關(guān)節(jié)炎。患有退行性關(guān)節(jié)炎的人平時(shí)可以多吃三七燉烏雞以及冬瓜薏米湯，平時(shí)要注意保持飲食清淡，可以多吃一些富含維生素等食物來(lái)進(jìn)行調(diào)節(jié)。
    
                
            
    
        
    
                                
                                
    
            
    
                膝關(guān)節(jié)退行性病變的鍛煉方法
                
    膝關(guān)節(jié)退行性病變的主要鍛煉方法有兩種，一是關(guān)節(jié)增氧性訓(xùn)練，首先患者可以仰臥，或者是仰坐臥，將兩腿繃直之后進(jìn)行交替性的抬腿，每次堅(jiān)持5~8秒左右，反復(fù)練習(xí)10分鐘左右之后做臥壓腿，每次堅(jiān)持10秒鐘即可。二是選擇瑜伽強(qiáng)膝訓(xùn)練，主要分為膝伸展和抱膝式兩種鍛煉方法。
    
                
            
    
        
    
                                
    
            

                
                
            
            
    
                髖關(guān)節(jié)退行性改變的危害
                
    髖關(guān)節(jié)退行性改變會(huì)導(dǎo)致患者髖關(guān)節(jié)的疼痛，其次會(huì)逐漸出現(xiàn)關(guān)節(jié)積液、關(guān)節(jié)炎的癥狀，再到晚期可能影響膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，導(dǎo)致繼發(fā)性的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)炎，有些還可能導(dǎo)致脊柱退行性改變，出現(xiàn)腰椎的脊柱側(cè)彎、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等疾病。有些髖關(guān)節(jié)退行性變，還會(huì)發(fā)展為股骨頭缺血性壞死。
    
                
    
                    
    
                        高勝山
                        馬鞍山市人民醫(yī)院
                    
    
                    
    
                        57182閱讀
                        2019-11-27
                    
    
                
    
            
    
        
    
                 
        
    
    

    
                
    
                
                
    


    

            
    
            
    
                
    
                
                
                
                
                
                

                
                                
                

                
                
                
                
                
    
  
    
    
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